『アンガーマネジメント　怒らない伝え方』を読み終わりました。 こってりした内容ではなく、さらりと読み終えることができる書籍です。主に会社内における個別具体的な事例について怒りの対処法を述べている部分が多いですので、お勤めの方には大変参考になるでしょう。 後段の怒りコントロール法で参考になったものを紹介します。 怒りの具体的コントロール法８つ 怒りのスコアをつける 思考停止 現場離脱 数を数える 深呼吸 心が落ち着くフレーズを唱える 今に意識を集中させる 怒りを記録 追記　怒りのコントロール 最初から諦める 釈迦の考えに触れる 「生きてりゃそれでOKじゃん」 怒りの具体的コントロール法８つ 怒りのスコアをつける イラッときた時、頭の中でスコアを付けるそうです。 ０　：通常 １～３：ちょっとムカつくけどすぐ忘れられる ４～６：少し心に残る ７～９：夜に眠りを妨げるくらいにイライラ １０　：最高

こんばんは、もぐみかです。最近結婚ネタが多いです。ブログネタって頭の中の投影になるもんですなー。まぁ結婚が決まっても、マイナビWの記事にニヤついちゃうけどね。最高だった。絶対実現すると思う。だってジュール・ヴェルヌは言ってました。『人間が想像できることは、人間が必ず実現できる』ってね。やるなマイナビ。 買う？買わない？婚約・結婚指輪 さて、本日は婚約・結婚指輪について。私はそもそも買ってもらうか悩みました。高いんだもの。安くて10万円くらい？高いと天まで届くくらい？こわ。指輪こわ。ダイヤって炭素だよね…とか思っちゃう。女子なのに。 でもふと、「この人と一生」って考えたときに、5年後10年後、支えになるものがあるのは嬉しいのかもしれない。と思ったりして。そういう意味では機能として大いに役立つよね。金属の永続性って素晴らしい。ということで、結局買ってもらう方向に傾いております。 ところで指輪っ

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2016 - 02 - 16 嫉妬もイイ女のアクセサリー 独り言 list Tweet ねぇママ、ちょっと聞いてよ・・・  アタシね、昨年会社を辞めて、今年から仕事の出来るオトコ達（二人）と 一緒に仕事してるの。 それもアタシより７歳、５歳下の（黙っていれば）カッコいいオトコ達と。 ファッションもシゴト柄ハッキリ言ってオシャレさん。 *1 そんなオトコ二人と打合せで外出する時、すれ違うオンナの視線が結構イタイのよ？ 打合せ先でも、受付してくれたオンナの視線が痛いわ。 なんなの？こんなオンナ *2 が、こんなオトコ *3 と組んで楽しそうにしてっ（刺） *4 ハッキリいうけどヤツらはアタシの事を オッサンって思ってるのよ？ それも 完璧な女装したオッサン 。 そうね・・・ はるな愛 的な？でも中身はマツコ。 *5 だから三人で飲んでも下ネタをブチ込んでくるし、飲んだ帰りに 「三人でサウナでも

2016 - 02 - 16 現代女性と出産リミット/凍結卵子という選択肢 雑記 近頃、同世代（25歳）の女の子達と話していると「結婚」の話題がよく出る。 25歳となれば、第一次結婚ブーム。学生時代から付き合っているカップルや、早々に落ち着きたい欲のある地に足のついた同級生は次々と華々しい結婚式をして幸せそうな姿をFBにアップしている。そんなハッピーハッピーした姿を連日見せつけられている女友達（まだ彼氏もいない）が次々と半ば呪文のように 「結婚したい！しなきゃ！」と 酒の場で唱えるもの無理はないように思える。 なんでそんなに結婚したいの？まだ若いじゃん 結婚とは縁もゆかりもない第三者のボク（25歳ゲイ）は「えーまだまだ結婚なんて早いんじゃないのー？」と思ってしまうんだけど、 彼女達は口を揃えて「だって30までにはこども産みたいんだもん！」というのだ。「30までに子供を産みたい」という彼女達

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我が家には毎日のように、嫁がテレビやネットで買った商品が届く。先日、届いたのは某テレビショッピングでおなじみのセラミック製のフライパンセット。 「ホントに買うヤツがいるんだ！」 と少し感動した。なぜ料理をしないのに１万円以上するフライパンが必要だったのか、気がかりではあるが。 最初からそうなると思っていたが、試しに使ってみたところ、案の定焦げ付く。目玉焼きがウソのようにスルスル滑るようになるのは、夢のまた夢か。 本人もワタクシの見ていないところで、試しに使ってみたのだろう。一度使ったきり、白く輝くフライパンを持つことはなかった。 本人曰く、「重い」そうだ。なるほど、だからＣＭはあの人が出るワケだ。 無償返品期限が迫る頃、大本営より作戦命令がLINEを通じてワタクシの元に着信した。 「ニイタカヤマクダレ　フライパン　ヘンピン　サレタシ」 届いたダンボール箱をその日の内に、畳んでゴミに出してし

2016 - 02 - 16 バズったら黙っときゃ良いのに、自慢エントリ書くからシラけるんだぜ ブログ 心 広告 シェアする Twitter Google+ Pocket いやね、昨夜にツイキャスの定期放送で何気なく聞いた話。 「バズった記事がなぜバズったかの考察をドヤ顔で書く記事は恥ずかしい感が半端ない」 という意見。最近の言葉でいえば「 それな 」ってやつですか（「そうなんだよね」と意訳している）。 かくいう僕も、というか何を隠そう自分のことなんですよ(´・ω・`) 自己満足の押し売り 書いてしまうのは仕方のないことなのかもしれんが...（あとがき） かくいう僕も、というか何を隠そう自分のことなんですよ(´・ω・`) これを聞いたときはキャッキャと笑ったものですが、かつて僕もやってきたんすよ（涙）記事がバズった後に浮かれて 「なんでこの記事がHITしたか解説しますねっ！！えーと、これは

もはやFacebookをアクティブに使ってる人とかほとんどいないと思うんですけどね... Twitterが投稿文字数の上限を変更したり、タイムラインの表示アルゴリズムを変更したりと色々賑わっていますが、 もはやFacebookの話題を目にすることが少なくなってきています。 個人的には企業としてのFacebookは好きなんですが、現状の日本でのFacebookの使われ方が非常に気持ち悪いです。 意識高い系の巣窟 私がFacebookでつながっている人たちは、スタートアップやベンチャー企業関連のいわゆる意識高い層の人たちや、小中高の友人などがいます。 意識高い系の人たちの投稿内容は「自分のビジネス関連の宣伝」か「ニュースのシェア」ばかり。 タイムラインがそれぞれの企業の宣伝ばっかりで見ていて何も楽しくないです。だからここ数ヶ月はほとんど見ていません。 たまに開いても状況は一切変わらず、「これっ

ふとカレンダーを見ると2月も中旬に差し掛かり「うお...来月25歳になってしまう」と余計なことを思い出してしまった。また無駄にひとつ歳を重ねてしまうなあ、と思わず虚しいため息も出た。いつからだろうか、誕生日を迎える度に「もう大人なのだからしっかりしなくては」とプレッシャーを感じ、今年こそは、と無理な目標を掲げて自分を追い込むようになったのは。「25歳だから職場でも頼られなくては」「25歳だから真剣に付き合えるような人と出会わなければ」世間の理想の25歳像と自分を比較して至らないところを箇条書きにして自分を叱咤激励する。ここ数年、誕生日がそんな機会になっていたような気がする 「これじゃあ、なんだか苦しいよね」 そんなことをぼっーと考えながらテレビのチャンネルをつけたら手嶌葵さんが「明日への手紙」という歌を歌っていた。ゲド戦記の心オナニーの人や！（下世話な感じですまん）とこれまたぼーっと聴いて

アプリマーケティング研究所 > アプリ開発 > 24歳でスマホゲーム起業。開発に2,000万円かけたが「資金難と大バグ」のコンボで会社終了。アプリ「きのこれ」元社長が語る会社倒産後の世界。 きのこ擬人化ゲーム「きのこれ」のお話を伺いました、ソシャゲ戦国時代に夢半ば破れたアプリの話。 ※ポッピンゲームズジャパン株式会社 CEO 辻村尚志さん（右）、栗原広樹さん（左） 「きのこれ」が出来るまで。 そもそも栗原さんは、どうして24歳で起業したんでしょうか？ 栗原： 前に勤めていた会社が倒産してしまって。それで、元同僚と3人で「ゲームアプリをつくろう」と、2014年4月に立ち上げたのがCmixという会社です。起業資金は知人に借りました。 「きのこれ」の企画はどのようにできたのでしょう。 栗原： 当時ユーザーとして、すごくハマっていた「クラッシュ・オブ・クラン」をベースに、かわいいイラストを使って、