あなたは普段、パートナーと同じベッドで寝ていますか? それとも別々? どちらのほうがよく眠れますか? これまでの研究では、特に女性の場合、「他の誰かと同じベッドに寝ると、夜中に目を覚ます頻度が高くなる」という結果も報告されていました。 しかし、最新の研究では、他の人と一緒に寝る事が必ずしも睡眠の質を低下させるわけではない、という結果も出たのだそう。逆に、安定した関係にあるパートナーと一緒に寝ている女性の方が、ひとりで寝ている女性よりも良質な睡眠をとっているそうです。 ピッツバーグ大学の精神医学・心理学の准教授Wendy M. Troxel博士は、米紙『ウォール・ストリート・ ジャーナル』で以下のように語っています。 Photo by Mr.Thomas.「睡眠」は健康的な生活にとって非常に大切です。良質の睡眠は、心臓病の予防や精神の健康にも大きく関わっています。そして、夫婦で一緒に寝ること