こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。 いつも当ブログをお読みいただき、ありがとうございます。 お世話になっている皆様に、ご報告させていただきたいことがあります。 有り難いことに、この度、書籍を出版いたしました。 お話をいただいた時には「私にできるのか」と戸惑いもありましたが、無事この日を迎えることができ、ホッとしております。 本の内容は、保育現場での人間関係や子どもとの向き合い方などのお悩み解決を中心に、保育のあり方を考えるものとなっています。 保育や福祉、教育関係で働く方のお力添えに少しでもなれたらいいなと思っています。 Kindle版の書籍ですので、Kindle Unlimitedにご加入の方は追加料金なしでお読みいただけます。 拙い文章ではありますが、ご一読いただけると幸いです。 今回の経験を力にして、これからも心理カウンセラーとして活動に邁進していきたいと思います。 今後

こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。 最近、ありがたいことに色々なことに挑戦する機会をいただき、寝不足の日々を過ごしておりました。 ようやくそのペースにも慣れ、気持ちにも余裕がもてるようになりました。 生きていると、毎日を同じペースではなかなか過ごせませんよね。ただでさえ、仕事や家事、子育て、家族のサポート、自分のケア・・・など色々なことに追われています。状況が変わると、心も身体も余裕なんてもてません。 だけど本当は、いつも心穏やかに過ごしたい。そう思うものです。 では、こうした忙しい日々の中でも、心穏やかに過ごすためにはどうすればいいのでしょうか。 ストレスに気付く ストレスの原因を知る ストレスの対処法を探す 余裕を作る 最後に そもそも、心穏やかに過ごせない時ってどんな時でしょうか。 疲れていたり、嫌だなぁと思うことがあったり、何かしらの刺激（ストレス）に対して対処が面倒だ

こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。 今回は私が所属する『ボイスマルシェ』でのカウンセリングについて、体験談をいただきましたので、紹介させていただきます。 ▽体験談はこちらから https://www.voicemarche.jp/reviews/file6198 サユリさん（40代） ▶相談内容 発達障害のある家族への接し方、対応方法など ▶良かった点 話をきちんと聞いてくださったうえ、優しく穏やかにアドバイスしてくださり、短い時間ながら、心がスッキリしました。 発達障害の知識のある先生ですので、特性による言動にどう対応すればいいかなど、大変参考になりました。 ▶こんな人にオススメ！ とにかく話を聞いて、気持ちを受け止めてほしい人や、発達障害に接する人特有の悩みのある方におすすめです。 サユリさん素敵な体験談ありがとうございます。 話して心がスッキリしていただけたようで、お役に