ミニマリストの健康的な暮らしに欠かせない「７種類の調味料」とは？ - 皇すぴお夫婦ブログ

私は自称ミニマリストです。 でも、健康に良さそうだったり、素材の味を引き立ててくれたりする調味料は、いろいろ試してみたいので、物より調味料や食品が多くなりがちに(;^ω^)。 今日は、私（自称ミニマリスト）の健康的な暮らしに欠かせない７種類の調味料についてお話したいと思います。その調味料とは？ １）海塩（自然塩） ミニマリストのルールは自由なので、調味料も必要であれば、極端に減らす必要はありません(^-^)。 ⇒ミニマリストにルールはない。好きな写真集を並べるのも自分で決めてOK 私が、調味料で今一番ハマっているのが「海塩（自然塩）」です。 私がよく使っている海の精（やきしお）、ぬちまーすの画像 食塩のような精製塩と違って、海塩には、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅などの体に必要なミネラルが豊富に含まれています。 私は以前、ダイエットで食事制限をしすぎて貧血になった記事を書きました。

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減塩しすぎも良くないですよね。調味料はいいものを使いたいです♪

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このくらいは必要ですねー

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塩と本みりん、同じもの使っていて嬉しくなりました(*^_^*)調味料は、本物を使うと料理も美味しくなるし、体調も良くなりますよね。

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熱中症対策で塩昆布持ってます。ダシの塊ですから美味しいですね。ポルシェ・カイエンが目に浮かびました。(^o^)

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ほんと調味料って大切ですよね☺️みりんは本みりんが美味しく出来ますよね✨身体にいいもの、わたしも心掛けたいです😊

[QINGSHUI]

オリーブオイルは意識して使う事にしてます。台湾でサラダオイルの会社が廃油などを混ぜていたというニュースが数年前にあったので…

[chocorash]

みかさん😊手作りカレー🍛のレシピを紹介して欲しいです(美味しそう＼(^^)／)お醤油と酢はどうされているのか興味津々😅吟味して選び丁寧な暮らしにいつも感心します😊

[sankairenzoku10cm]

ミニマリストではないのですが、すごく参考になりました。