『１分』でＡＤＨＤは改善する！ | 【今日行ける】池袋心療内科ゆうメンタルクリニック池袋院/精神科
◆ 解説 というわけで、ＡＤＨＤ第５回です。 今回の話をまとめますと、 —————- ○ ＡＤＨＤには「先延ばしにしてしまう」という点があり、その改善点として 「１文字だけでもいいからやろう」「１分だけでいいからやろう」と心がけること —————- という話です。 ちょっとだけでもいいので、行動することはとても大切。 オール・オア・ナッシングで考えるより、少しだけ動いてみることが重要なんですね。 ちなみに「アキレスと亀」の話がでてきましたが。 童話「ウサギとカメ」でも、カメはウサギに勝っていますね。 そう考えると、アキレスとカメとウサギでかけっこをしたら、「カメ⇒アキレス⇒ウサギ」の順でゴールにつくのかもしれません。 何があろうとアキレスは抜けない設定なので。 ………。 昔々、あるところに浦島太郎がいました。 浦島太郎は、海でいじめられてるカメを見つけました。カメの後ろに、ずっと追いつけな
ＡＤＨＤは依存になりやすい！ | 【今日行ける】池袋心療内科ゆうメンタルクリニック池袋院/精神科
アンリカバブル。 ◆ 解説 というわけで、ＡＤＨＤ第三回です。 今回の話をまとめますと、 —————- ○ ＡＤＨＤによって「パイ」こと ・パニック ・依存 ・失敗 などの症状が起こりやすくなる！ —————- という内容でした。 ただ、マンガにもあるように「失敗」はゴロ合わせの覚えやすさからであって、世の中にはリカバーできない失敗はないので、ご安心ください。 逆にＡＤＨＤにはメリット・長所もいっぱいあり、それを応用して人生で成功していく人も多いといえます。 このあたりについては、この先のマンガで解説していきますのでお待ちください。 ちなみに上に挙げた症状以外に、たとえば 「怒りっぽい」（←「パニック」から） 「飽きっぽい」（←「集中できない」から） などの症状もあります。 普通に話していただけなのに、突発的に怒ってきたり、怒鳴ってきたりする人がいたら、一段ＡＤＨＤを疑ってもいいかもしれま
【アドラー心理学】マンガで分かる心療内科・精神科in池袋 最終回「人生の嘘～大切なのは『今ここ』。」 | 【今日行ける】池袋心療内科ゆうメンタルクリニック池袋院/精神科
イメージの世界へ行きたい。 ◆ 解説 というわけで、いかがでしたでしょうか。 今回の話をまとめますと、 ・大切なのは「今ここ」 という話となります。 さてアドラー心理学の話、通じて読まれてどのように思われましたか？ 自分自身はかなり人生観が変わったというか、いい意味で世界があたたかく、明るくなったような気がしています。 自分なりの感想であったり感動であったり、そういう一つ一つをマンガの中で、あすなやメガネのカレが語っていますので、何か少しでもあなたの気持ちに、残るものがあれば幸いです。 もちろんですが「アドラーはこう言っているが、自分はそれでもこう思う」というのであれば、それはあなたの考えです。それを否定するつもりはありませんし、逆にいえば、それはあなたにとって非常に強い「思考」や「生き方」といえます。 それはそれで、大切にしていただければと思います。 重ねて長くなりましたが、ここまでおつ
「手塚治虫の学習マンガが、お色気すぎる 後編」by池袋心療内科ゆうメンタルクリニック | 【今日行ける】池袋心療内科ゆうメンタルクリニック池袋院/精神科
こんにちは。 さて「手塚治虫の学習マンガがお色気すぎる」の後編です。 カンタンにまとめますと、手塚治虫先生が監修された「世界の歴史」という学習マンガが自由すぎて、当時の子供たちにとって、別の意味で記憶に残ったという話でした。 さぁ、二巻に行きましょう。 二巻は「専制への道」。 サブタイトルが「秦の始皇帝」です。 ………この時点で「メインタイトルとサブタイトルが逆では」とか思うんですけども。 まぁ、一言で言いますと、右にいる少年二人が今回の主役です。 言うまでもなく「実在しません」。 完全なフィクションキャラです。 この二人が、秦の始皇帝の世界で、頑張って生きていくという物語です。 ちなみに中国の歴史に詳しい方はご存じかと思いますが、この時代に、二人の英雄が出ます。 それこそが、項羽と劉邦。 でも。 登場シーンは、ほぼこの1ページだけです。 その100倍以上、最初の少年たちが出てきます。 た
【アドラー心理学】マンガで分かる心療内科・精神科in池袋 第５回「幸せ=貢献である！」 | 【当日すぐ/駅直結】池袋心療内科ゆうメンタルクリニック池袋院/精神科
◆ 解説 というわけで、いかがでしたでしょうか。 今回の話をまとめますと ・人間は「共同体」の中で生きている！ ・その上で大切なのは「他者信頼」「他者貢献」「自己受容」の３つ！ ・すなわち人を受け入れ、人に貢献することで、人は自分を受け入れられる！ ということになります。 すなわち人間の幸せにとって何より大切な要素は「他人に貢献すること」となります。 そういう意味で、以前のマンガで分かる心療内科で紹介しました「フランクル」のお話に通じますね。 「イイ子ぶってる！」 みたいな感想を抱く方もいるかもしれません。 しかしそれでも、事実なのです。 人は決して一人では幸せになれません。 想像してください。 あなたが誰かを助け、誰かを幸せにしたときに、相手がすごく嬉しそうに、涙まで浮かべて、 「ありがとう…！ 本当にありがとう…！ あなたがいてくれて、本当に良かった…！」 と言ってくれたら…。 あなた
【アドラー心理学】マンガで分かる心療内科・精神科in池袋 第３回「劣等感は、あっていい！」 | 【今日行ける】池袋心療内科ゆうメンタルクリニック池袋院/精神科
◆ 解説 というわけで、いかがでしたでしょうか。 今回の話をまとめますと ・「劣等感」はエネルギーになる！ あっていい！！ ・しかし「劣等感」から目をそらすと「劣等コンプレックス」になる！ ・具体的には「攻撃」「優越コンプレックス」「不幸のアピール」の三つ！ ・劣等感を解決するためには、その不完全な自分を認め、行動することだけ！ ということになります。 実際、テレビを見ていると分かりますが、司会をするような大物タレントは、決して自鰻しません。 ゲストの話を聞いては「えー！ すごいねー！」「おおー！ カッコいいー！」など、本気で絶賛しています。 成功しているからこそ、決して「自鰻」をする必要がなく、他の人を立て、賞賛することができるわけです。 しかし「あのころに成功していた○○さん」みたいな形で出てきたタレントさんは、もう全力で自鰻しはじめます。 「あのときの俺の年収は○○！」 「あのときの
【アドラー心理学】マンガで分かる心療内科・精神科in池袋 第２回「涙も怒りも『目的』がある！」 | 【今日行ける】池袋心療内科ゆうメンタルクリニック池袋院/精神科
◆ 解説 というわけで、いかがでしたでしょうか。 今回の話をまとめますと ・怒りも涙も「目的」がある！ ・理性と感情、意識と無意識の区別などない！ ・「理性で分かっているのに感情に左右されて◎◎してしまった！」なんて存在しない！ ・何かをしたのなら、すべて「全力で望んでいたから」！ ・「誰かのイヤなところが目についてきたなら、それは『別れたい』から！」 ・色々な理由のせいにして生きるのは、もうやめよう！ ということになります。 とはいえ当然ですが、泣いている人、怒っている人にたいして、このことを指摘したとしても、 決して本人は認めません。 認めたら「自分は未熟だ」とか「間違ったコミュニケーションをしている」とかまで認めることになりますし、 今の「武器」を失うことになるからです。 そのため面と向かって指摘せず「こういう人なんだな」と思うだけにとどめておくのが無難かもしれません。 また涙や怒り
【アドラー心理学】 マンガで分かる心療内科・精神科in池袋 第１回「トラウマなんて存在しない！」 | ゆうメンタルクリニック yuk2.net
「マンガで分かる心療内科」には最新の更新があります） ◆ 解説 というわけで、アドラー心理学のお話。いかがでしたでしょうか。 まとめますと ・トラウマなんて言葉にとらわれず、行動すること。 ・原因を気にしても意味がない。それよりは「目的」を考えること。 ・「どうして」ではなく「どうやって」を意識しよう。 ということになります。 この「目的論」こそが、アドラー心理学の根冠を成す話となります。 あなたも「○○だから…」という言葉で気持ちを縛ることなく、「でも○○したい！」ということを、もう一度考えてみてください。 このアドラー心理学。 「人間の幸せとは何か？」 「人は何のために生きているのか？」 などといった壮大なテーマから、 「キズついた過去とどう向かい合う？」 「人間関係を最大限にうまく進める方法とは？」 という身近なテーマまで、すべてにたいしての「答え」が含まれている心理学です。 どうか
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