塩素には強力な酸化力があり、水道水に含まれる細菌や雑菌を滅菌してくれます。 その塩素が肌に触れるとどうなるのでしょう。強い酸化力で肌の表面を酸化させ、肌のバリア機能を低下させてしまうこともあるようです。結果として敏感肌やアトピー性皮膚炎を誘因してしまうことも。入浴中や入浴後にかゆくなる人は塩素が原因かもしれません。

「使い古したタオルやバスタオルをそのまま捨てず、何かに再利用したい！」そう思う方は少なくないのではないでしょうか。ただ、何をどうすればよいかわからない。そこで今回は、実践しやすそうな「掃除」をテーマに、使い古したタオルやバスタオルのエコ掃除術を3つご紹介します。

毎日の食事やお弁当に、常備菜を活用しているご家庭も多いでしょう。常備菜の保存期間や長持ちさせるコツ、常備菜を食卓に出す際のポイントなどについて、東洋大学食環境科学部・佐藤順教授に伺いました。さらに、多くのメディアでご活躍中の人気料理研究家・きじまりゅうたさんに、常備菜のアレンジ方法なども教えていただきました。常備菜を1品プラスして食卓を彩りましょう。 目 次そもそも常備菜とは? 常備菜ってどのくらい保存できる? - 高温多湿の夏場は、保存期間を短めに常備菜におすすめの保存容器常備菜を長持ちさせるコツ- 水気と塩気に注意!- 保存容器は清潔・乾燥がカギ- 取り分けは清潔なトングや菜箸で- 加熱した常備菜は、粗熱を取って冷蔵庫へ- 1食分ずつ、小分けがベター常備菜を食卓に出すときのポイント- 加熱済みの常備菜は、再加熱がおすすめ- 盛り付けたら、残りはすぐに冷蔵庫へ【きじまりゅうたさんに聞く】

毎日家族みんなが使うトイレは、少しでも節約したいもの。ここでは「おすすめの節約方法」から、「やってしまいがちだけど避けた方がいい方法」までご紹介します。 目 次1ヶ月で720リットルの節水効果!? おすすめの節水方法実はNG? おすすめでない節水方法節水だけじゃない! おすすめの節電方法その他の節約方法- トイレットペーパーは、シングルとダブルどっちがおトク?- その他にもおわりに電気代節約には【電気契約の見直し】も効果的!目次をもっと見る 家庭での水の使用量が一番多いのはお風呂ですが、その次がトイレです。トイレだけで家庭の水道使用量の約20%も占めているので、トイレの節水は大事ですね。 トイレの大と小の洗浄レバーは、機種にもよりますが、1回あたり約2リットルも水の量が違うそうです。4人家族で1か月の間正しく使い分けたらそれだけで約720リットルもの節水になるそうですよ。 また、掃除のとき

絵本は短いフレーズなので英語が苦手な大人でも読みやすく、また選りすぐりの生きた表現の宝庫です。感受性豊かな子どもには響く言葉もたくさん出てきますし、興味を引く絵もたくさんあります。親子で楽しみながら英語に親しむには最適ですね。

赤ちゃん返りする理由は、お母さんの気をひくため、愛情をもっと感じるためだそうです。 弟や妹が生まれるまでは、親や周りの愛情を一身に受けてきました。しかし、下の子が生まれると特にお母さんは下の子にかかりっきりになってしまうことが多くなります。 その結果、上の子は急に寂しさを覚え、不安になり、かまってもらうために赤ちゃん返りするそうです。起こって当たり前のことなのです。 赤ちゃん返りする大きな理由の一つが、愛情不足だそうです。 下の子に手がかかる分、上の子にかまってあげられる時間が減った結果、上の子は今までのように愛情を感じられず不安になり、赤ちゃん返りするのだとか。 スキンシップは、愛情を感じるホルモンを分泌させる効果的な方法の一つだそうです。少しでもいいので、肌と肌が触れ合う時間を増やしていくとよいですね。

3、4歳くらいから、お昼寝をしない子も増えてきますね。 個人差がありますが、寝かせようとしても昼寝をなかなかしなくなってきた場合は、 午前中の活動量や、夕飯前に眠くなってしまわないかどうかなど見極めつつ、 １日の睡眠時間が足りていれば、無理にお昼寝させようとしなくても大丈夫だそうです。 個人差があるので、様子を見ながら調整しましょう。 子どもの理想の睡眠時間にはさまざまな見解があります。 2016年に米国睡眠医学会は「Journal of Clinical Sleep Medicine」に、乳児～高校生向けの推奨睡眠時間のガイドラインを次のように発表しています。 ●生後4～12ヶ月： 12～16時間（昼寝を含む） ●1～2歳： 11～14時間（昼寝を含む） ●3～5歳： 10～13時間（昼寝を含む） ●6～12歳： 9～12時間 ●13～18歳： 8～10時間 なお、2015年に「アメリカ

7月7日は七夕ですね。一年に一度のお祭りだからこそ、七夕らしい1日を過ごしたいですよね。今回は、簡単に作れるのに、見た目も豪華で、七夕らしさを演出できるレシピをご紹介します。管理栄養士など食の専門家によるレシピです。美味しく料理を作れるコツ・作り方をぜひお試しください。【レシピ監修：東京ガスコミュニケーションズ(株)】 目 次【レシピ】カラフルでかわいい!「七夕甘酢ピクルス」【レシピ】カレー風味のコク旨ドレッシングで!「七夕コブサラダ」【レシピ】手軽に作れる!「七夕もちもちポテト」【レシピ】彩り鮮やか!「夏野菜の七夕そうめん」【レシピ】ちらし寿司ケーキを手軽に!「モザイクちらし寿司」【レシピ】七夕におすすめ!「いろいろフルーツのミルク寒天」【レシピ】子どものお祝い事に「うなぎのちらし寿司」【レシピ】手持ちの容器で「牛肉のミルフィーユ押し寿司」【レシピ】スイカと黄桃缶でフルーツの「きらきらゼ

和食の基本といえば、「だし汁」ですよね。中でもかつおだしには、疲れや肩こりをとる効果もあるそうです。美味しい料理の基本でもあり、体の調子を整えることもあるだし汁。今回は、美味しいだし汁の正しいとり方をご紹介します。

玄関の汚れは、砂や泥、ホコリなどですよね。いざ掃除をしようとホウキで掃き始めると、「細かい砂やホコリがまって掃除をする気が失せてしまう」なんてこと経験したことがある方は少なくないのでは。 濡らした新聞紙をちぎってまけば、ほうきで掃いてもホコリを立てずに掃除できますよ。また、まるめて水に浸したものをぞうきん代わりに使うとピカピカに仕上がるそうです。 使い終わったらそのまま捨てることができるので、とても楽ですよね。 網戸の外側に新聞紙をテープで貼りつけます。次に、内側から掃除機を当て、網戸についたホコリを吸い取ります。外側に新聞紙を当てることで、掃除機の吸引力を無駄なく使うことができるそうですよ。網戸がたわまないように、優しくなでるようにホコリを吸ってくださいね。 これでとれないがんこな汚れには、重曹水（水約200ccに重曹小さじ１を溶かしたもの）を使いましょう。外側に新聞紙を貼り、内側から重

キャラクター弁当や彩を添えるのに、使えるグッズは100均に揃っていますよ。便利なグッズがたくさんあるので、今回は特に使いやすい物をご紹介をします。

夏の土用といえば“うなぎ”を思い出しますが、同じように江戸時代から親しまれてきた習慣に『夏の土用は桃湯(もも湯)に入る』というものがあります。 今回はそんな「桃湯」の効能や作り方をご紹介します。

子どもたち自身が料理に関わり楽しみながら、食材自体やおいしさについて興味をもつことが大切なポイントとなります。 子どもが「食」に関心を持つには、楽しく作って美味しく食べることが一番大切です。 親子で料理することで、コミュニケーションを深め、また、自分で作ることで、残さず食べるようになったり、作ってくれる人への感謝の気持ちも生まれてきます。 また、調理がうみだす芳しい香りやうまみは、子ども達の五感に様々な刺激を与えてくれますよ。

生活に欠かせないお湯。お風呂や洗面台、台所と至る所で毎日使っていますよね。ご家庭によって電気だったり灯油だったりガスだったりと様々。今回はそのうちの一つ、最近のガス給湯機「エコジョーズ」について紹介します。

エステに頻繁に通うのは、金銭的にも時間的にも難しいですよね。でも、毎日のお風呂の入り方をちょっと工夫するだけで、エステに行ったような効果が得られるかも!? ただの入浴やシャワーだけで済ませるのはもったいないですよ! 今回は、いつものお風呂をエステ時間にする入浴のステップを6つご紹介します。

激しい運動や家事・育児、長時間の残業など疲れの原因はたくさんあります。 運動や、仕事のストレスなどで身体に蓄積された疲れは、時間の経過による「自然回復」や「休日の趣味・遊びによるストレス発散」で回復することもありますよね。 でも、きちんと栄養バランスの整った食事も重要のようですよ。特に鉄分は不足しやすいようです。 鉄が欠乏すると細胞に十分な酸素が供給されず、疲労や作業能率の低下、免疫力の低下を生じる http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/07.html 世界保健機関は、鉄欠乏症を世界で最も多い栄養障害あると考えている。世界人口の80%もの人々が鉄欠乏症であり、30%に鉄欠乏性貧血がある可能性がある。 http://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/07.html

「タオルで拭かずにボディクリームつけちゃうの？！」と疑問に思うかもしれませんが、実はこれがボディクリームの保湿が持続する効果的な方法なんです。 水分を体に十分にいれてあげて、その上から水分が逃げないように手持ちのボディクリームやオイルで肌を覆ってあげるのが理想です。タオルで拭きとらずに体にある水分をボディクリームで閉じ込めてしまえば簡単にクリアできます。 ボディクリームやオイルまで塗った後に、水分が気になるならタオルでささっと拭いてあげるといいですね。 健やかな肌を維持するためには、まずは肌の油分量と水分量のバランスが大事です。 たとえ水分を豊富に肌に入れてあげたとしても、油分が少ないが為に水分が蒸発して肌が乾燥してしまうという事もあります。 反対に、水分が足りない所に肌を保護する油分を多く取り入れると、余った油分が肌に残り、炎症を起こしてしまう。なんて事もあります。 オイリーな肌の原因と

ゆったりとくつろぐバスタイムは、一日の疲れを癒すためにも重要ですよね。温かいお湯に浸かりたいのにお湯が出ない! そんな時はどうしたらいいのでしょうか。お風呂やキッチンでお湯がでない時の対処法についてご紹介します。 目 次【給湯器の故障? 】お風呂以外も含め「お湯が出ない範囲」を明確に!「お湯出ない! でも水は出る」というケースも。水をチェック!料理用の「ガスコンロが使えるか」ガスがつくか確認!【冬季の場合凍結の可能性も】蛇口から水は出るが、お湯を出そうとすると出ない- 凍結の予防方法給湯器の故障? その前のチェックポイント!給湯器の表示もチェック! リモコンのエラー番号を確認!原因がわからない場合･･･最後は専門家・プロに相談!- さらに何度でも! 何台でも! 古くても! 「修理保証」するサービスもおわりにあわせて読みたい- 大量の説明書、どう整理する? 取扱説明書の上手な整理・収納方法、

部屋に干す際には乾くのに時間がかかるため、洗濯物を仕分けしましょう。洗濯する衣類の量を必要最小限に抑えておくことが望ましいです。 下着や靴下など毎日取り換える必要のあるものを優先します。この時期は、薄手で乾きやすい衣類を日ごろから着るようにするといいですよ。 厚手で乾きにくい生地や大物は部屋干しではなかなか渇きません。乾燥機などをお持ちでない場合は、どうしても乾かさなければならない事情がない限り、しばらく置いておいて、梅雨の晴れ間を利用して一気に洗濯するというのも一案です。

日々の料理に欠かせないお肉。スーパーの特売でまとめ買いをした後、冷凍保存しているご家庭も多いのでは? お肉は正しく保存しないと、味が劣化したり食中毒の原因になることもあるんです。ここでは、【正しい肉の保存方法】を理解して、保存後も美味しく安全に食べられるようにしましょう。 目 次なぜ、お肉は正しく保存できないと危険なの?お肉の常温保存は危険! 細菌が繁殖しやすい温度帯とは?【肉の正しい保存方法 基本編1】水分を拭き取る【肉の正しい保存方法 基本編2】小分けにする- ひき肉- 薄切り肉- 塊肉・鶏肉【肉の正しい保存方法 基本編3】密閉する【肉の正しい保存方法 基本編4】下ごしらえする【肉の正しい保存方法 基本編5】保存した日ごとに分けて置く【肉の正しい保存方法 基本編6】なるべく早く冷凍する【肉の正しい保存方法 基本編7】庫内には食材を詰めすぎない【肉の正しい保存方法 基本編8】冷凍・解凍を