グチると余計にストレスが溜まる。 なぜなら、 言葉にすることによって、脳にネガティブな感情が刷り込まれるから。 グチると惨めな気分にもなる。 つまらない事でイライラしている自分をさらけ出すから。 グチると怒りが増幅される。 だって、言った相手に焚きつけられるから。 いちいち上手にグチるだけでもテクニックがいる。 僕はそれよりも時間を使う。 焦らず、じっと。 その間に気になることを考える。 何度も何度も思いを廻らす。 だから、常に頭のどこかにはその気になることがある。 そんな時に 本を読んだり、 誰かの歌を聞いていると 光り輝くものが見えたりする。 つまらないものは浄化され、自分の大切にしているなにかに出会える。 気付くと、嵐が過ぎさってそこには晴れやかな世界が広がっている。