レンジで低カロ！野菜入りスペインオムレツ by Spain揚げないので低カロリーで台所も汚さずに簡単！美味しさは勝るとも劣りません。今回は人参とピーマンも加えて色を綺麗にしました このレシピの生い立ち スペインオムレツ（Tortilla de patatas）大好物、だけど揚げるのが面倒だし台所を汚すのも後片付け大変だし、少しでも低カロリーの方が家には都合が良いのでこのレシピを考えました。 揚げないので低カロリーで台所も汚さずに簡単！美味しさは勝るとも劣りません。今回は人参とピーマンも加えて色を綺麗にしました このレシピの生い立ち スペインオムレツ（Tortilla de patatas）大好物、だけど揚げるのが面倒だし台所を汚すのも後片付け大変だし、少しでも低カロリーの方が家には都合が良いのでこのレシピを考えました。
