今日は、会いたいと思った人がいたので会いに行きました。 母の元へ。 今日は、何故か会いたくなった。 家を出て空を見上げると、とても小さいのですが雲の一部？が虹色なのです。 太陽が反射しているのか何なのか、こういった難しい話は苦手なのでわかりませんが、とにかく目の前に小さな虹の欠片が。 もしかして、これからいい方向に進むよって言うサインなのかな。 がんばれー！って言ってくれているのかな。 少しだけ気持ちが明るくなりました。 他にも今日は、実家に向かう途中変わった雲がありました。 雲が交わっている。 でも風に吹かれて、この形でいたのはあっという間でした。 実家に着き、母に最近の出来事を話しました。 今日は泣かないと決めていたのに、必死にこらえていた涙が出てしまいました。 母がティッシュを差し出してくれました。 私も母も、お互いに変わったような気がしました。 私が実家にいた時の私と母は、同じ場所

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帯広には美味しいグルメや名物料理が多く、帯広ならではの飲食店も沢山あります。 北海道を代表するグルメ「ジンギスカン」もまた、「帯広豚丼」や「インデアンカレー」に負けない帯広名物グルメです。 観光客が沢山訪れる店から地元客に愛されるまでいくつかのジンギスカン屋さんがありますが、帯広のジンギスカンといえばここ！と言われる人気店の１つが「有楽町」です。 有楽町の特徴は安さと美味さ。そして少し昔っぽい店の雰囲気に惹かれる方も沢山います。 コロナ禍で外食が自粛ムードですが、バーベキュー用に新鮮な肉を持ち帰りや地方発送もできます。 今回は、帯広のジンギスカン屋さん「有楽町」を紹介していきます。 ◆この記事を読んでもらいたい人◆ 帯広ジンギスカンが食べたい ジンギスカンを持ち帰りしたい 帯広の人気グルメを知りたい 懐かしい雰囲気の店が好き 安い店を知りたい 北海道ジンギスカンは臭みがない 有楽町（帯広ジ

ブログ毎日更新・質か量か？・最適な更新頻度は？ みなさん、こんばんは。 ブログ記事の毎日更新を続けて早8ヶ月。 ここに来て毎日更新に意味があるのかと疑問に思い始めました。 アクセス数は思ったほど伸びず、数ヶ月前に考えていた未来とはちがった状況になっています。 そこで思い立つのが記事の「質」です。 毎日更新で「量」を追い求めているだけで「質」がともなっていないと自分でもわかっているのですが、日々、時間に追われて記事を投稿するというのが習慣化しつつあります。 このままでいいのかと自問する日々ですが、毎日更新を本人が楽しんでいるのだからそれでいいという答えに行き着きます。 そうしたことを踏まえて、今日は毎日更新に意味があるのか？記事は質か量か？最適な更新頻度はあるのか？について考えてみたいと思います。 ブログ記事の毎日更新に意味はあるのか？ 記事は「質」か「量」か？ 最適な更新頻度はあるのか？

※最近、もう少し役に立つ記事を書かなければいけないなぁと感じ(^^;、いつもと趣向の違った記事になりました。 興味のある方にお読みいただけたらうれしいです。 ここ数年は、髪はショートカットなので2ヶ月毎くらいに美容室に行ってカットしてもらっています。 それも、10分間カットまたは1000円カットと呼ばれているような格安カットの美容室です。 実際には10分間ぴったりということはなく、毎回それ以上に丁寧にやってくれます。 カット代も私が行っているところは税抜で1500円です。 私が格安カットの美容室に行くようになってもう7年くらい経ちます。 今日は、格安カットって実際どうなのか？ そして行っている感想などを書きたいと思います。 ※私の行っている格安カットの美容室のお話になりますので、お店によって違う場合もあります。 きっかけ 以前、髪を伸ばしていた頃は、前髪は自分でカットし、後ろは束ねてしまう

知る人ぞ知る便利な掃除機といえば、マキタのコードレス掃除機ですね。 私は、旧型のマキタのサイクロン掃除機を持っていたのですが、とある理由から新型を購入しました。 そこで、新旧のマキタのサイクロン掃除機の比較や個人的な評価をさせていただきますね。 新型のマキタのサイクロン掃除機は、個人的には傑作品です＾＾ 【マキタのサイクロン掃除機】新型・旧型比較の総評（評価） マキタといえば、電動工具で有名なメーカーですね。 工場などでは、お世話になっているところも多いのでは。 そんなマキタさんは、コードレスのサイクロン掃除機も販売しています。 １年くらい前に、私は（旧型の）サイクロン掃除機を購入しました。 旧型でもかなり便利な掃除機だったんですが、この後にお話しする理由から、新型のサイクロン掃除機を購入したんです。 こちらが、新型のマキタのサイクロン掃除機です。（型番は、CL282FDFCWです） ↓↓

ご飯を炊く方法といえば、「炊飯器」が一般的ですよね。 これまで私も、炊飯器でご飯を炊いていました。 ですが、ついに炊飯器を処分。 お米は、圧力鍋で炊くことにしたんです。 そこで、「なぜ、炊飯器を処分したか？」、「実際に圧力鍋で炊いたご飯」などを紹介しますね。 炊飯器をついに処分しました。ご飯は圧力鍋で炊くことに これまで、「ご飯は炊飯器で炊く」というのが当たり前だと私は思っていました。 そんな私が、ついに炊飯器を処分して、ご飯は圧力鍋で炊くことにしたんです。 処分した炊飯器は、こちらの象印製です＾＾ ↓↓↓ こちらの炊飯器をついに処分しました 処分しようと思ったきかっけは、妻の一言です。 こちらの記事もお話ししさせていただきましたが、「ご飯は圧力鍋で炊いたほうがおいしいよ」といわれて、処分を検討し始めたんです。 ※自分では必要と思っていても、他人から見たら「いらないんじゃないの？」と思う物

いらない本や物を処分するとき、「お金をだして買ったんだから、タダで手放すのはもったいない」と考えますよね。 買取店やメルカリなどのオークションで、少しでも高く売るために手間をかける人も多いのでは。 ですが、いらない本や物を売るのは大変。 いらない本は寄附したほうが楽でかんたんですし有意義です。（送料無料のところもあります） 私は、いらない本は寄附していますので、寄附先やメリットなどを紹介しますね。 いらない本を再び寄附しました 本って、気が付かないうちに溜まって（たまって）てしまいますよね。 私は定期的に本を処分しているのですが、気が付けばたまっているのでびっくりしちゃいます。 というわけで、また溜まってしまったので、いらない本を寄付しました。 今回寄附したのは、こちらの本です。 妻と私（すぴお）の2人分のいらない本を寄附しました。 ↓↓↓ いらない本を寄附しました。着払いＯＫで、自宅にと

もうすぐ5Gが商用化されますね。 私は、内心おびえています。 その理由は、5Gが体や脳への危険性がとても高いと、世界中で警告されているからです。 そこで今日は5Gの電磁波を避けるための、田舎への移住のすすめについてお話したいと思います。 5Gのメリット・デメリット。 5Gのメリット、デメリットとは？ 5Gは、スマホなどの通信速度が超高速になります。 例えて言うと、車のような通信速度が、新幹線ぐらいまで早くなる感じです(;^ω^)。 5Gの場合、2時間の映画をたった10秒内にダウンロードできるようになるそうです。 通信速度がとても速くなるのは嬉しいですよね。 ただ、5Gは私たちにとって、頭が痛いデメリットもあるんですね。 5Gは、4Gよりはるかに電磁波のエネルギーが強いです。 怖ろしいことに、5Gによって電磁波被ばくが起こり、ガン、脳腫瘍、DNA損傷、めまい、頭痛、物忘れ、鼻血、心筋症、乳が

今日から１０月ですが、今朝の天気予報では、熱中症に注意と言ってました！Σ(￣□￣;)なんということでしょ～(笑)今朝も晴天です。小さな子どもや高齢者は、外に出るだけで、体力を消耗します。家族が、気をつけましょう(；^∀^) 元気でいる事は、なかなか難しいことですね。 いつも、『笑顔でいましょう。』と書いていますが、『笑顔になれない日』の方が多いかもしれません。『弱気になる事』の方が多いかもしれません。それでも、自分自身に言い聞かせるつもりで、書いています。 朝起きた時、しんどいなぁーと思っても、服を着替えたり、ご飯を食べてる間に、段々身体は動いてきます。家を出る時に『よっしゃー！』と、自分に気合を入れます。毎日のルーティンが、リズムを作っています。 いつも、自然な笑顔でいられたら、それが一番いいことですが、元気が出ない時は、口角を上げることを意識すれば、そのうち笑顔になれます。人に会った時

今日は、主人と母から連絡が来ても、様々な気持ちで心がいっぱいになり過ぎてしまい、普段通りに接することが出来ず、連絡に対しての返事が出来ませんでした。 言葉では表せない気持ちで、言葉にならなかった。 言葉にすることが出来ませんでした。 私がこのようになってしまった理由は‥ 相手とコンタクトを取ってしまうことで、近い相手なだけに傷つけてしまうかも知れない、相手に嫌な思いをさせてしまう可能性があると思ったからです。 何て言ったらいいんだろう‥ 何て言ったらいいんだろう‥ と、ずっと心の中で考えても言葉が浮かばず、返事が出来ないままの状態になってしまいました。 傷つけてしまう、嫌な思いをさせてしまうのなら、コンタクトは取らない方がいいと、申し訳ないと思いながらそう考えてしまうのです‥ 最近の私のブログは、思い悩む内容ばかりで、又その内容をブログに書くことが出来ません。 ここのところ毎日のように、色

沢山考え事をして、夫婦でも話し合いをして、自分でも頭が疲れているのがわかります。 話したり考えることは、本当にエネルギーを使いますよね。 伝える為にはと、言葉を選び、その中でも自分の思いを伝えるには、一番に伝えたいことは何かと考え、頭と心の中で整理をし‥ 電話であれば相手の表情がわかりませんから、声のトーンや声色で相手の状態を判断するしかありません。 何でこんなに悩むんだろう‥ 悩んだんだろう‥ 出来ることならば、いい方向に進める選択をしたい、お互いの心が平和に向かうようにしたいから。 レストランに行って、メニューを見て悩むのも、決められた中で美味しいものを食べたいから悩む。 でもメニューのように、決められた選択肢から毎回選べることばかりではない。 相手と自分、そして第三者の意見、それ以上の意見がある時もある。 関わる人が多ければ多い程、解決にも時間がかかることが多い‥ 待つこと、待たされ

最近、ストレスがたまっているようで‥ 心がパンパンになっています。 季節的にも、そう言う季節なのでしょうか。 今日は、美容院に行ってきました。 気分的にもイマイチだったのですが、少し気分転換になればと思って出かけました。 いつもいるアシスタントのお姉さんがいなくて、少しガッカリしていたのですが、途中からお姉さんが『いらっしゃいませ』と来て下さったのです。 その後お姉さんに、いつものようにシャンプーをして頂きました。 お姉さんに会ってから、自分の気持ちが落ち着いてきて、ストレスでパンパンだった心の大きさが半分にまで小さくなったのです。 コーヒーも出して頂き、マッサージもして頂き、あくびまで出るようになってしまいました。 は～。癒しの時間。 張り詰めていたものが、少し緩みました。 お姉さんに会うと、癒される。 丁寧で、親切で、癒しの雰囲気を感じられる方です。 お会いするだけで、一目見るだけで、

伝えることって難しい。 自分の今の状態、自分以外の状態や状況を言葉で伝えるのって難しい。 体のことであれば、痛みを十段階で表し、そのように病院では伝えるようにしています。 人それぞれ嗅覚も皮膚の感覚も、人の数だけあると思います。 私にとっては、いい香りでも、相手にしたら強すぎると感じたり。 なかなか感覚的なものを、わかり合うことって難しいですよね。 出来る限り明確に、相手に伝わるように説明しているのだけど、大したことない扱いをされてしまったり‥ 逆に、とても共感して下さる方がいらっしゃることもあります。 わかり合えなくて当然なのだけど、伝わらないのも辛いものです‥。 そんな経験を最近しました。 感覚的なことだから、言葉ではどうにもならないこともあるのかも知れません。 同じ条件の場所にいても、感じ方は人それぞれ。 わかり合えないからこそ、自分の知っている言葉で一生懸命に伝える。 でも、それで

今日は一日、身も心もバタバタしていました。 忙しない一日でした。 夜ご飯の用意もする間がありませんでした。 昨日作りおきしておいたもの等で、食べようかな。 キッチンに立つ力がないのも正直なところで‥ 一段落したら、無性に甘いものが食べたくなり、夕方大好きなシュガーバターの木をおやつに食べました。 普段は、そんなに甘いものを欲しないのに。 交感神経が優位なのかな。 沢山頭を使ったから、エネルギーが必要だったのかな。 甘いものに癒されました。 は～。美味しい～幸せ～。 頑張ってよかった。 エネルギーをしっかり補給出来たから、これでまた、夜もお家のことが出来そうです。 食器洗ったり、出来ることをがんばろう。 体が欲するものを食べると、心まで元気が出てきますね。 今日一日頑張った自分と、シュガーバターの木をお土産に買ってきてくれた主人に感謝です。 主人へ。 今日は、早く帰って来てくれるのに、作りお

こんにちは(#^.^#) 先日の修学旅行の記事には、たくさんのコメントをいただきありがとうございました🙇 息子は２日間ゆっくりして、月曜日には元気に学校へ行きました😊 来週からの実習が楽しみだと言っていましたので、実習がいい気分転換になることを願っています。 さて、息子の成長の記録シリーズもいよいよ最後になりました。 高等部時代はまだ半年残っているので、どうしようかと迷いましたがこれ以降は追記として書き留めていこうと思います。 高等部１年生の頃 熱中症のような症状 文化祭で自分が作った木工品を販売 高等部２年生の頃 初めての校外実習 運動会で初のリレー選手に選ばれる 作業班はフード班に 高等部３年生の頃 就労先の決定 運動会でラジオ体操を皆の前でやることに 作業班は家政班に さいごに 高等部１年生の頃 新しい学校、先生、クラスメイト･･･。 この新しい環境に慣れるのに結構時間がかかりま

こんにちは(#^.^#) 息子は修学旅行から無事に帰ってきたました。 あんなことやこんなことの思い出話を書けるかな～と思っていたのですが。。。 結論からいうと、ただただ緊張と不安の中での修学旅行だったようです。 熱は出ていないようでしたが･･･。 1日目 2日目 ３日目 さいごに 1日目 学校を出発する時はいつもと変わりなく笑顔で出発した息子ですが、やはり初めての飛行機。 もうここで緊張・不安がＭＡＸだったようです。 感覚統合の訓練を受けていたときがあったのですが、息子はくるくる回ったり、滑車ブランコのようなスピードが出るものが苦手です。 飛行機の離陸するときの体にかかるあのへんな感じ、そして高いところを飛んでいるということがとても怖かったと言っていました。 すでにここでドキドキしていた息子は旅行中、食事があまり取れなかったようです。 担任の先生はディズニーランドでの昼食の時の話しかされま

こんにちは(#^.^#) 息子が修学旅行に行っている間に、学校が企画している「保護者のための勉強会」に参加してきました。 今回のテーマは【障害年金】 将来、子どもが二十歳になる時に障害年金の受給の申し込みをしようと考えています。 ある程度は勉強してわかっているつもりですが、このような勉強会に参加することで、自分の知識をもっと深めることができるのではないかと思いました。 今日は、勉強会の内容と参加した感想を書いてみようと思います。 記事の内容も知的障害や発達障害などの精神障害用に限定されるのでご了承ください。 第1部 年金事務所の方の説明 グループディスカッション 質問タイム 第2部 グループディスカッションの続き 先生が話された内容 さいごに 第1部 年金事務所の方の説明 まずは、年金事務所の方から障害年金についての説明がありました。 ただ、パンフレットに書いてあることを読み上げているだけ

今週のお題「部活」 こんにちは(#^.^#) 久しぶりに「今週のお題」で書いてみようと思います。 部活動は小・中・高と入っていました😅 統一性はないですが･･･。その時にやりたかったもの、やりたい部活に入れなくてじゃあこっちに･･･と思い入ったもの。 懐かしみながら書いていこうと思います。 小学校時代 中学校時代 高校時代 さいごに 小学校時代 小学校の時は4年生になったら部活に入れるようになっていました。（別に入らなくてもいい） そんなにたくさんはなく、野球部、サッカー部、バレー部、合唱部の4つがありました。 当時仲の良かった友達が、バレー部に入っていたこともあって「私もバレー部に入りたい！！」と親にお願いしたのですが・・・。 背も低い（当時147センチくらい😅今は155センチ）のにバレーなんて無理でしょうと言われバレー部には入れず･･･。 でも何かやりたかった私は、「それなら合唱部

こんにちは！ミニマリストのつづらです。 家の一部屋を ランドリールームに 使っています。 ベランダは ありますが 一切使わず、 ３６５日 部屋干しです。 洗濯機から 洗濯物を ランドリールームに 運ぶ時は ここ⇩に入れます。 「リフターハンパー ランドリーケース 黒」です。 キャスター付きなので 持ち運びがラク、どころか 自走してくれます。 移動が とにかくスムーズに なりました。 隣の部屋なので、ものすごく近いですがやはり便利！ 折りたためば スリムですし、 本体も軽いです。 待機中は 折りたたまれた状態で 壁に 掛けておきます。 取り付けは、 壁美人と セリアのフックの いい予感がする 組み合わせ。 スタンドの バーを 引っ掛けて 浮かし収納が 叶いました～！ 以前は 無印良品の ランドリーバスケットを ミニテーブルや スツールに 置いて 使ってました。 しかし、 （使っているときは仕

手帳やノートが好きな方なら知っている人気のトラベラーズノート。 トラベラーズノートと言っても旅行用に限られたノートではありません。 革のカバーに好きなリフィルをセットして使う、とても自由度の高いノートです。 リフィルの種類も20種類以上と豊富で、オリジナルのノートが作れるのが魅力です。 私はトラベラーズノートを使いはじめて約5年です。 使ってみると使い勝手や書き心地がよくて、とても気に入っています。 そして、使い方は旅行用よりも、他の使い方がメインです。 人生の夢や目標をリストにしたり、行きたい場所やお出かけ記録のスクラップなどを作っています。 私のトラベラーズノートの使い方を紹介します。 自由度が高いトラベラーズノート 豊富なリフィルは20種類以上 リフィルのセット方法 私のトラベラーズノートと中身 各リフィルの使い方 トラベラーズファクトリーの商品が好き トラベラーズファクトリー京都に

鈴木真奈美さんの講演会に参加させていただきました。 講演会にはこれまでにも、なんどか出席しています。 いつも、舞台の上でなんの台本も見ずに、ずっと立ったままお話しされる鈴木真奈美さん。そのときの流れでお話を進められているそうですが、大事なことをしっかり伝えてくれます。 今回は最後にヒーリングタイムもありました。 心が浄化される癒しの時間でした。 鈴木真奈美さんの講演会に行って、教わってきた内容と感想をお伝えします。 鈴木真奈美さん大阪講演会（2019）の内容 今を生きる大事な3つのポイント スピード 試練・トラブルは尊い旅 自分の幸せを探す ヒーリングタイムで心の浄化 質疑応答 握手でお見送り 最後に 鈴木真奈美さん大阪講演会（2019）の内容 会場は新大阪のメルパルクホールでした。 私の前の席に座っていた、数人の女性の方々が「アドバンスコースがどうの・・・」とか「メンタリング・・・」とか

北森鴻さんの香菜里屋シリーズを紹介します。 上質なミステリーを読みたいなら、オススメのシリーズ本です。 ていねいに描かれた、切なくて深いひとつひとつのミステリーに、マスターの工藤が出すビールとお料理が魅力的。 読む方もグラスを片手に読みたくなります。 ぜんぶで4冊となる連作短編集。 一気に読んでもいいし、一編ずつ少しずつ読むのもいいですね。 北森鴻さんの香菜里屋シリーズは、秋の夜長にもピッタリです。 上質なミステリーのおすすめ！香菜里屋シリーズ 『花の下にて春死なむ』 『桜宵』 『螢坂』 『香菜里屋を知っていますか』 北森鴻さんについて 香菜里屋シリーズの魅力 おわりに 上質なミステリーのおすすめ！香菜里屋シリーズ 北森鴻（きたもりこう）さんのミステリーには、いくつかシリーズ物がありますが、私が好きなのは香菜里屋（かなりや）シリーズです。 三軒茶屋の路地裏にあるビアバー『香菜里屋』のマスタ

2019年にいろは出版のSUNNY手帳（サニー手帳）を初めて使ってみました。 手帳が好きで、これまでにいろいろな種類の手帳を使ってきました。 マンスリーにウイークリー、バーチカルにデイリータイプといろいろありますが、どの手帳も試したことがあります。 実際に使った感想をまとめた記事もあります。 ＞【自分にピッタリの手帳を選ぶ方法】各タイプの比較と使った感想 SUNNY手帳は、今まで使ってきた手帳の中で、今のところ1番使いやすいです。 書き込めるページも多く、いろいろな情報を使い分けられます。 SUNNY（サニー）手帳の中身や使いやすさなどの感想をお伝えします。 その後も使い続けて、2022年もサニー手帳に決めました！ ＼SUNNY手帳をチェックする！／ いろはショップオンライン この記事の目次 1年を晴れの日にしてくれるSUNNY手帳の内容 年間スケジュール マンスリーのページ ウイークリー