気持ちに余裕がないときって、「他人を攻撃したくなる病」にかかりませんか？ 最近ちょっと仕事が立て込んでいまして、気持ちに余裕がなかったんですよね。誰かの言葉を過剰に重く受け止める、逆に誰かにキツい言葉をぶつけてしまうなど、良くないなぁと思いつつ、仕事の忙しさにかまけて放置してしまうと、どんどん病が悪化することは分かっています。 一週間ほど心に余裕がない時期が続いたので、思い切って改善を試みました。 気持ちに余裕がない…　他人を攻撃したくなるとき ぼくの気持ちに余裕がなくなるときは、だいたい4つの原因があります。 仕事が忙しい 今はコレですね。 仕事が忙しくて、納期や時間に追われていると、心が殺伐としてきます。人と会話することが減り、気分転換をする時間も確保しない。すると睡眠中も脳が働いてしまい、仕事の夢を見るような状態に陥るんですよね。眠りが浅くて体が回復しません。 良くない、良くない。