お昼どきの散歩にて…公園で空を見上げて一枚パシャリ♪（今日は薄曇りの一日でした） 今朝の東京は冷えました。 朝の気温はきっと０度を下回っていたはず…。 手袋をしていても、手先が凍えます… 寒いのがダメダメなワタクシにとって、冬はしんどい季節です…はぁ。 （寒さに震え、じっと手を見る…プチ啄木さんですわ～あはは…） 寒いので、朝は思わず肉まんを購入♪肉まんはやはり冬が美味しいですね…心も身体も温まる～😊 もうかれこれ３０年以上続けている習慣なのですが、 正月三が日のどこかで、ふと思ったことを一枚紙に一気に書き付けています。 （一書したたむ…という感じです♪） ワタクシ、勝手に「今年の目標」と呼んでおります。ささやかな抱負ですね😊 何となくですが、年が替わったなぁ～と実感するひとときです。 武蔵浦和駅にて。今日は朝から曇りがちでした。早く電車が来ないかな～♪ 今年、さらさらっと書き上げた目

こんにちは、Yです。 先日こんな記事を書きました。 rico-ysan.hatenablog.com 初寝返りの嬉しさから、保護者さんの気持ちに1つ近づけたな…と感じていたYさん。 今回もY子さんの成長から感じたことをつらつら語っていきます。 Y子さん、いよいよ離乳食が始まりました。 初めはお粥なんですね。しかも10倍粥。 大人から見れば、正直「美味しくなさそ〜…。」と思ってしまう見た目。 でもそんなお粥を、Y子さんは嬉しそうな顔で見るのです。 なので、喜んで食べるかと思って口に入れた瞬間ペッと吐き出しました。 何回やってもペッ。 しかし、ようやく少し飲み込むことが出来ました。 嬉しいものですね。 ちょっと飲み込んだ！と、それだけで嬉しいんですね。 このときに給食のことを思い出しました。 Yさんは食べられないものが多い子どもだったので、給食時間は苦痛でした。 それゆえに、給食に関しては『楽

いっちゃんです。 初めての人はこちらからどうぞ。 自己紹介です。 smile-elife.com 今年のお正月は家でまったりと。 初詣は例年と同じで近所の神社。 人気の神社で初詣、は混みすぎてて苦手。 なので毎年近くの神社です。 毎年初売りでひーちゃんの服や私の服を買いに行ってたんですけど。 今年は無理かな。 と思っていたのですが。 ひーちゃんのアウターが数着サイズアウトしてしまいました。 そんな訳でひーちゃんのアウターを買いに行ってきました。 コロナ禍の中のお買い物、と言うことで。 オープンの10時に入店、12時には買い物を終えること。 飲食はしない。 これを守ってお買い物に行きます。 父と母がひーちゃんの服買ってくれると言うので、一緒に。 ほんと、いつもありがとう。 オープン前には駐車場で待機。 オープンと同時にショッピングモールに入り、お目当ての子供服のお店へ直行。 普段行かないショ

アフターピルとは？！ アフターピルとは、セックスが行われた72時間以内に服用すると、約81%は避妊できるホルモン剤のことです。妊娠を希望していないのに、膣内射精された場合に選択できる避妊用のお薬です。 アフターピルが有効な場面 男性側の避妊拒否 性暴力の被害に遭った　レイプ 避妊をしなかった コンドームが破れたなどアクシデントが発生した 膣外射精などで不安 アフターピルの値段と病院に行く苦痛 アフターピルの値段 日本の産婦人科に行くと、アフターピルは約15,000円かかります 病院に行く苦痛 お医者さんから「なんでこんなことしたの？」「もうしないようにね」などと言われ、苦痛を感じます 「結婚して、子供を産みなさいと、医師に説教された」など、不快な思いをするケースもある　*5 時間との勝負 何よりも大事なのは早く服用すること　*6 金曜日の夜にセックスした場合、月曜夜までにアフターピル（ノル

ドラマ『まだ結婚できない男 第10話（最終話）』では、田中有希江が吉山まどかに桑野信介を譲るので、その理由を3つまで紹介するので、参考にしてみて下さい。 ドラマ『まだ結婚できない男 第10話』のキャスト 脚本＆演出 女優＆男優＆声優 主題歌 ドラマ『まだ結婚できない男』の前作のストーリー ドラマ『まだ結婚できない男 第10話』のストーリー 『田中有希江が吉山まどかに桑野信介を譲った3つの理由』 ドラマ『まだ結婚できない男』を見られる動画配信 ドラマ『まだ結婚できない男 第10話』のまとめ ドラマ『まだ結婚できない男 第10話』のキャスト 出典：https://www.ktv.jp/kekkondekinaiotoko/ ドラマ『まだ結婚できない男』シリーズは、2019年10月8日〜2019年12月10日の間に放送されました。 脚本＆演出 脚本：尾崎将也 演出：三宅喜重＆小松隆志＆植田尚 女

出典：https://www.videopass.jp/series/10362 ドラマ『相棒 シーズン4 第6話』で、恩田義男役として出演している嶋田久作さんが、映画で藤原竜也さんと共演していたので詳しく紹介しましょう。 ドラマ『相棒 シーズン4 第6話』のキャスト プロデューサー 女優＆男優＆声優 ドラマ『相棒 シーズン1〜3』のストーリー ドラマ『相棒 シーズン4 第6話』のストーリー 『恩田義男役の嶋田久作が映画で藤原竜也と共演』 『AKIRAのミステリーチェックポイント』 ドラマ『相棒 シーズン4 第6話』のまとめ ドラマ『相棒 シーズン4 第6話』のキャスト 刑事ドラマ『相棒 シーズン4』は、2005年10月12日〜2006年3月15日の間に放送されました。 プロデューサー 島川博篤 女優＆男優＆声優 杉下右京（演：水谷豊）特命係の警部補 亀山薫（演：寺脇康文）犯人に捕まってし

ドラマ『まだ結婚できない男 第8話』では、桑野信介が森山桜子の結婚式に真面目にスピーチしたので、その理由について紹介しましょう。 ドラマ『まだ結婚できない男 第8話』のキャスト 脚本＆演出 女優＆男優＆声優 主題歌 ドラマ『まだ結婚できない男』の前作のストーリー ドラマ『まだ結婚できない男 第8話』のストーリー 『桑野信介が森山桜子の結婚式に真面目にスピーチした理由』 ドラマ『まだ結婚できない男』を見られる動画配信 ドラマ『まだ結婚できない男 第8話』のまとめ ドラマ『まだ結婚できない男 第8話』のキャスト 出典：https://www.ktv.jp/kekkondekinaiotoko/ ドラマ『まだ結婚できない男』シリーズは、2019年10月8日〜2019年12月10日の間に放送されました。 脚本＆演出 脚本：尾崎将也 演出：三宅喜重＆小松隆志＆植田尚 女優＆男優＆声優 桑野信介（演：

ふじひろです。 3日ぶりの出勤は、新たな気持ちと同時に ちょっぴり 「あぁ〜　正月が終わった。いやだなぁ〜」 そんな気持ちから始まった。 だらだらゴロゴロ生活が続くと、結構、それが板についてくる。 やっぱり リズムというか、生活習慣は大事だな… 仕事を早く切り上げて、1時間歩いてきた。 筋トレも少々。 少しずつ、体を動かすことを生活の一部にしていきたい。 まずはそこから。 『明日は久しぶりに、プールへ行ってこようと思います。』 応援してね(๑˃̵ᴗ˂̵) にほんブログ村

ご覧いただきありがとうございます。 今回は前回に引き続き「心臓病の食事－２」についてのご案内です。 漢方の食養生の一つに「類は類を治す」という考え方があり、心臓の弱い人は鶏や豚の心臓が良いといわれています。 また、狭心症には漢方でいわれる「括呂薤白白酒湯　ｶﾛｶﾞｲﾊｸﾊｸｼｭﾄｳ」が良いとされ、これはキカラスウリの根とラッキョウと酒を煎じたものです。 そのほかに心臓の働きを助ける食材は、ハスの実、エンドウ豆、アズキ、黒ダイズ、ユリ根、卵湯　などが良いといわれています。 心臓病の食事－２ 心臓病を治す食事のポイント 総エネルギーを抑え、栄養素は十分にとる 心臓病の人はエネルギーの消耗が少ないので、カロリー摂取量は一日に１６００Ｋｃａｌ以下に抑えます。 食事内容は、全体のバランスを考えながら、体力や心臓の筋力をつけるために、肉、魚、卵、牛乳、大豆製品などの繊維質やビタミン、ミネラルを含んだ食

ドラマ『まだ結婚できない男 第7話』で、吉山まどか役として出演している吉田羊さんの髪型を5種類まで紹介するので、参考にしてみて下さい。 ドラマ『まだ結婚できない男 第7話』のキャスト 脚本＆演出 女優＆男優＆声優 主題歌 ドラマ『まだ結婚できない男』の前作のストーリー ドラマ『まだ結婚できない男 第7話』のストーリー 『吉山まどか役の吉田羊の髪型を5種類まで紹介』 風になびく髪型 明るい髪色でパーマ 黒髪のショートヘア おでこに前髪をかけた髪型 ドラマ『まだ結婚できない男』を見られる動画配信 ドラマ『まだ結婚できない男 第7話』のまとめ ドラマ『まだ結婚できない男 第7話』のキャスト 出典：https://www.ktv.jp/kekkondekinaiotoko/ ドラマ『まだ結婚できない男』シリーズは、2019年10月8日〜2019年12月10日の間に放送されました。 脚本＆演出 脚本

大好きなロゼワインのアンソランス。 どんなお料理にも合うので食べる物を選びません。 だけど、これを飲むために何かおつまみを作ろう、と考えると意外と悩む。 初めてアンソランスに出会った時は、スイーツと合わせて頂いたんだっけ。 そこで今回、初めてアンソランスのことを考えて、アンソランスのためにおつまみを作ってみました。 それは、ロースト大根。 レンチンした大根に調味料(生姜・ニンニク・醤油・ウスターソース)を漬け込んで、片栗粉をまぶしてオリーブオイルをかけたら、トースター230℃で20分。ブラックペッパーをふりかけたら出来上がり。 お肉やお魚でもなく、豆腐でもなく、大根であることがエレガントなアンソランスの果実感にしっくりくる。淡白過ぎず、主張し過ぎず、あくまでもワインを生かす。そんな役割を大根が担ってくれます。 ところで、ロゼワイン用のワイングラスって、どのタイプが正解なんだろう。 バカラに