1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/03/04(月) 11:48:43.31 ID:xSuY2nDK0 7:00 起床 7:10 トイレ&洗顔&歯磨き 7:30 朝食(この日はトースト、スクランブルエッグ、ウインナー、オニオンスープ、ヨーグルト) 8:00 花壇に水をやる 8:05 朝のウォーキング 8:40 コンビニで立ち読み 9:00 ヒトカラ(平日朝は30分80円) 12:10 帰宅 12:30 昼食(この日はカルボナーラ) 13:00 コーヒーを飲みながらネットをチェック(主にニュース、2ch、ネトゲなど) 17:00 食材などの買い物 17:40 帰宅 18:00 ランニング 18:40 帰宅 18:50 入浴 19:30 夕食(この日は豆乳鍋、五目ご飯、肉じゃが) 20:00 ネットを見ながらテレビ鑑賞 22:50 トイレ&歯磨き 23:00 就寝
ビジネスの場にいるかぎり、避けることのできない疲労やストレス。これらを軽減し、うまく体を休ませるコツとは?もりしたクリニック・森下克也院長は、「一週間をどう過ごすかがポイントです」とアドバイスする。 頑張っている人ほど 要注意の「適応障害」 森下克也●もりした・かつや 医学博士 1962年高知県生まれ。久留米大学医学部卒業。浜松赤十字病院、法務省矯正局、豊橋光生会病院を経て、2006年、東京・品川区に心療内科・内科「もりしたクリニック」を開業。日本心身医学会心身医学科認定医、日本プライマリケア学会認定医など。著書に『「月曜日の朝がつらい」と思ったら読む本』『軽症うつを治す』ほか。 「厳しい社会状況を反映しているのでしょう、最近は心療内科を訪れる30代、40代のビジネスパーソンが目立っています。増える一方の仕事の重圧から、いわゆる『職場うつ』とも呼ばれる適応障害になりやすいのです」 森下院長
澤村のストレートwwwwwwwwwwwww [ 2013年03月03日 22:25 ] コメント(104) | 巨人 | Tweet 8回表にリリーフ登板した澤村 中国打線をたったの12球で三者三振に切って取る 決め球は全部ストレート! 1:風吹けば名無し:2013/03/03(日) 21:39:39.73 ID:vt9eaIaf はやい 2:風吹けば名無し:2013/03/03(日) 21:39:51.80 ID:8vNsjtSz 知ってる 13:風吹けば名無し:2013/03/03(日) 21:40:23.99 ID:U16zUIPg 伸びすぎだろwww 6:風吹けば名無し:2013/03/03(日) 21:39:59.79 ID:H1hGeHoi キンニクー 7:風吹けば名無し:2013/03/03(日) 21:40:03.35 ID:SHVY7Jva おかしいよ これ 12:風吹け
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