女性が医師に「運動しなさい」と言われたら、最初に何をすればいいのでしょうか？ 今日は、中野ジェームズ修一さんの『女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』を参考に考えます 女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本【電子書籍】[ 中野ジェームズ修一 ] 価格: 1430 円楽天で詳細を見る 壊したいメンタルバリア 人生の質を高めるために 壊したいメンタルバリア 実は女性でも、男性に劣らず運動に対する意識が高い人が多いという事実があるそうです 同氏の前著に『医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』がありますが、読者の実に6割が女性であったということです [rakuten:webby:14175507:detail] つまり、女性の運動に対する意識は相当に高い そして、女性にとって男性と等しく大切なのは、筋肉を付けること しかし、コロナウイルスの自粛以降、スポーツ

前々から思っていましたが、レジ袋の有料化についてモノ申したいのでこの記事を書きます。 まず、私の主張は2点あります。 「レジ袋の有料化に反対である」 「レジ袋の有料化をどうしてもしたいであれば割り箸から有料化せよ」 ◆ この記事の信頼性 この記事の信頼性（クリックで下に表示します） この記事の信頼性 ◆このライフログは今現在（更新時）までに215日連続で更新しているものになります。 過去のライフログ一覧 【サラリーマンのダイエット記録】過去記事のまとめ ◆このブログは人気ブログランキング「社畜ランキング1位」（更新時） ◆このブログは人気ブログランキング「レコーディングダイエット3位」（更新時） ◆このブログはブログ村「ウォーキングダイエットランキング1位」（更新時） ◆このブログはブログ村「サウナランキング1位」（更新時） 【筆者情報】 【筆者情報（ @uminoxhiro）】@1日20

こんにちは、マキモノです。 先日、持続化給付金を申請できず、 諦め気分でこんな記事を書きました。 www.makimonolife.com そうしたら親切な方に「それ、もしかしたら白色申告の申請方法ならいけるんじゃない？」と教えていただいたのです。 全く盲点でした。 青色申告している人は青色申告の申請方法じゃないとダメだとばかりおもっていました。 「個人事業者等　持続化給付金　申請要領」 の6ページ目を見てくださいというアドバイスをいただきましたので確認しました。 ※青色申告を行っている場合、年同月の事業収入は、所得税青色申告決算書における「月別売上（収入）金額及び仕入金額」欄の「売上（収入）金額」の額を用いる。ただし、青色申告を行っている者で、①所得税青色申告決算書を提出しない者（任意）、②所得税青色申告決算書に月間事業収入の記載がない者、③相当の事由により当該書類を提出できない者は、以

映画『ホーム・アローンシリーズ』は、1〜5だけではなく番外編『ゴースト・ホームアローン』もあるので、全6作品のストーリーや見所などを紹介します。 『ホーム・アローン』のストーリーや見所 『ホーム・アローン2』のストーリーや見所 『ホーム・アローン3』のストーリーや見所 『ホーム・アローン4』のストーリーや見所 『ホーム・アローン5』のストーリーや見所 番外編『ゴーストホーム・アローン』のストーリーや見所 『ホーム・アローンシリーズ』のまとめ 『ホーム・アローン』のストーリーや見所 www.akira-movies-drama.comケビン・マカリスター（演：マコーレー・カルキン）は、大家族とのコミュニケーションが上手くいかず「こんな家族いなくなってしまえば良いんだ！」と屋根裏に閉じこもってしまいます。 ケイト（演：キャスリン・オハラ）は『息子にも困ったものだわ』と思いながら、翌日になり、大

こんばんわ、まはろです。 突然ですが、皆さんのブログの目的は何ですか？ 私の目的はお金を掛けずに、お金を稼ぐことです。 そう！無料ブログでアドセンスやアフィリエイトで収入を得ることです！ 皆さんで収益化目指している人も結構いるのではないでしょうか？ しかし現実は無料はてなブログでのGoogleアドセンスの審査に出してもなかなか受かりませんでした。 正直審査が独自ドメインではない無料ではやっぱり合格は難しいのかなと思い、アフィリエイトで商品を紹介することを頑張りました。 A8.net、もしもアフィリエイト、Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイトなど色々商品を売ろう頑張りましたが、結果は1つも売れませんでした...。 初めは興味を持って意欲的に作業していましたが、なかなか売れない…ブログさえ読まれない…何度も心折れそうになり、いつの日か作業が義務みたいに感じてしんどく思うようになりました

今回紹介するレシピは「シンプルな豆腐ブレッド」です。きび砂糖の優しい甘みが口の中でふんわり広がります。そのままでも美味しいですが、色々な具材を入れてアレンジしてもOKです。パン作りが苦手な方にもおすすめなので、ぜひ参考にしてみてください。 材料と分量 レシピ①生地を作る レシピ②生地を焼く パン作りが苦手な方にもおすすめ！ 材料と分量 材料と分量(4個分) ◎絹ごし豆腐　150g ◎豆乳　大さじ1 ◎菜種油　大さじ1 ◎強力粉　200g ◎ベーキングパウダー　小さじ2 ◎きび砂糖　大さじ2 ◎塩　少々 www.tempotablog.work www.tempotablog.work www.tempotablog.work レシピ①生地を作る まず最初に絹ごし豆腐･菜種油･豆乳をボウルの中に入れて、なめらかになるまで撹拌します。豆腐の水切りをしないのがポイントです。 そこに残りの材料を全

* 胡麻油さんによる写真ACからの写真 私、先月から体調不良が続いており、病院行ったら『胆のう炎』と診断されてしまいました。 あと、まさかの五十肩。30代だけど（笑） ↓ 関連記事 www.bukiyo-kachan.com 胆のう炎に関しては服薬＆食事制限で様子をみているところです。 もともと糖尿病になるリスクが他の人より高いため、ゆるーく糖質制限をしていた私。 今回胆のう炎を患い、お医者様に脂質を控えるように言われてしまいました。 まつこ 糖質も脂質も控えるとなると、なかなか食べるものがありません。 そんな私が今、何を食べて生きているのかご紹介させていただきます。 こんな方に読んで欲しい 糖質・脂質両方を抑えた食事がしたい方 ダイエット中の方 アレルギー等で卵・牛乳が摂れない方（及びそのご家族） 胆のう炎で禁じられた食べ物 食事制限にあたり私が心がけたこと ①糖質の摂りすぎにも気を付け