cardmicsのブックマーク - はてなブックマーク

cardmics id:cardmics

ブックマーク / allabout.co.jp (4)

老後の貯蓄はいくら必要？老後資金の貯め方も解説 [定年・退職のお金] All About
平成30年「家計調査報告（家計収支編）」（総務省）によると、高齢夫婦無職世帯（夫65歳以上、妻60歳以上の夫婦のみの無職世帯）の1カ月の家計収支は次のとおりです。実収入　　22万2834円（うち社会保障給付は20万3824円）支出　　　 26万4707円（うち消費支出は23万5615円）赤字　　　　4万1872円老後の定期収入である公的年金や企業年金では生活費や税金・社会保険料等の支出が賄えず、貯蓄の取り崩しや仕送りを受けて不足分を補っているようです。人生100年時代、老後資金はいったいいくら準備すればいいのでしょうか。順を追って計算していきましょう。セカンドライフに必要な資金は？ケーススタディで試算！充実したセカンドライフを送るための老後資金には、何が何でも確保したい生活資金、安心かつ充実した人生にするその他の資金、例えばレジャー費用や車の買い替え費用、住宅のリフォーム
cardmics 2015/09/21
とりあえずブクマ。
リンク
低糖質ダイエットのウソホント [食事ダイエット] All About
低糖質ダイエットのウソホント若い女性の間でも、低糖質＝太りにくい、ということが広く知られているこの頃。なぜ糖質を制限すると太らないのか、血糖値を上げるとどうして太るのか、そのほかの弊害は？などの疑問にお答えしたいと思います！従来はダイエットといえば、食べる量をコントロールする「カロリー（エネルギー）計算」によるものが主流でした。でも近年、糖尿病予防やダイエットに、血糖値コントロールが有効であることがわかってきています。まず、私たちが食べたものは、食事開始後30分くらいかけて血液の中の糖の濃度を上げていきます。食べ物が消化吸収されると血糖値は急に上がるという性質を持っているのです。でも、体の組織がすぐにそれらを活用するため、おおよそ2時間くらいで食事前の血糖値に戻る、というのが健康な人の体で日々起こっている現象です。でも、一度にたくさんの糖質（食物繊維を除いた炭水化物）を大量に摂るこ
cardmics 2014/06/24
リンク
どれだけ並んでも食べたい、東京のおすすめ行列店10選｜All About（オールアバウト）
どれだけ並んでも食べたい、東京のおすすめ行列店10選行列に並ぶのはほとんどの場合億劫なもの。でも、それをしてでも食べるべきお店があるんです！ラーメン、つけ麺、天丼、親子丼、寿司、とんかつ、パンケーキ、立ち食い蕎麦まで、並んででも食べたい行列店をまとめてみました。
cardmics 2014/03/03
どれも微妙だなー（汗）。もうちょっと高いお金を出して、並ばずにサクッと美味しいものを食べたい。
リンク
[ All About ] 巷で噂の100円コスメの実力！
節約節約は楽しみながらできるのが一番。電気代、水道代、ガス代など公共料金の節約はもちろん、100円ショップを賢く利用する方法や、給料前のお助けレシピなど、几帳面な家計管理が苦手な人でも、簡単に実践できるような節約術を中心にご紹介していきます。
cardmics 2014/02/13
リンク
1