搭乗前から到着後まで〜長距離フライトによる疲れを軽減するためのコツ | ライフハッカー・ジャパン
現地との時差を気にしながら、決して広いとはいえないシートで長時間過ごす...。飛行機での長距離移動は、心身ともに疲れをもたらします。そこで今回は、長距離フライトによる疲れを軽減するコツを、Q&Aサイト「Quora」の投稿よりご紹介します。 長距離フライトで疲れを残さないためには、搭乗前の準備から、機内での過ごし方、現地到着後の行動までをも考えると良いようです。 Photo by madgerly. フライトが夜の場合、夕飯は早めに食べること。 搭乗前に、空港でカクテルやワインを1杯飲む（睡眠をサポートする適量は1杯。2杯以上だと脱水症状となり、睡眠の質が悪くなる）。 搭乗直前に水を多めに飲む。飛行機で眠りづらい人はメラトニンのサプリメントを取るのもよい（※）。搭乗30分前にメラトニン（1〜2mg程度）を取ると眠りにつきやすくなり、4.5〜7時間程度のフライトでは疲れを感じにくくなる。 遮音
豆知識 どっち側だっけ?もう迷わないぞ車のガソリン給油口の位置の法則 | nori510.com
photo credit: sicoactiva via photo pin cc どーもノリ五藤( @nori510 )です。 ガソリンスタンドに入る時、乗り慣れた車だったら問題ないんですが、たまに乗る車だと、「アレ？ガソリンの給油口ってどっち側だろう？右側？左側？」なんて思ってどっち側に車をつけたらよいのか迷うという経験、誰もがしていますよね。 僕もしょっちゅう迷うんですが、先日素晴らしいお話を教えて頂きました。 車のガソリン給油口の位置の法則！ 「メーターボックスの中の給油マークがある側に給油口がある」という法則を以前に何処かで聞いたことがあったのですが、コレ当てはまる車と当てはまらない車があって、正直使えない。たぶん都市伝説ですね。 では、何を見て判断するのかというと「メーターボックスの中の給油マークの隣にある小さな『三角のマーク』」です。この三角のマークが給油口の位置を示している
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