「寝るまでは何ともなかったのに、朝起きると喉が痛い・・・」 そんな症状が起こりやすいということはありませんか? 私の友人は朝の喉の痛みに悩まされることが多いと言っています。風邪でもないのに、朝に喉が痛くなりやすいのは何か原因があるのかなと思い、その原因を調べてみました! 寝ている間は喉を傷めやすい環境にありますが、頻繁に朝に喉が痛いという場合は要注意!それには… 喉を痛めやすい呼吸 を行っていることが関係しているのです。 それがどういうことなのか詳しく見ていきましょう。 ■朝の喉の痛みが起こりやすいのはなぜ? 朝起きたら喉が痛いということが多いという方は、寝ている時に鼻呼吸ではなく、 口呼吸 をしている可能性が非常に高いです。 起きている間は口呼吸をしていても、自然と喉が乾いて水分補給できるので、喉が痛くなるのは避けることができます。しかし、寝ていると気づかないので喉が乾燥したままの状態に