目次 こんばんは。 【明日の予想】 東京11R 【オークス】 中京11R 【大垣ステークス】 新潟11R 【韋駄天ステークス】 雑記!! こんばんは。 本日は当初予定より雨馬場だったのかな ? まあ気分を変えて（笑） 明日は狙いに行くよ 💨 【明日の予想】 東京11R 【オークス】 この距離経験馬は居ないが、之まで【桜花賞】組がやはり良い成績を残して居る事からも、本来で有れば［スターズオンアース］が有力何だろうが、勝った「川田」騎手が乗り替わりと言う点、大外に回ってしまった事を考えると、2番手候補か。 本線は、安定感で［サークルオヴライフ］で。2000メートルの持ちタイムでは［アートハウス］も考えられるが、コース実績を割り引くと［エリカヴィータ］と［パーソナルハイ］のが面白い。 穴なら調教が良いが人気がまったく無い［サウンドビバーチェ］で大穴一発。 馬連 ⑥⑱⑬⑨　BOX  ⑥⑱ - ③

気象庁によると、今年は猛暑の予想がでています。 数年前に、熱中症で病院に運ばれたことがあるのですが、それ以来、はやめの水分補給をとったり、炎天下を避けるなど、熱中症には十分気を使っているのですが、 それでも、コロナ渦でのマスク生活で、頭痛などの熱中症の症状で何度かしんどい思いをしました。 海外ではほぼマスクは解除され、日本でも厚生労働省から、屋外のマスクについては基準をゆるくするなど注意喚起されていますが、日本では、まだマスクを外しにくい雰囲気です。 熱中症予防の対策は、暑くなる梅雨前にしておくあることが効果的と言われています。 それは、暑熱順化です。 暑熱順化 暑熱順化 読み方 暑熱順化は、しょねつじゅんか と読みます。 暑熱順化 とは 暑熱順化とは、 夏がくる前に、あらかじめ、体に暑さへの耐性をつけておくことです。 あらかじめ、体が夏の猛暑に適切に体温調整できるよう、徐々に体を慣らして

のび太には悪いが、今年はやめることにした。 『のび太の宝島（2018年）』『のび太の月面探査機（2019年）』『のび太の新恐竜（2020年）』。子どもたちを3年連続で映画館に連れて行ったが、思いの外、手応えがない。 アマゾンプライムでたびたびドラえもんの映画を見ているのに、映画館で観た3作品がヘビロテの中に入ってこないのだ。 たいてい『のび太の南極カチコチ大冒険（2017年）』『のび太の宇宙英雄記(スペースヒーローズ)（2015年）』『新・のび太の大魔境 〜ペコと5人の探検隊〜（2014年）』『のび太のひみつ道具博物（2013年）』のどれかを見ている。 大きなスクリーンに迫力のあるサウンド、メロンソーダとキャラメルフレーバーのポップコーン。親はわざわざお金と時間を使って、子どもたちにエンタメな時間を提供した。映画館で観た作品にもっと強い思い入れがあっても良いんじゃないだろうか。 子どもの頃

いやー、まいった。やっと終わった。ようやくクソつまらない待機期間とおさらばだ。 そう、僕は濃厚接触者になり、つい3日前まで自宅待機を余儀なくされていた。娘がコロナに感染したからだ。 家族の誰かがコロナに感染する。とりわけ幼稚園や学校に通う子どもたちがコロナに感染する可能性は十分にあった。けれども、それは現実に起こらないような気がしていた。根拠はないが、勝手にそう思っていたんだ。でも、その考えはあまかった。 先々週の金曜日。会社の携帯に妻から連絡があった。「熱があるから娘を病院に連れて行く」こういう時期だ。熱があるときはすぐに病院に行くと決めていた。 少しすると妻からまた着信が入った。嫌な予感がする。ただのカゼっぽい症状だったが、念のため検査すると陽性反応が出た。隔離のため、乗ってきた車にすぐ戻るよう促されたらしい。 マジか…。一瞬動揺したが、上司に状況を伝え、帰宅することにした。帰り際、会

わが家の３歳の次男は、この春から、こども園の年少クラスに通っています。 こども園の担任の先生から、 次男の言葉の遅れと、団体行動の難しさについて、指摘がありました。 それを受けて、 地域の保健センターに、予約をして、次男の発達について相談をしに行くことにしました。 以降、 発達相談→発達検査→専門の病院を予約 という、流れで進みました。 発達相談に至るまでの次男の成長過程から、発達相談、発達検査などについて、書いていきます。 私から見た次男はどうだったのか 次男の発達について何度も相談 ３歳４ヶ月の次男が話す言葉 グレーで通過してきた、これまでの乳幼児健診 生後３・４ヶ月検診の時はどうだったのか １０ヶ月検診の時はどうだったのか １歳半検診の時はどうだったのか 最初の発達相談 先生と相談をして、発達検査を早めに受けることに 発達検査 これから さいごに 私から見た次男はどうだったのか わが

「私なら、大丈夫」「私は運が良い」 …いつも、そう思ってきた。 根拠はないけれど、 ただひたすらにそう思ってきた。 そんな中で、最近、 『自己充足的予言』という言葉に出逢った。 自己充足的予言/self-fulfilling prophecy 提唱：社会学者ロバート・K・マートン 人には自分の思い込み(予言)があり、 その思い込み(予言)に沿った行動や思考をする傾向がある。 つまり、思い込んだ通りの現実が目の前にやってくる。…というもの。 例１） 「今日は良い日になりそう」と思えば、 そうなるような行動や物の見方をする。 ⏩本当にいい一日になる。 例２) 「私に昇格は無理だな…」と思えば、 行動が消極的になり、チャンスを逃す。 ⏩思った通りの現実になる。 無理だと思うなら無理になるし、 大丈夫と思えばどうにかなる。 運が悪いと思えば運を逃すし、 運がいいと思えば本当に運を掴む。 行動するこ

私はもともと、何でも「もったいない」ととっておこうとする性格でした。 もらったものはもちろん、どんなものでも何かしらの思い出があるようで捨てられませんでした。いや、捨てようとも考えていませんでした。 特に洋服にかんしては、シーズンごとに新しいものがほしくなり購入するものの、以前買ったものもいつかはまた着たくなるのでは・・・と捨てずにとっておくので、どんどん洋服がたまり、クローゼットにおさまりきらないほどでした。 そんな生活だったため、つねに部屋にはものがあふれ、クローゼットの中も入りきらない洋服を上へ上へと重ねていくという感じでどんな洋服があるのか確認することすら出来ず、お世辞にもきれいとは言えない状態でした。 でも、その状態が平気だったわけではないんです。整理整頓してきれいにしたい、でもものが多くてやる術がない、とずっとやきもきしていました。 そんな時目にしたのが断捨離です。何かのテレビ

ブログを始めるにあたり、「はてなブログ」か「WordPress」かで悩む人は、少なくないと思います。 私もそうでした。どちらにするかとても悩みました。はてなにすると決めてからも、しばらくウダウダ悩んでいました。 この記事では ・はてなブログのメリット・デメリット ・WordPressのメリット・デメリット ・はてなブログに向いている人 ・WordPressに向いている人 これらについて解説します。 私は結果的にはてなブログを選びましたが、WordPressも使ったことはあり、良さを理解しているつもりです。 より自分に合ったほうを選ぶために、この記事を読んで、それぞれの良い所・悪い所をチェックしてみてください。 無料ブログサービスの中では「はてなブログ」が1番！ はてなブログのメリット メリット①　始めたばかりでもアクセスが取れる メリット②　無料で始められる メリット③　簡単に始められる

映画『ハケンアニメ!』では、王子千晴役の中村倫也さんには、3つの力があり、それが吉岡里帆さんたちを圧倒するので、詳しく紹介しましょう。 映画『ハケンアニメ!』のキャスト 監督＆脚本 登場人物＆俳優 主題歌 映画『ハケンアニメ!』のストーリー 『王子千晴役の中村倫也が吉岡里帆たちを圧倒する3つの力』 『ハケンアニメ!』と他の映画を比較 映画『ハケンアニメ!』のまとめ 映画『ハケンアニメ!』のオススメ層 映画『ハケンアニメ!』の残念な所 映画『ハケンアニメ!』の見所 映画『ハケンアニメ!』のキャスト 日本のドラマ映画『ハケンアニメ!』は、2022年5月20日に公開されました。 監督＆脚本 監督：吉野耕平 脚本：政池洋佑 原作：辻村深月 登場人物＆俳優 斎藤瞳（演：吉岡里帆）ハケンを取りますと宣言する新人監督 王子千晴（演：中村倫也）斎藤瞳か尊敬される監督 行城理（演：柄本佑）斎藤瞳をビシバシと

芸能人の浮気や不倫。文春砲。興味はない。 まぁ、まったく興味がないと言えば嘘になるので、「趣味ではない」ぐらいに言っておく方が適切だろう。 ファンならショックを受けることなのかもしれないが、ファンと言えるほど好きな芸能人はいない。 でも、もし新垣結衣が不倫したら、ちょっとショックを受けるかな。星野源の方が浮気するならショックを受けないし、驚きもしないけど。 もちろん星野源はあくまで例えであって、浮気や不倫なんて一般人でも珍しくないんだからと言いたい。とりわけモテる芸能人にとって誘惑はそこらじゅうにある。聖人でもない限り、欲求を抑えることは難しいだろう。 スポンサーや事務所と違い、利害関係のない一般人からすれば、所詮は身内の問題に過ぎないし、ゲス不倫だろうと他人の話にわざわざ怒りを覚えることはない。 でも、あくまでそれは男女の間に合意がある前提での話だ。有利な立場を利用してオラオラと女性に性

おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：５１３７４／３５０００歩）（筋トレ：１日／１２回） ５日ぶりにブログを記載致しましたが、 この１年間は毎日投稿しておりましたので、 随分と久しぶりな感覚となりますね。😉 旅行では旅館に泊まって・料理を食べて・温泉に入ってと、 楽しいイベントではあったのですが、 なぜか終わってみると 疲れた～😫 といったのが私の一番の感想となりますね。 ※素直に楽しめない厄介な性格です😅 旅行では慣れない新幹線や墓参りでのお坊さんとのやり取りなどと 普段しない事をふんだんにしておりましたので、 「繊細さん」にて一人でマイペースが大好きな私にとっては 想像以上に普段とのペースの違いによるストレスが掛かっておりましたのね。 ※近所の公園に散歩に行く方がストレス解消できるなと実感しましたね🤣 旅行の一番の目的であった両親が病気やケガをせずに 旅行を終える事は無

美嚢川リバーサイドパークとは？ 美嚢川リバーサイドパークとは、三木市末広にある水と緑が一体となった公園です。 美嚢川 美嚢川2 美嚢川3 美嚢川リバーサイドパーク 桜 美嚢川リバーサイドパーク 桜 美嚢川リバーサイドパーク 桜2 美嚢川リバーサイドパーク 桜3 美嚢川リバーサイドパーク 桜4 美嚢川リバーサイドパーク 桜5 美嚢川リバーサイドパーク 桜6 桜が少し散っていて5分咲きといった感じですが、まだ桜が楽しめますし、芝生があるのでお花見に最適です＾＾

私たちが太るのは、食事によって上がった血糖値を抑えるために、インスリンが分泌されるからです。。 食後すぐに動けば太りにくい 外出中なら、早足ウォーキングや階段の上り下りも効果あり ジム通いより、食後すぐの運動を もっと効率よくやりましょう。 血糖値の改善や中性脂肪の改善に効果的！ 質の高い運動につながる！ ウォーキングのタイミングと栄養補給 では、ウォーキングはいつ行うのがいいのでしょうか。 食事前は減量したい人におすすめ 食事後はスタイル維持におすすめ 朝は食事や生活習慣が不規則になりがちな人におすすめ 夜はストレス発散したい人におすすめ 最後に 血糖値が上がらないような食事を心がければいいわけです。 甘いものはもちろん、炭水化物を食べれば、それはすべてブドウ糖に分解されて血糖値が上がります。また、どれほど低糖質の食事を心がけていても、ある程度は糖質が含まれますから、多かれ少なかれ、食後

こんばんは～！ハマクラシー君！ だいぶ暑くなってんじゃね～かよぉ～！ お互い頑張ってやっていこうな～！ さて、今回はまたオイラのオリジナルソング動画ができたので紹介しようと思ってね！ タイトルは『世界中にメロディーを』っていうのだけど、もしよかったら聴いてみてくれるかい？ 今回もまたうちの娘たちが絵を描いてくれたのでそちらを使わせてもらったぜ！ なぜか次女は今埴輪にハマっていて、埴輪たちが歌い踊っているイラストが入っているのだ。ハハハ。 では聴いてみてよ～ン！ 『世界中にメロディーを』！！どうぞ～！ www.youtube.com カウントダウンTVで初登場２６位だ！（ウソ） カメリアダイアモンドのCMに使われているぞ！（大嘘） また歌詞を載せてみます！ そりゃあ！ 英語の部分があるが今となっては自分が何を言っているのか全く分からん。 そして２０歳位の時の自分が英語が分かっていたということ

買った場所 神戸市西区の弁当屋「ほっかほっか亭 玉津店」です。 ほっかほっか亭 玉津店 食べた感想 ほっかほっか亭 思い出の味 ミートボール弁当 ほっかほっか亭 思い出の味 ミートボール弁当（貼り紙） TBSドラマ「妻、小学生になる。」とコラボした弁当「思い出の味 ミートボール弁当」がおいしそうなので店頭で注文してみました。 値段は税込み490円です。 注文後、10分ほどでお弁当が出来上がりました。 ほっかほっか亭 思い出の味 ミートボール弁当 彩りがすごく綺麗なお弁当でいいですね～＾＾ ほっかほっか亭 思い出の味 ミートボール弁当 側面 ほっかほっか亭 思い出の味 ミートボール弁当 ミートボール このミートボール・・・とてもおいしいです！ ミートボールが肉肉しさがあって、スパイスが効いていて、想像していた以上のクオリティでビックリしました。 また手作り玉子焼きにブロッコリーなどもあって、

おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：１４４９６／３５０００歩）（筋トレ：１日／９回） 今日は正月に約束しておりました保育士女子のお祝いを兼ねて 初めて３人で集まってランチをする日となりました。 私は「繊細さん」な性格であり、２人での会話なら大丈夫ですが、 ３人以上になるとストレスを感じやすくなってしまいます。 ※よって３人では今までランチしませんでした😒 今回も３人という集まりには困惑する気持ちもありましたが、 本当に３人という環境が苦手なのか確認したい好奇心もあり実施致しました😉 それぞれ２人には以前に私は３人以上でコミュニケーションをとることは苦手 だと言っております状況での初の３人ランチとなりますね。 私自身、今日のランチでの体感をもって今後３人で集まってみる機会を増やすか 今後は絶対に辞めるかの判断としてみようかなといった好奇心も正直あります😉 今回の経験を通じて私

「幸福ってなんだろう」「どういう状態のことを言うんだろう」唐突に哲学を語りはじめるつもりはないけど、幸福の定義は難しいのだと思う。 就職してから今年でちょうど20年が経つ。20年は人が生まれて成人するまでの年数だ。決して短くはない20年を振り返り、自分はちゃんと幸せな人生を送れているかなんて考えてみたくなった。 特別に大きなことを成し遂げていないし、後悔していることがないかと聞かれたらそんなものは沢山ある。しかし、仕事もプライベートもそれなりに順調で何不自由もなく生きてこれたのは確かだ。自信を持って「幸せです」とは言えなくても、「幸せじゃない」と否定したらバチが当たる気がする。 幸せは誰かと比べるものじゃないと頭ではわかっていても、誰かと比べないと幸せを感じにくいのが誰しも本音じゃないだろうか。苦労の感じ方は人それぞれだとしても、自分より確実に苦労している人はたくさんいる。そんな人たちと比

子どもの頃によく遊んでいたファミコン。本体にはカセットを取り外すためのレバーと電源のスイッチの他にリセット用のボタンが付いていた。 赤く四角いボタンで、押すとそれまでのデータが消去される。名前の通り、軽くポチッと押すだけで、それまでの過程が綺麗さっぱりリセットされた。 子どもながらにチートなボタンだとは思ったが、それ以上に魅惑的なボタンに感じた。 もちろん間違って押してしまえば、それまでの苦労は台無しになってしまう。実際、何度かそれで泣きを見た。それでも僕にとってリセットボタンが魅惑的だったのは、状況が悪くなればいつでも簡単にやり直しができたからだ。 操作しているキャラが死にそうになったり、勝負で負けそうになったり、リセットボタンを使えば、ゲームオーバーを宣告される前にいくらでも回避できる。 「さぁ、押せ」「さぁ、押せ」。リセットボタンは子どもの僕を誘惑してきたが、リセットボタンは決して、

料理をする時に出る、野菜の皮などを使ってとった、だしを、ベジブロスといいます。 ベジブロスは、野菜を余すことなく使うので、食品ロスを減らし、 栄養を余すことなくいただくことができる、優れものです！ 最近、私もベジブロスに挑戦してみました。 ロスをなくす、栄養をくまなくいただく、という点から、果物くずまで入れてみました。 市販の野菜ジュースでも、野菜の他に果物が入っていたりしますよね。 いろいろな野菜や果物のくずを利用して、良かったことや、やめておこうと思ったことなどを書きました♪ 野菜くずなどでだしを取る 野菜と果物のくずをためる 大きめの鍋に、たっぷりの水と、野菜と果物のくずを入れる 野菜と果物のくずと、水を入れた鍋を、沸騰させる 沸騰したら、弱火から中火で３０分間煮込む だしを裏ごしする だしを冷蔵庫で保存する 使ってみた野菜や果物。ベジブロスを使った料理 豚汁最高 濃厚な野菜味のお吸