久し振りに、しっかりメイクをして、ディズニーランドに行った。 ずーっと、メイクをする気になれなかった。 する必要もなかった。 これも一つの自分自身と、体調のバロメーターだと思っています。 オシャレをして出かける。 それが、私の楽しみの一つです。 オシャレと言っても、自分の好きな服を着るだけですが‥。 具合が悪いと身なりどころではない。 頭もボサボサ。顔色もいまいち。覇気がない。 メイクのことなんて、頭の中にありませんでした。 それも私なのだけど、メイクをすると、力・元気が出てくるんですよね。 この感覚って、女性だからなのかな。 ONの自分になれるのかな。 久し振りにメイクをした自分を鏡で見て、少しシャキッとして、写真も撮ってもらって嬉しかったな。 数日前とは違う自分で、綺麗な景色を見て、色んな思いが出てきた。 身だしなみも、ある程度は大切だとは思いますが、お花を見て『綺麗だなぁ』と思ったり

猫がそばに来るとのどをゴロゴロと鳴らしてくれますよね。 猫が喉を鳴らすときの多くは、心地よかったり幸せに感じている時です。 ただ、違うゴロゴロを発する場合もあります。 それは辛いときや苦しいとき。 また、このゴロゴロには、人にも意外な効果があるのをご存知ですか？ ただそばにいるだけで癒やしてくれる猫ちゃん、実は人間にとっても大きな効果がありました。 それはストレスを減らしたり、免疫力をあげてくれる効果です。 猫がゴロゴロとのどを鳴らす意味と効果を紹介します。 猫がゴロゴロとのどを鳴らすのはどんな時？ 猫は気持ちがいいときにゴロゴロとのどを鳴らす つらいとき苦しいときは低いゴロゴロ 猫のゴロゴロが人に与えてくれる効果 ねこのゴロゴロセラピーCDブック 最後に 猫がゴロゴロとのどを鳴らすのはどんな時？ わが家の猫たちは、私たち家族（飼い主）のそばにいたり、膝の上に乗っている時によくゴロゴロ言い

私は自称ミニマリストです。 でも、健康に良さそうだったり、素材の味を引き立ててくれたりする調味料は、いろいろ試してみたいので、物より調味料や食品が多くなりがちに(;^ω^)。 今日は、私（自称ミニマリスト）の健康的な暮らしに欠かせない７種類の調味料についてお話したいと思います。その調味料とは？ １）海塩（自然塩） ミニマリストのルールは自由なので、調味料も必要であれば、極端に減らす必要はありません(^-^)。 ⇒ミニマリストにルールはない。好きな写真集を並べるのも自分で決めてOK 私が、調味料で今一番ハマっているのが「海塩（自然塩）」です。 私がよく使っている海の精（やきしお）、ぬちまーすの画像 食塩のような精製塩と違って、海塩には、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅などの体に必要なミネラルが豊富に含まれています。 私は以前、ダイエットで食事制限をしすぎて貧血になった記事を書きました。

こんにちは！ミニマリストのつづらです。 かなり前ですが 歯のお手入れを 怠り、 盛大に 虫歯になって 抜いて しまうことに。 １本だけですが、ショックでした・・。 代わりの 歯は 見た目を 白いものに したので 結構な治療代に。(焦) 猛省し、 今では 歯科の定期健診の 受診は 欠かしません。 これでも子どもの頃、親子の歯のコンクールで受賞したらしいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ずっと 愛用していた セリアの白い デンタルフロス。（５０本入） たまたま 買いに行った時 品切れで、 隣にあった 黒いデンタルフロス（５０本入）を 間に合わせで 買いました。 ところが、 こっち（黒）の 方が 使いやすかった！ 黒の方が、少し長いです。 糸の張り具合、このように違います。 使った瞬間に 分かる、 心地よさ（黒）。 夫婦一致の 感想でした。 しかし、 洗面スペースは なるべく