60歳が違づくと老後の生活を意識し、自分の貯金額が気になりだす人がいるようです。 リタイアしてしまったら収入が無くなりますから、少ない年金では足りないので貯金を切り崩して生活していくことになるでしょう。そうなると、自分の貯金額が十分な額なのかと心配になるようです。 でも、この時期に貯金額を気にしてもどうにもなりませんよね。今までも節約できず、お金を増やすこもできずにいたのですから、急に貯金額を増やす事は出来ません。 では、老後はどうすればいいのでしょう？ 平均の貯金額を気にしても仕方がない 40代の貯金額はいくらです。リタイアするなら貯金額はいくら以上必要です。といった指針はクリア出来ている人にとっては安心できる指針ですが、40代で貯金額がほぼ0という人にとっては不安材料になってしまいます。 でも、実際に老後を楽しく暮らせる人の貯金額はいくらかと言うとそれはその人次第という事になりますから

今でも私は実年齢より見た目年齢が若いと思っています。というか思いたい。 実際に若く見られることもあるのですが、それがお世辞なのかどうかは分かりませんので、本当にそうなのかは謎ですね。 以前は年齢など気にしていませんでした。それこそ見た目年齢なんかは普通にしてれば問題ないと思っていました。 でも実際は、鏡に近寄ってじっくりと観察してみるとビックリするぐらい衰えているんですよね。 顔をじっくり見てみると老化を感じる ドラッグストアで前に並んでいた女性が何も言われずにお酒を買っていました。自分の番になり頼まれていた料理酒を買おうとすると年齢確認ボタンを押してくださいと言われました。 「年齢が分らないと感じたら押してもらう決まりなのでお願いします。」そう言われたので、確認ボタンを押しましたがもうすぐ43のオヤジをみて、未成年かどうかわからないなんて、かなり視力が悪いんでしょうね。 そういえば私もだ

集中力ってすぐになくなるから困りますよね。 仕事中やスポーツ、試験勉強中などでも集中力を保つのは難しいと思いませんか？すぐに集中力が切れてしまい、気が散ってミスしたりヤル気がなくなってしまいます。 集中力を保つ方法があれば何でも上手く行きそうなのになぜ保てないのでしょう？ 集中力を上手く発揮出来るようになるには、ちょっとした工夫が必要です。 集中力は15分しか持続しない 集中力は15分しか持続しないと言われています。個人差はあるでしょうが、だいたい15分を目安にするといいですよ。 なので、まずは15分だけ頑張ってみましょう。 15分だけで良いので、同僚とおしゃべりしたりメールチェックしたりするのを止めてください。 試験勉強などでは、テレビを消したりラジオを消したりしてください。スマホも遠くに置いてきて気が散らないようにしましょう。 たった15分でも集中するといろいろな事ができてしまいます。

新生活のストレスで心が疲れてしまい、やる気が減ったり集中できなくなる5月病は有名ですよね。 同じような理由で社会人の間に広がっている心の不調。それは6月病と呼ばれています。 今の社会人は学生と違って、新人研修などが落ち着いてきた6月に心の疲れがどっと出てくるのです。 そんな6月病を吹き飛ばす簡単な方法が見つかりました。 コーヒーと和菓子を１週間摂取する実験 コーヒーと和菓子を1週間摂取することによって脳の活性度に変化があるかどうかを、40代および50代の男女12名を対象に実証実験を行なったところ、コーヒーと和菓子を毎日取り続けることによって脳が活性化され、ポジティブ思考になることにより、6月病を予防できるという結果が得られたという。 実証実験では、被験者を、和菓子とコーヒーを1週間続けて摂取する6名と、比較対象として無味無臭の寒天とコーヒーを1週間続けて摂取する6名の2つのグループに分け実

キッチンフードのベタベタ汚れに過炭酸ナトリウムが良いと聞いたので、過炭酸ナトリウムをダイソーで購入しました。 掃除関係では、セスキや重曹などもダイソーで買っています。 こういった掃除用品を手軽に試せるのも100均の魅力ですよね。 過炭酸ナトリウムでキッチンフードのベタベタは取れるのか試してみました。 過炭酸ナトリウムとは？ 過炭酸ナトリウムとは酸素系漂白剤の主原料です。 水をかけると反応が始まります。 水と反応して酸素が発生し泡が生まれます。油汚れやたんぱく質汚れに効果を発揮します。 ダイソーで売っている過炭酸ナトリウムは160ｇで108円なので、キロ単位で買う場合と比べると少し高めだと思いますが、ちょっとした掃除やまずは試してみたいという方にはこちらの方が向いていると思います。 いっぱい買ってしまうと保管が大変ですからね。 水と反応する過炭酸ナトリウムですが、空気中の水分ぐらいではあまり

ダイソーで品切れ続出の「こんにゃくパフ」を探し続けて１か月以上がたちました。 店員さんに聞いても、人気なので入荷するかも分かりませんと言われたり、工場での生産が追いついていないらしいなどという話も耳にしたので 今回も品切れ中だろうなと思いつつ探してみたところ、こんにゃくパフを発見しました。 想像していた色と少し違った緑系の色だったので通り過ぎそうになったのですが、なんだか気になり手に取ってみたところ「こんにゃくパフ」でした。 ギリギリセーフです。危うく通り過ぎるところでした。 やっと出会えたので、さっそく１つ購入しました。 こんにゃくパフとは？ こんにゃく100％で作られた洗顔などに使えるスポンジがこんにゃくパフです。 洗顔料や石鹸をつけなくても、優しく洗顔できて汚れもシッカリと取れる気がします。 ダイソーで売られている状態では、軽石のように硬いのですが水をかけたり水につけたりすると柔らか