忙しいとき、疲れているときにお助け♡「レンチンでできるお手軽レシピ」30選鶏肉はフォークで刺し、塩をふります。鶏肉・しょうが・ 醤油・酒・みりん・酢・ごま油を合わせてなじませ、ラップをしてレンジで6～7分加熱します。2分ほど蒸らして切り分け、小ねぎ・白ごまを散らすだけ！
新R25 - シゴトも人生も、もっと楽しもう。
今日のイチオシ！ 簡単＆インパクト抜群！速水もこみちが「目玉焼きライス」を紹介。今週話題のYouTubeまとめ
火を使わずにメインのおかず！レンジde鶏肉のみそ炒め | あさこ食堂
電子レンジでチンするだけのかんたんおかずです！ 材料：2人分 鶏もも肉…１枚（250g） にんにくの芽…1/2束 えのき茸…１袋 玉ねぎ…1/2コ *みそダレ みそ…大さじ２ しょう油…大さじ１ 砂糖…大さじ１ ごま油…小さじ１ にんにくのすりおろし…小さじ１ 白ごま…大さじ１ 水溶き片栗粉…片栗粉小さじ1/2＋水小さじ１ つくり方 １．鶏肉は一口大、玉ねぎは薄切り、えのき茸は長さを半分に、にんにくの芽は４cmの長さに切ります。 ２．耐熱ボウルに*みそダレの材料を合わせ、１をすべて入れてタレをからめます。ラップをふんわりとかけて電子レンジ（700W）で６分加熱します。 ３．ラップをはずし水溶き片栗粉を加えて混ぜ、そのまま１分加熱して、出来上がり！
レンジでチンするだけ！簡単で「火を使わないおかず」レシピ♪
チンするだけなのにメチャうま！ 子供もいるし、時間もない！ 簡単に火を使わずにできるレシピないかな？ 片付けも楽な超簡単時短レシピご紹介します！ お弁当やおつまみ、さらにノンオイルのものが多いのでダイエットレシピとしても使えますよ♪ お肉を使った簡単おかずレシピ電子レンジでチンするだけのメインにぴったりなおかずレシピです。 ①激ウマ鶏チャーシュー 画像提供： レシピブログ ★材料 鶏もも肉 1枚 塩コショウ ●みりん 大さじ2 ●酒 大さじ2 ●しょうゆ 大さじ3 ●はちみつ 大さじ1 ●にんにく すりおろし1かけ分 ●しょうが すりおろし1かけ分（にんにくと同じくらいの量） ★作り方 ①鶏もも肉は皮を外側にし、くるくると巻いてタコ糸で縛って形作っておく 皮に竹串でプスプスと数か所穴をあけておく（縮み防止） ②鶏もも肉は全体に軽く塩コショウする。 ③耐熱ボウルに●をすべて入れ、軽く混ぜ合わ
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鶏むね肉＋しょうゆ＋塩＋オリーブオイル by ともみきっちん