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豚ロース肉（厚切り）2枚（300g）にんにく1かけ「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々ウスターソース大さじ1しょうゆ小さじ1トマトケチャップ大さじ1砂糖小さじ1うま味調味料「味の素®」70g瓶5ふり「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1キャベツ・せん切り適量レシピ提供：味の素KK
トマト1個（200g）玉ねぎ1/2個（100g）水3カップトマトケチャップ小さじ4「丸鶏がらスープ」小さじ4溶き卵1個分「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」少々粗びき黒こしょう少々レシピ提供：味の素KK
スパゲッティ300gウインナーソーセージ8本ほうれん草1束水3カップ牛乳・または豆乳3カップ「味の素KKコンソメ」固形タイプ3個「瀬戸のほんじお」少々こしょう少々粉チーズ・好みで適量黒こしょう・好みで少々＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。 レシピ提供：味の素KK
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