ちょこちょこ、休憩。 勝間和代さんの 本やメルマガを読んでいます。 勝間さんが発信する内容には そのひとつひとつに これはよさそう! と思う知恵が含まれていて 実践できるものから すぐ取り入れるようにしています。 ads by google そのうちのひとつ、 最近意識しているのは 「積極的に休憩を取ろう」 というものです。 疲れたなあ、と思ったら 可能であれば 少しだけでも横になる。 仕事中でも トイレに立つ時間を利用して 少しでも休憩を取る、 というものです。 10年も前のわたしなら 休憩する時間がもったいない気がする・・・ その時間を使って何かできそう、 と思ったかもしれません。 けれどアラフォーとなり 段々疲れが抜けにくくなってきた今、 疲れてしまうと 自分でも驚くほど 体が動かず、 頭も働かなくなります^_^;。 休日、家にいる時や 在宅勤務の日の昼休み時間。 疲れたなあと思った
