土曜日。快晴。 今日のラン。朝ラン：ジョグ。 12.24km - 1:14:23 - 6:05/km - 176spm - 0.94m 先日は快調に走ったのに結構な遅いペースだったので、今日は少しペースを意識して走ってみた。ただ路面が。昨日少し気温上がったのか圧雪がツルツルになってた。そんなに滑るとこはなかったけど、いつツルって行くかと思うとちょっと怖い。今年は雪が少ないから圧雪もかなり固めで転ぶと痛いし。 前半の比較的平坦なところ、体が温まってから少しペースアップ。ピッチを上げ始めると息が荒れてくるけれど、慣れてきたら呼吸も落ち着く。この辺はシーズン中と同じで少し安心。ちょっと前までは呼吸が落ち着くまでに結構時間がかかってたので。落ち着いても上りになってまた荒れるので、ずっと荒れっぱなしな日もあったりで若干不安に思ってた。 後半の上り下りのパートは、これはもうペースは気にしてられない。ピ

故人の残した財産。。。 いろんな形で後世の人々を喜ばせることが多いですよね。（債務証書は別として） イタリアで今、専門分野では大騒ぎになっている出来事が。 今日もお付き合いのほどよろしくお願いいたします。 皆さんは「Opera = オペラ」というと何を想像されますか　？ ノルウエーのソフトウエア開発会社　！ と思われた方もいらっしゃるかと思いますが。。。 13世紀の中世に当時「工場＝Overa」があったミラノ近郊の村オペラと考えた方・・・あなたは特別絶滅危惧種でしょう。 音楽業界で(^^;)す。 オペラは、「音楽とバレーと歌」を一度に楽しめる娯楽として現代知られていますが、16世紀ごろに流行り始め17世紀ごろまでフィレンツェの知識人たちの間で、「カメラータ」（Camerata de’ Bardi : カメラータ　デ　バルディ）としてデ　バルディ伯爵の邸宅で音楽サークルのように始まったと。。

昨日（1/18）、ボランティア活動もなく、体調も良くなってきたので、「湘南海岸」方面へ何か月ぶりのドライブに行ってきました。 そんなに長距離ではなく、途中、有料道路走行（西湘バイパス、小田原厚木道路）を含む約4時間のドライブ。途中、茅ヶ崎海岸で1時間ほどの写真撮りを含んで。 お天気の良い日に海岸線を走るのは気分最高ですね。 予定では、小田原から山登りで芦ノ湖、御殿場と回って東名高速道路を走って横浜まで帰る予定だったのですが、時間が足りませんでした。 我が家では「主夫」なので、午後早い時間に帰らないと家事が疎かになります。もう一度機会を見つけて、箱根と御殿場の境目にある「乙女峠」から望む「富士山」を撮りに行けたら・・・と思っています。 さて、今日は、いつもの花の写真は小休止。最寄りの私鉄駅付近に住む「野良くん（又は、野良ちゃん）」を紹介します。 心ない飼い主に捨てられてしまったのでしょうが、

金沢　雨、今日は一日中雨の予報です。 久々に「手取フィッシュランド」へ行ってきました。もともとは1967年に「手取釣堀センター」として開業して、後に熱帯魚を中心としたペットショップ、遊戯施設が加わり現在の形になったそうです。「ウルトラマンスタジアム」以外でもいろいろ遊べます（笑） 【撮影場所 手取フィッシュランド：2019年01月13日 OLYMPUS E-M1】 にほんブログ村 金沢市ランキング

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やふ♡なんやかんやバタバタしてこんな時間‪( ; ᴗ ; )‬ 長男は21時に寝たけど 次男は22時に寝てだいたい30分置きに起きる~ どうなっとんや(´；ω；｀) 長男も23時に起きてきて、そっからまた30分とかかけて寝かしつけ~ まぁ次男よりましか😥💦 夜中も次男はひたすら30分くらいでうぇーん の繰り返しm(｡>__<｡)m だいたいおしゃぶりかさすったりで寝るけど 時々泣き止まなくなるやつ。。。 抱っこ( ˘･A･)( ˘･A･)( ˘･A･)( ˘･A･)はよ終われ~ まじでつらい。。 スポンサーリンク 今日は昼過ぎまで母がきてくれて、 最近よく来てくれるなぁ。体調だいぶいいけど♡ 旦那さんは勉強(´；ω；｀) でも夕方からはヤマダ行ったり すき家買って帰ってきたり。 てかてか。また👀👀👀👀 ほしい物リスト💓💓💓💓💓 ありがたすぎます🙇‍♀️🙇‍♀️👍

【懐かしの迷作】 （2014年1月11日の記事です） チャンス先生14歳 ティアラ姉さん11歳 ココちゃん5歳 キレイな朝焼けでした。 ココちゃんどうしたの？ 確かにそう見えなくもない。 火柱が上がってるように見えます。 しません！ 焼けてません！ お日様が出てきました。 ビビリすぎ。 じつにキレイな朝日を 見ることができました。 感謝！ ココちゃんが バタバタ騒いでいる間 ティアラ姉さんは。。。 ココちゃんやっと来ました。 早速ティアラ姉さんに報告。 強烈な朝焼けも 初めて見る者には キレイな景色ではなく 恐怖の対象だったそうです。 （ワンコ昔話より） ずいぶん後から来たチャンス先生。 今頃なんですか？ 結局オヤツの心配かい！ 認知症が治りました。 元気ペットＥＰＳ （認知症予防改善サプリメント） ここ数年は驚くほど自然災害が多く被災地も多数です。 ですが、被災した地域の情報は、徐々に報