男性は、実は女性よりもダイエットの成功率が高い傾向にあります。男性は短期集中型なので、目標を定めればそれに向かって集中してダイエットに取り組む傾向にあるため、結果が出やすいのです。しかし、男性の多くは昼食や夕食の外食が多く、また、つきあいでの会食や飲酒、夜遅くの夕食が多いので食事のコントロールが難しく太りやすいのです。 運動よりも食事コントロールが効果的 もちろん運動をすることもダイエットにつながりますが、例えば体重70kgの男性が30分ウォーキングして消費できるカロリーは165kcalです。これはおにぎり約1個分、頑張って運動しても消費カロリーは意外と少ないのです。運動をする時間がない男性は食事のコントロールをする方が効率よくダイエットすることができます。 そこで男性ダイエットの成功ポイントは、「外食時のメニュー選び」です。何を選ぶかを知っていればダイエットにつなげることができます。 昼

一粒一粒よ～く見て欲しい！かわいい粒のコットンバッグは、福笑いの顔付きもあるよ【サムシング センスフル】

江戸歌舞伎の始まった芸術の街、日本橋人形町。様々な粋が息づくこの街に丁寧な仕事がキラリと光る立ち食い蕎麦屋がある。 そのお店の名前は「福そば」。こちらのお店、単なる立ち食い蕎麦のレベルを超えた、素晴らしいクオリティで蕎麦を提供してくれる、知る人ぞ知る隠れた人気店なのだ。 ・丁寧な調理 オーダーが入ると、冷蔵庫で保管されている生蕎麦をたっぷりの大きな鍋で茹であげられていく。その一挙手一投足はキビキビとしており、提供される蕎麦への期待が高まってゆくのだ。 ・選べる天ぷら 天ぷらそばの場合は、野菜のかき揚げ、イカとネギのかき揚げ、桜えびのかき揚げ、春菊のかき揚げ、紅ショウガのかき揚げなどから選ぶ事ができる。立ち食い蕎麦屋はたくさんあれど、かき揚げを選べるお店はあまりないだろう。 ・温と冷、それぞれに合わせたドンブリの準備 非常に細かいポイントだが、こちらのお店では温かい蕎麦の注文があった場合は、

文化・自然など、地球の生成と人類の歴史によって生み出され、引き継がれてきた人類共通の遺産、ユネスコ世界遺産。日本でも和紙、和食、富岡製糸場などさまざまあれど、それ以外にも“俺”が声高らかにしたいオレスコ世界遺産はこんなにあった！ ◆世界の認知度が低いからこそ！＜缶コーヒー＞ 2006年3月より、日々、缶コーヒーの試飲を繰り広げているサイト「ナナヒメドットネット」。取り上げた缶コーヒーは、現在169メーカー、3134種類＋番外編56種類。サイト登録は、年間平均約300本。比較品や普段飲む分を加えると、年間600～700本飲んでいる管理人・缶コーヒーマニア氏は、その魅力について語る。 「コンビニ等では売れないものはすぐ排除されるなか、ビール類に匹敵するほど多種多様、多メーカーの商品が置かれ続けているという事実が、いかに日本人の心を深くとらえているのかの証左だと思います。 缶コーヒーは、カップラ

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Q）交通事故にあったとき、被害者は、まず何をすればいいでしょうか？　また、やってはいけないことはありますか？弁護士からの回答A）交通事故の被害者の方が、まず行なうべきこと、やってはいけないことは、様々あります。 交通事故の発生からの流れを追いながら、お話ししていきます。 交通事故発生からの流れと手続きのフローチャートまずは交通事故の全体像を知るために、交通事故発生から示談解決までの流れと手続きについて、フローチャートにまとめてみました。 事故発生から治療の開始、症状固定、自賠責後遺障害等級の認定、弁護士への相談、保険会社との示談交渉など、解決までの流れを見ると途方もないような気持になる方もいると思いますが、何事も最初の対応が肝心です。 そこで次に、ケガした場合を例として交通事故の被害者の方がまずやるべきことを解説していきます。 交通事故の被害者が最初にやるべき７つの鉄則 突然の事故では、被

私はスノボ大好きですっ！ しかし、長年悩まされたというか我慢していたことが 「手袋の中冷たいわ！！」 ということです。 ・休憩時間にストーブの上で暖める ・一回外して息を入れる ↑こんな感じの努力を繰り返して頑張っていました。 それでも滑り始めて30分もすると 「あ・・・冷えてきた。」となり 2時間もすると 「手の感覚無い・・・」 となります。 水が染みこんできているというわけでもないのに 手袋の中が極寒になります。 ※ 水が染み込むという方はこれを使いましょう。めちゃめちゃ水を弾きます。 [コロンブス] columbus AMEDAS アメダス180ml【HTRC2.1】 posted with カエレバ Columbus(コロンブス) Amazon 楽天市場 これをなんとか解消出来ないか。 調べました。見つけました。 ミズノ ブレスサーモ 手袋！ (ミズノ)Mizuno ブレスサーモ

過激派組織「イスラム国」が日本人２人を人質に支払いを求めている身代金は、計２億ドル（約２３６億円）。国連安全保障理事会に昨年１１月に提出された報告書によると、これは「イスラム国」が最近１年間で得たとみられる身代金収入の総額３５００万～４５００万ドル（推定額、約４１億～５３億円）の４倍以上に相当する。 報告書によると、誘拐は、イラクやシリアで占拠した油田の原油販売や、遺跡盗掘品の密売、強奪、支持者の寄付金などに並び、「イスラム国」の主要な収入源の一つになっている。誘拐の主な被害者は、地域住民のほか、外国人の人道支援家やジャーナリスト。誘拐は、住民を怖がらせて地域から追い出す手段としても使われているという。 報告書は、昨年８月の安保理決議の要請で作成された。確かな情報での収入源の分析が困難な中、専門家８人らが国連加盟国などの情報でまとめた。「イスラム国」は多様な資金源を確保して「自給自足型の組

文化財といえば何を思い浮かべますか？ 建築から芸術作品、伝統芸能など有形無形問わず様々ですが、実は“泊まれる“文化財”もあるんです！ 江戸時代にできた建物、明治にできた大浴場、創業から今も変わらず残るその建物はレトロな雰囲気満点！ 普通の旅館とは一味もふた味も違い、夏目漱石や福沢諭吉などの文豪や偉人が愛した旅館も数多くあります。 そんな中から今回は関東エリアに絞って北からずらりと網羅的にご紹介。場所によってはいまは旅館としては営業を一時中断しているところもありますが、カフェや食事処として利用可能なところもあるので併せて載せています。非日常を味わいに、旅行の際の泊まる場所の候補としてぜひ検討してみてください。 ＜各エリアの泊まれる有形文化財＞ ・群馬県の泊まれる有形文化財 ・茨城県の泊まれる有形文化財 ・埼玉県の泊まれる有形文化財 ・東京都の泊まれる有形文化財 ・神奈川県の泊まれる有形文化財

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電気で動くスクーターそのものは特に目新しい発想ではない。しかし、このほど米国で開かれた家電見本市（CES）で発表されたGogoroは、スマートフォンと連携し、しかもバッテリーレンタルのシステムをも提供しようとしている点で注目されている。 ・センサーで故障をキャッチ パナソニック製のリチウムイオン電池を採用していて、フル充電されたバッテリー2つをセットすると100マイル（約161キロ）走行可能だ。 このスクーターの特徴の1つは、車体のあちこちにセンサーを搭載していて電池残量や故障などを連携するスマートフォンアプリに表示するほか、燃費のいい運転なども指南する。 ・街中にバッテリーステーション それにもましてユニークなのは、バッテリーステーションなる構想だ。開発元によると、ユーザーは街中に設置されたステーションに行って残量の少なくなったバッテリーを充電されたものに換えて利用する。 ステーションに

東京ベイ潮見プリンスホテル ”水辺の宿場町”をデザインコンセプトとするアートホテル「東京ベイ潮見... 詳細を見る

2014年に日本へ上陸したカオマンガイ専門店「ラーン・ガイトーン・プラトゥーナム」の国内2号店が1月9日（金）、福岡・天神の福岡PARCOにオープンします。内装は、タイの雰囲気が感じられる屋台風に仕上げているとのこと。1月11日（日）までの3日間は、オープン記念キャンペーンとして、単品のカオマンガイを100円で販売します。各日先着100人限定です。 ▽ http://raan-kaithong-pratunam.jp/ ▽ http://raan-kaithong-pratunam.jp/news/2014/224/ 「ラーン・ガイトーン・プラトゥーナム」は、タイ・バンコクで人気を誇る屋台です。看板メニューのカオマンガイは、鶏のスープで炊いたごはんに、ゆでた鶏肉と特製ソースをからめて食べるシンプルな料理。世界の旅行者から親しまれているという同店は、スタッフが着用しているTシャツの色などから

外務省がパスポートのデザイン変更を検討しているという。 富士山や浮世絵を刷り込む？ 読売新聞の報道によると、外務省がパスポートのデザイン変更を検討し始めたという。その理由は、「旅券を親しみやすいものにする」「海外での日本文化発信につなげる」ということだ。 外務省では、以下のようなデザイン変更を検討しているという。 出入国印が押されるページに「富士山」などの名所旧跡を印刷 国内の世界遺産を刷り込む 葛飾北斎の浮世絵「富嶽三十六景」を印刷 2019年を目途に変更する考えだという。 ネット上には冷ややかな声が多数 このニュースを受け、ネット上にはさまざまな意見が寄せられていた。 デザイン変更を喜ぶ声。 やっとパスポートデザイン検討してくれるんや！日本の可愛くないんよなぁ… — のん (@non8uou) 2015, 1月 13 パスポートのデザイン変更検討っていいと思いまーす！大半の人は旅行のと

2014年8月21日、バージニア州のクリークでイワシクジラの死体が発見された。（PHOTOGRAPH BY VIRGINIA AQUARIUM & MARINE SCIENCE CENTER） 2014年5月、米国のチェサピーク湾に流れ込むエリザベス川で、バージニア水族館・海洋科学センターの生物学者たちは、異常な光景を目にした。体長45フィート（13.7m）の若いイワシクジラのメスが、上流へ向かって泳いでいたのだ。 絶滅危惧種になっているイワシクジラがふだん見つかるのは、この騒々しい沿岸域からずいぶん離れた大西洋の沖合。「そのクジラは、時期的にも場所的にも本来あるべきでない状態にありました」と、同水族館のスーザン・バルコは振り返る。 クジラは方向感覚を失ったようだった。バルコらは、クジラが船とぶつからないよう追跡したものの、努力もむなしく数日後に死体で発見された。死体を解剖したところ、プラ

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