「１０秒」でできる朝掃除 毎日やれば１カ月後は習慣に(産経新聞) - goo ニュース
新たな生活がスタートする４月は部屋の掃除を始めるチャンスだ。毎朝、少しの掃除を習慣にし、部屋をすっきり整えれば今日やるべきことが見え、新年度からの計画や夢も実現しやすくなるという。（清水麻子） ◆簡単なことから 掃除習慣を身に付けることで人生を好転させる「掃除道」を提唱する「日本そうじ協会」（東京都港区）の理事長、今村暁さん（４２）は、新しい生活が始まる今の時期に朝掃除を習慣にすることを勧めている。 「１０秒だけでも朝、掃除を続けてみてください。１カ月たてば、部屋だけでなく心の中もすっきりと変わってきているはずです」 今村さんが提唱する「１０秒朝掃除」の基本行動は、（１）窓を開けて換気をする（２）モノを捨てる（３）掃除機やハタキなどでホコリを取る（４）磨く（５）モノの位置を直す−の５つ。 まず、一番簡単な（１）から始めるといいという。 次に簡単なのは（２）だ。たまっているレシート類、洋服ダ
日経xwoman：doors 20代からのキャリアとライフ：日経xwoman：日経xwoman
育休明け、スタートアップ→デジタル庁 キャリアは5年刻みで思索 NEW キャリア 2024.01.24
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マイナス17キロのダイエットに成功！驚異のケーキダイエット | ダイエットSlimoブログ
ダイエットが上手くいかない人の多くに、「甘いケーキの誘惑に負けられない」という声があります。 甘い物を食べた時の満足感は、「わかっちゃいるけどやめられない！」といったところでしょう。 そんなダイエットの常識を打ち破るのがケーキダイエット。 2011年12月に発表されたイスラエルの大学の研究者によれば、「スイーツを朝食にとったほうがダイエットの成功につながる」という事実が科学的に証明されたのです。 研究の詳細はここでは省きますが、朝食にしっかりデザートを食べることで満足感や満腹感が得られ、甘い物を我慢するストレスが軽減されるというもの。 長期的に考えれば、リバウンドせずにダイエットができるということが８カ月の実験で立証されたそうです。 魔女流ケーキダイエットとは？ テレビで紹介された魔女・平（ひら）かおりさんが実践したケーキダイエットは、材料に米ぬかを使ったケーキを食べて10カ月で17キロも
美的.com｜美容情報やコスメ、化粧品など女性のための美容サイト
【訂正】 美的７月号104ページ～の企画「梅雨にも負けない“津村巻き”ヘアAtoZ」で、私物としてご紹介した美容機器「ヘアビューロン 3D Plus Lタイプ」につきまして、使用法に誤解を与える表現がございました。 「アイロンを当てるときは180℃で３秒が基本」「高温もNG」「まずスプレーをつける」といった内容は、ヘアアイロンを使用した場合であり、上記製品の使用方法と結びつけるべき表現ではないことを、お詫びして訂正いたします。 美容機器としての詳しい製品（正式名称：ヘアビューロン 3D Plus [カール]）の概要につきましては、bioprogramming-club.jp/movies/play/2 をご覧ください。 【お詫びと訂正】 美的7月号『次号予告』ｐ２３９内 特別付録のコラボブランドの表記に誤りがありました。 お詫びして訂正いたします。 誤）ＢＩＴＥＫＩ×Ｖｏｉｎｉｃａ． 正）
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炊飯器でつくる「シンガポールチキンライス」が簡単で激ウマ!
シンガポール料理の海南鶏飯(ハイナンチーファン)。シンガポールチキンライスといったほうがピンとくる人が多いだろうか。ケチャップ味のチキンライスではなく、鶏だしなどで炊いたごはんに茹で鶏をたっぷり盛り付けたごはん料理。今回は、炊飯器にすべての材料を入れるだけの簡単レシピを紹介する。 炊飯器で一気につくる、シンガポールチキンライス 材料(2人分) 米 2合 / 鶏モモ肉(今回は節約のためムネ肉を使用) 1枚 / 生姜 少々 / ニンニク 1かけ / ナンプラー 大さじ1 / 鶏ガラスープの素(顆粒状) 大さじ1 / 日本酒 大さじ2 キュウリ適量 / ミニトマト 適量 / 生姜醤油(おろし生姜を醤油に加えたもの) 適量 / チリソース 適量 つくり方 米を洗い、2合分より若干少ない水を炊飯釜に入れる。ここに鶏モモ肉、生姜、ニンニク、ナンプラー、鶏ガラスープの素、日本酒を入れて、炊飯。 炊き上が
いつまでも若々しくいられる！美容の裏技・便利技まとめ25個 - M3Q
【ニキビや美白に効果的な洗顔法】 （1）泡立てた洗顔料の中に、ベビーパウダーを2つまみ程混ぜて、普通に洗顔する （2）洗顔後の顔に、牛乳とベビーパウダーを混ぜたものを塗って10分待つ （3）10分経ったら、水だけで洗い流して拭く （4）その後、化粧水や乳液ではなく、ベビーパウダーを顔全体につけて完了 そのまま寝ちゃっても大丈夫ですよ。ニキビやニキビ跡、美白に効果的だそうな。 【ニキビや美白に効果的な洗顔法】 （1）泡立てた洗顔料の中に、ベビーパウダーを2つまみ程混ぜて、普通に洗顔する （2）洗顔後の顔に、牛乳とベビーパウダーを混ぜたものを塗って10分待つ （3）10分経ったら、水だけで洗い流して拭く （4）その後、化粧水や乳液ではなく、ベビーパウダーを顔全体につけて完了 そのまま寝ちゃっても大丈夫ですよ。ニキビやニキビ跡、美白に効果的だそうな。
見ているだけでおなかペコペコ！ アメリカ各州にある定番サンドイッチの具一覧表 | Pouch［ポーチ］
サンドイッチはもはや、欧米人だけでなく日本人にとっても定番食。でも、わたしたちが思い浮かべるサンドイッチって、「たまごサンド」とか「ハムレタスサンド」くらいですよね。 今回ご紹介するのは、サンドイッチをこよなく愛するアメリカ人女性Kelly Prattさんが制作した、アメリカ各州にある定番サンドイッチの具一覧表『Stately Sandwiches』。Prattさんの目標は50州すべてのサンドイッチを制覇することなのだそうですが、表作りのプロジェクトはまだスタートしたばかりなので、サンドイッチはまだ11種類しかありません。 海外サイト『statelysandwiches.com』に掲載されているこちらの表は、具になにが使われているか一目瞭然。だからきっと、あなたが今後サンドイッチを自作するときめちゃめちゃ参考になるはず！ ワンパターンなサンドイッチから卒業したいあなたは、絶対見ておくべきで
dfltweb1.onamae.com – このドメインはお名前.comで取得されています。
このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネット(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 ※1 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 ※1 レジストラ「GMO Internet, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 ※1 2020年8月時点の調査。
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【訂正】 美的７月号104ページ～の企画「梅雨にも負けない“津村巻き”ヘアAtoZ」で、私物としてご紹介した美容機器「ヘアビューロン 3D Plus Lタイプ」につきまして、使用法に誤解を与える表現がございました。 「アイロンを当てるときは180℃で３秒が基本」「高温もNG」「まずスプレーをつける」といった内容は、ヘアアイロンを使用した場合であり、上記製品の使用方法と結びつけるべき表現ではないことを、お詫びして訂正いたします。 美容機器としての詳しい製品（正式名称：ヘアビューロン 3D Plus [カール]）の概要につきましては、bioprogramming-club.jp/movies/play/2 をご覧ください。 【お詫びと訂正】 美的7月号『次号予告』ｐ２３９内 特別付録のコラボブランドの表記に誤りがありました。 お詫びして訂正いたします。 誤）ＢＩＴＥＫＩ×Ｖｏｉｎｉｃａ． 正）
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豚丼のタネ・アレンジ みきママ レシピ はなまるマーケット
TBS「はなまるマーケット」では、日本最大級の料理ブログサイト「レシピブログ」で殿堂入りしているブロガー３人の内の１人、みきママさんより人気No.1レシピとそのアレンジレシピが紹介されました。 みきママさんの人気の秘密は安くて豪華な料理をつくるところだという。 ●豚丼のタネ レシピ ＜材料＞ 豚こま肉 … 600g タマネギ … 1個 おろしショウガ … 小さじ1 酒 … 大さじ3 しょう油 … 大さじ6 砂糖 … 大さじ3 みりん … 大さじ3 ＜作り方＞ (1) 薄切りにしたタマネギをフライパンで炒める。 (2) しんなりしてきたら豚こま肉を入れて炒める。 (3) 肉に火が通ってきたら、おろしショウガ、酒、しょう油、砂糖、みりんを加え タマネギが色づくまで炒めたら完成。 (4) 粗熱をとってから保存袋へ汁ごと入れ、冷凍するばおよそ２週間保存が可能。 ＜ポイント＞ 普段より味付けを濃くす
1枚の紙を使って簡単にCDケースを作る方法 | ライフハッカー・ジャパン
昔ほどCDやDVDを使わなくなった今日ではCDケースが必要な時に手元にある確率も低いです。ですが、ごくまれにCDケースが必要な場面が起こります。そんな場合に役立つ、1枚の紙を使ってCDケースを作る方法がGeekyブログ「Nerd Paradise」で紹介されていました。 ディスクを誰かに手渡しする場合など、ディスクをそのまま持ち運ぶというのはさすがに気が引けます。このディスクケースはわずか5段階のステップで完成し、なかなか頑丈な上にちゃんとタックまで付いているので勝手に開いたりしないスグレモノ。テープもホチキスもジュエルケースも不要なので、たくさんCDがある場合でも最小限のスペースで収納可能です。 記事冒頭の画像でもだいたい作り方はわかると思いますが、より詳しく知りたい方は以下のリンク先からどうぞ。 How to build a CD Case out of a single sheet
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