こんにちは。長沼です。 便通がなかったり、下痢になってしまったりと便のことで悩むのって嫌ですよね。 便のことにとどまらず、生活の様々なことに支障をきたし、健康にもよくありません。 僕の妻と娘は、長年便秘に悩まされています。 そんな家族の悩みを解消するためにモリモリスリムというお茶を飲ませた時の体験談の紹介です。 目次 1.モリモリスリムを家族に飲ませた口コミ 1-1.モリモリスリムを選んだ理由 1-2.モリモリスリムを買ったレビュー 1-3.モリモリスリムの味は普通のほうじ茶 2.モリモリスリムの効果、安全性を紹介 2-1.モリモリスリムの成分とその効果 下剤成分は含まれるのか カフェインは入っているのか 2-2.モリモリスリムの効果にかかる時間 2-3.モリモリスリムは効果なしなのか？ 2-4.モリモリスリムの安全性は？ 2-5.モリモリスリムの副作用は？ モリモリスリムで腹痛は起こる？

こんにちは。 長沼です。 最近スーパーでよく見かける明治のプロビオヨーグルトR-1。 飲むと胃腸の調子が良くなって、インフルエンザにかかりにくくなるという噂です。 trendy.nikkeibp.co.jp この記事でも紹介されています。 ヨーグルトで花粉症も緩和されるらしく、風邪・インフルエンザや花粉症に煩わされる僕としては非常に興味深いヨーグルトです。 今日は、このR-1を安く飲む方法を紹介します。 明治のプロビオヨーグルトR-1は体に良さそうだけど高い 明治のプロビオヨーグルトR-1は体に良さそうだけど、値段が高いのがネックです。 1本130円します。 我が家は5人家族なので、毎日一人1本ずつ飲むと1ヶ月で 130×5×31=20150円かかる計算になります。 毎月2万円、1年で24万円の出費はかなり大きいですよね。 そう考えている時に思い出しました。 うちにはヨーグルトメーカーがあ

こんにちは。 長沼です。 今日もスノーボードネタです。 以前、こんな記事を書いたのですが、やっぱりというか、もちろんというか買ってしまったので、レビューを紹介します。 www.naganuma-life.com BURTON Mystery Maloloってどんなボード？ BURTON Mystery Maloloは、BURTONの期間限定？ハイエンドボードです。 昨年モデルには無かったし、昨年あったMysteryの名がつくモデルはなくなっているので、おそらく今期限定のモデルだと思います。 Maloloっていうモデルは、10年前くらいに通常モデルとしてラインナップされていました。 スノーボードの神様と言われるテリエが開発したボードということで、ずっと気になっていたのですが、もう1本のテリエモデルのFISHを持っている僕としては、なかなか手を出しにくくて縁がありませんでした。(用途もかなりか

こんにちは。 長沼です。 今日は奥伊吹スキー場へ行ってきたので、そのレビューを紹介します。 奥伊吹スキー場の特徴 奥伊吹スキー場の最大の魅力は、関西圏、名古屋からのアクセスの良さです。 公式サイトの情報によると、大阪から車で110分、京都から80分、名古屋から60分だそうです。 ちなみに、滋賀県南部の我が家からは車でちょうど90分でした。(渋滞なし) 京都よりは近いと思うので、公式サイトの情報は多少短めの時間の記載なのかもしれません。 あと、以外に思われるかもしれませんが積雪量が多いのも特徴です。 積雪量のギネス記録は、伊吹山の11.82mらしいですよ。 今日の積雪量も300cmとなっていて、たっぷりと雪がありました。 スキー場の規模としては、滋賀県では最大クラスだと思います。 コース数も12とそこそこありますよ。 急斜面から緩斜面までバラエティに富んでいて、レベルに応じた楽しみ方ができま

こんにちは。 長沼です。 最近、スノーボードのギアを着々と買い換えていっています。 来期のウェアの予約、ヘルメット、ゴーグルレンズと買って次はグローブを買いました。 今まで使っていたグローブがボロボロになってきてしまっていて、そろそろ限界を感じてきたので買い換えました。 スノーボードのグローブを選ぶ時に注意したいポイント スノーボード用のグローブを選ぶ時に注意したいのは次の３点です。 素材をしっかりと確認する 自分に合ったデザインを選ぶ 用途に合った保湿力を選ぶ 順番に説明します。 おすすめの素材は？GORE-TEXとは 一番大切なのは、どんな素材が使われているのか、です。 きちんとした防水性能を持ったグローブを選ばないと、水が中まで染みてきてしまって不快な思いをします。 厳冬期だったら手がすごーく冷たくなって、スノーボードを楽しめなくなるほどテンションが下がってしまう原因にもなります。

こんにちは。 長沼です。 平野歩夢選手やりましたね！ HPで前回に続いての銀メダル。 まだ19才なんですよね。 将来が楽しみです。 僕が欲しいスノーボード 僕が今メインで使っているスノーボード ・NOVEMBER WIZARD 160 14-15モデル ・BURTON FISH LTD 154 08−09モデル の2本です。 ゲレンデを滑るときはNOVEMBER、バックカントリーはFISHって感じで使ってます。 これにプラスして、カービングしたいときはRICE28 RT9、軽い板を使いたい時はBURTON METHODなんかも使っています。 こうして書いて見ると、いっぱい使い分けてますね。 ただ、最近の希望としては使い分けじゃなくてできるだけ1本の板で滑りたいってことです。 そうは言っても、バックカントリーで滑る板でグラトリするとかは無理なので、 北海道にスノーボードをしに行く時にこの1本

こんにちは。 長沼です。 平昌オリンピックはいまいち盛り上がっていないようですが、男子HPの日本勢の活躍はすごいですね。 決勝が今から楽しみです。 オリンピックはいまいちでも、今シーズンは大雪のシーズンとなってスキー場は大いに盛り上がっています。 この前滑った時も楽しかったのですが、そういえば今着てるウェアって5年くらい着ていてそろそろ替え時だなあと思い、来年のウェアを予約しました。 夏もレインコートとして使っていたので、よく使ったと思います。 どうしてこの時期なのか？ 2月に来年モデルを予約したって言うと驚かれるのですが、生産量が少なく人気のモデルを買おうと思うとこれくらいの時期に予約しないと買えないことがあるんですよね。 だから、だいぶ早いですが2月に予約します。 もちろん、現物を見ることはなくカタログだけを見て予約します。 僕の場合は、同じブランドや商品のリピートばかりなのでこれで失

こんにちは。 長沼です。 今年こそは毎日ブログを更新しようと思っていたのですが、忙しくて更新が滞ったりするとあっという間に一週間くらい経ってしまいますね。 あらためて、毎日続けるのってすごいことだなと思います。 今日は花粉症について。 この時期になると毎年思うことがあります。 それは、そろそろ花粉症の季節だなってこと。 3月になって暖かくなってくると、一気に花粉症の症状が出ます。 僕の場合は、目が痒くて痛い、くしゃみがでる、鼻水が止まらなくなる、喉が痛くなるといったところ。 目、鼻と喉に症状が現れます。 かれこれ20年くらい花粉症に苦しめられているのですが、ここ数年は定番と言える対処方法が見つかって比較的楽に過ごせるようになりました。 僕が試して効果が高かった方法を紹介します。 ※僕個人の体験なので個人差がある点はご了承ください。 花粉症対策で一番効果があった方法 僕がやって一番効果が高か

こんにちは。 長沼です。 札幌に出張したり、スノーボードへ行ったりしていて、1週間ぶりの更新になってしまいました。 今日は、週末に行ったスノーボードの日記です。 どうしてバックカントリースノーボードなのか？ 僕は、スノーボードが趣味なのですがスキー場だけでなく、自然の山も滑りに行きます。いわゆるバックカントリースノーボードです。 どうしてスキー場だけで満足できなくなってしまったのかというと、スキー場の中だけを滑るのに飽きてしまったからです。 スキー場に比べると、バックカントリーは変化に富んでいて飽きると言うことがありません。 雪と斜面さえあればどこでも滑れるわけですから。 その代わり、きっちりと管理されているスキー場と違って自分でリスクに対応しないといけません。 そうしないと、雪崩や遭難など、大きな事故に繋がる可能性があります。 バックカントリースノーボードの魅力 バックカントリースノーボ

こんにちは。 ふるさと納税の返礼品ラッシュ中の長沼です。 今日届いたのは、いよいよ本命と言えるカニです。 刺身用刺身用生ズワイしゃぶしゃぶ 700g 刺身用刺身用生ズワイしゃぶしゃぶ 700gは、大阪府泉佐野市へ10000円寄付した場合の返礼品です。 item.rakuten.co.jp しゃぶしゃぶで食べれるようなので、他のカニよりも量は少なめでしたが寄付してみました。 これも、クール宅急便で届きました。 パッケージを見ると生でかに刺しと書いてあります。 カニ刺しで食べれるのか？！ 解凍の仕方が書いてあります。 なんと、20分くらいで食べれるようです！！ カニの調理方法が書いてありますが、お刺身って書いてあります。 これを見て、絶対刺身で食べると決めました。 カニ刺し、大好きなんです。 刺身用刺身用生ズワイしゃぶしゃぶ 700gの感想 同梱されていた紙に書かれていた通りの方法で解凍しまし

こんにちは。 毎日プレミアムバンダイが気になって仕方がない長沼です。 プレミアムバンダイっていうのは、バンダイ公式のショッピングサイトで、ここでしか買えない限定アイテムを買えるのが魅力です。 僕はガンダムが好きなので、新しく予約できるモビルスーツが増えていないか、予約中のモビルスーツの予約が終わっていないかを毎日チェックしているわけです。 迷っているのなら、全部予約したら良いと思うかもしれませんが、プレミアムバンダイの限定モデルは結構なお値段がするわけです。 そこで買おうかどうしようか、日々悩んでいます。 今日は、そんなプレミアムバンダイで現在予約できる、僕の興味をひいてやまないモビルスーツ達を紹介します。 RX-78-2　ガンダム ver. A.N.I.M.E. 今一番気になっているのは、RX-78−2ガンダムです。 p-bandai.jp 一般的にいうガンダムってやつです。 ファースト

こんにちは。 長沼です。 今日も雪が降る天気予報です。 色々と大変なことになるので、市街地ではあまり降らないで欲しいですね。 まだまだ寒波は居座るみたいですが、来週の頭から札幌出張なので、個人的には今週だけにして欲しいと思っています。 冬の北海道で心配なこと。雪と気温 夏の北海道へは何回か行ったことがあるのですが、厳冬期に北海道へ行くのは初めてです。 だから、どんな感じなのかちょっと心配です。 特に心配なのが、雪と気温です。 札幌市街へいくのですが、雪まつりがあるくらいだからきっと道路には雪が積もっていますよね。 雪が降った直後に歩道を全て除雪するのは無理だから、雪の上を歩くことになると想像しています。 気温は天気予報を見ると昼間もずっと氷点下です。 でも、室内は暖かいという話を聞くので、温度調整できるような服装が良いんでしょうね。 服は何とかなるんですが、靴は準備しておいた方が良いと思っ

こんにちは。 長沼です。 関東を中心に平野部でも雪が降っているらしく、僕の住んでいる滋賀でも雪が降っています。 この辺りは平野部よりも若干雪が降るので、スキー場へ行かない人でもスタッドレスタイヤを履いている人が多いです。 だから、多少の積雪では交通が麻痺することはありませんが、雪が積もると渋滞はするのであまり積もって欲しくないですね。 みなさんも気をつけて、今日はできるだけ早めに帰宅してくださいね。 話は変わりますが、僕は週3くらいはジムへ行って筋トレしています。 今日も、朝出社前に筋トレしてきました。 ジムでは静かに筋トレしたい 僕は、個人的にはジムでは静かに筋トレしたいと思っています。 そして、できれば他の人も静かにしてほしいと思っています。 筋トレって、なかなか集中力を要するんですよね。 重いバーベルを持ち上げているときに、「ガハハハ」という笑い声が聞こえてくると、びっくりして力が抜

こんにちは。 長沼です。 大晦日にまとめてふるさと納税の寄付をしたので、最近毎日のように返礼品が送られてきます。 今日も返礼品が届きました。 事前に発送のお知らせとかあったら良いのですが、突然送ってくる自治体も多いので、何が届くのかドキドキの毎日です。 今日届いたのはまぐろの魚二厳選、天然南鮪中トロ赤身セット 今日届いたのは、「まぐろの魚二厳選、天然南鮪中トロ赤身セット」でした。 焼津市への寄付の返礼品です。 item.rakuten.co.jp 15000円の寄付でした。 中トロと赤みのセットで、200グラムずつです。 冷凍で届いたのですが、解凍の仕方の丁寧なマニュアルがついていました。 解凍に失敗すると、味がかなり落ちるので重要なポイントです。 中身を出すとこんな感じ。 カンカンに凍っています。 手前が中トロで奥が赤身です。 短冊ですが、あまり形が良いとは言えないですね。 端の部位なん

こんにちは。 長沼です。 今日、ふるさと納税の返礼品のいちごが届いていました。 昨年の大晦日に、ダウンタウンの笑ってはいけないを見ながらふるさと納税の寄付をだいぶたくさんやったので、その成果ですね。 いちご以外にも色んなものが届いています。 今までやり方がよくわからなくてやっていなかったんですが、昨年末に初チャレンジしました。 しかも大晦日の夜というギリギリのタイミング。 カード払いなら24時までOKでしたので、結構なんとかなりました。 どうせ払わないといけない税金を前払いすることで、自己負担額2000円で色んな返礼品がもらえるんだからやらないと損です。 今年もやると思いますが、やる時期はきっと12月です。 どうしても切羽詰まらないとできません。 ふるさと納税は楽天市場でもできる 今までふるさと納税をやらなかった理由は、やり方がいまいちわからなかったからです。 でも、最近はだいぶハードルが

こんにちは。 毎日プレミアムバンダイをチェックしている長沼です。 今日チェックしていたら、リック・ドムとボールのセットを予約開始していたので紹介します。 p-bandai.jp これ、ガンダムネタなんですが、ガンダムほど人によって食いついきの違うネタはないと思っています。 好きな人は本当に好きなんですが、興味ない人には本当にどうでも良い話なんですよね。 リックドムとは？ リックドムは「機動戦士ガンダム」に登場するモビルスーツの一つです。 スカートとたくましい足、独特の頭部のデザインが印象的で、個人的に好きなモビルスーツです。 モビルスーツっていうのは、ガンダムに登場するロボット兵器で、ガンダム好きにとっては非常に興味が集まるポイントです。 リックドムっていうのは、陸戦用のドムを宇宙戦用に改修したものです。 ドムといえば、黒い三連星で有名ですが、リックドムは名のあるパイロットに乗られることも

こんにちは。 長沼です。 僕は、昨年の6月からランニングを続けているのですが、今月で8ヶ月目になります。 今までこんなに長くランニングを続けらられることはなかったのですが、今ではすっかり習慣にできました。 今日は僕がランニングから得られたものと、継続するコツを紹介します。 ランニングを始めた理由はダイエットと体力アップ もともとランニングを始めた動機はダイエットと体力アップでした。 体重は、20才を超えてから毎年徐々に徐々に増え続け、一向に減る傾向はありませんでした。 TVで楽そうなダイエット方法があったら取り入れてみたりするのですが、効果が出ることも、継続することもできませんでした。 そして、もう一つの目的は体力アップです。 僕は趣味でスノーボードをしているのですが、ゲレンデを滑るだけでなくバックカントリースノーボードもします。 バックカントリーでは、滑走ポイントまで歩いて登るんですが、

こんにちは。 長沼です。 今日は、僕が愛用しているGARMIN FENIX5X Sapphireというスマートウォッチのレビューを紹介したいと思います。 GARMIN FENIX5Xは地図も見られるハイエンドスマートウオッチ FENIX5XはGARMINのスマートウォッチですが、僕がスマートウォッチでやりたいなあと思うことがだいたいできる、機能盛り沢山のハイエンドモデルです。 フルカラー登山地形図、詳細道路地図の内臓 GPSに加えてGLONASS/みちびき対応 3軸コンパス、ジャイロスコープ、気圧高度計内臓 と言う具合に、スポーツ向けの機能が充実しているのが特徴です。 もちろんそれだけではなく、スマホと連携して通知を表示したり、心拍数を計測したりといったいわゆる普通のスマートウォッチに求められるような機能もあります。 去年の秋に燕岳に登ったので、その時のデータを使って使い勝手を紹介します。

こんにちは。 長沼です。 今日は、アイリスオーヤマの飲むヨーグルトメーカー：IYM-013のレビューのレビューを紹介します。 飲むヨーグルトメーカーって何？ 飲むヨーグルトメーカーのコスパ 飲むヨーグルトの作り方 飲むヨーグルトを実際に作ってみて 飲むヨーグルトメーカーがオススメの人 飲むヨーグルトメーカーって何？ ヨーグルトメーカーというのはその名前の通り、ヨーグルトを作れてしまう機器です。 とは言っても、ゼロから作るわけではなくて、タネとなるヨーグルトと牛乳を元にしてヨーグルトを作ります。 タネとなるヨーグルトも牛乳も市販のものでOK。 様々な組み合わせが試せます。 牛乳よりもヨーグルトの方が価格が高いため、お手軽に低コストでヨーグルトを楽しめるところがヨーグルトメーカーの最大のメリットですね。 従来のヨーグルトメーカーでは飲むヨーグルトは作れなかったのですが、飲むヨーグルトメーカーK

こんにちは。 長沼です。 昨年の12月某日。 突然、尿管結石の発作に襲われて激痛に苦しみました。 この時の体験談を紹介します。 突然の激痛 忘れもしない、あの日。 いつものように会社に出勤し、仕事をしていると腰の辺りに違和感を感じました。 何かおかしいと思っていると、その違和感は痛みになり、激痛へと変わりました。 椅子に座って仕事をしていたのですが、痛くて座っていられないレベル。 突然苦しみ出したらみんながビックリすると思って休憩室へ行きました。 横になっていましたが、とにかく痛い。 黙っていられないです。 「痛いー」 うめき声のような声が自然と出ます。 治る気配がないので病院へ 痛いのは、腰の右側。 体の内側から絞られるような痛みです。 15分くらい横になっていましたが、治る気配がないし、このままにしておいたら大ごとになりそうな気がしたので、病院へ行くことにしました。 幸い、会社のすぐ近