今日は自堕落な1日 ん？今日は・・・ 今日も、という方が正解か 夕べはずっと夢見てたんだけど 夢見てたなぁってだけで 内容はさっぱり覚えていない しかも5時に目が覚める ずっと夢を見ていたからか ちゃんと寝た気がしない 起きるか・・・ イヤ、眠いなぁ もうちょっと寝た～い そうは思ったものの しばらくベッドでグダグダしてたけど 1回起きたら眠れないじゃん 起きてみたもののやっぱり眠～い 眠いから何もやる気なし グダグダと転がりスマホでゲーム 案の定、寝落ちで昼寝 我ながら自堕落すぎる、とは思うものの だって眠いんだからしょうがないじゃん という言い訳でよしとする こんなにダラダラした生活よくないなぁ とは思ってるんだけどねぇ 仕事辞めたら いくらでもダラダラ出来ちゃうんだよ あ、昨日は1日 自分の部屋の片づけしてたから疲れてたのかな とか、ダラダラしても許される理由を考える もうこんなこと

「どうしてこんなに泣き止まないの…？」「もう、朝までぐっすり眠れる日は来ないのかな…」 赤ちゃんの夜泣きで、睡眠も生活リズムもボロボロになっていませんか？「夜泣きは当たり前」とわかっていても、続く夜に心が折れそうになりますよね。 この記事では、夜泣きで悩むママたちへ、赤ちゃんの睡眠と生活リズムを整えるためのヒントを、具体的な声かけや工夫を交えてお伝えします。一人で抱え込まず、一緒に乗り越えていきましょう。 夜泣きの原因は「生活リズムの乱れ」かも？ 赤ちゃんの夜泣きの原因は、はっきりとはわかっていませんが、**「生活リズムの乱れ」**が一つの大きな原因と言われています。大人のように体内時計が定まっていない赤ちゃんは、昼夜の区別がつきにくく、生活リズムが乱れてしまうと、夜泣きに繋がってしまうことがあります。 私の友人のAさんは、「夜泣きがひどい時、毎日の寝る時間や起きる時間がバラバラだったな」

２０２５年８月２３日に大泉緑地公園にて。 夏になり暑くなり草木が生い茂るようになり…。 野鳥観察が素人である私などでは、なかなか夏鳥と言われる野鳥と出会えずにいたのだけれど…。 この野鳥が姿を見せてくれたのである。 Googleレンズ先生ほか、スマホとパソコンのＡＩにこの野鳥は何という鳥ですかと尋ねると。 オオルリのメスと答えてくれたり。 キビタキのメスと答えてくれたり。 見せた写真によっても答えが違ったりしてハッキリしないのだ。 いったいどっちなのだろう？ それとも全く別のやちょうなのだろうか？ 野鳥に出会えないかもしれないが、この日もせっせと朝から大泉緑地公園へ。 行ってみると蝉の大合唱は収まっており。 チラホラと野鳥の鳴き声も聞こえてくる程度にまで、蝉の声はおさまっており。ちょい前には聞けなかった蝉の声も聞こえてくる。 野鳥の鳴き声が聞こえたおかげで、すぐに朝食中のシジュウカラ達に出

今週日曜日から仕事オフの私。 やっと夏の疲れが取れてきました。 と、いうか 今まで、冷やしゃぶと野菜炒めメイン、あとは外食や総菜を晩御飯にしていたら、 身体が悲鳴を上げてたことに気づきました。 先週、子どもが簡易味噌汁（乾燥野菜とお味噌をお椀に入れてそそぐだけ！）を作ってくれたのですがそれが、骨身に沁みるように美味しかったのです。たぶん、わたしには、発酵食品とかが足りなかったんでしょうね。（納豆は食べてるけど） あとは、青汁と黒ニンニク、梅干し、のりも食事に取り入れることにしました。 （「のりが大好き！！」という会社の同僚は、毎日めちゃ元気なんですよ！それを見習いたいです） ここ3日ほど、そんな生活を心掛け、昼間での気温が３５度はあっても、少しは外出するようにしたら、なんだか目覚めもいい。 おとといは 野菜たっぷりのフォーとOKストアのピザ、 昨日は冷しゃぶ（毎度毎度ですが、味変するとおい

当ブログへご訪問いただき誠にありがとうございます。 ここのところ、再び、坐骨神経痛の痛みが出たため 散歩が、家の周辺程度になってしまいました そこで、再び、過去の散歩の写真を使わせていただきます ところで、昨日（８月２８日）は 処暑の次候に入りました 七十二候では 「天地始粛」（てんち　はじめて　さむし）です ようやく、暑さもおさまる頃ということだそうです 当地方では、昨日の午後から本日の朝にかけて 涼しいと感じる風が吹き、心地よい日でした しかし、残念ながら、このまま涼しくはならないようです 早く、涼しい日々になってほしいものです それでは、過去のご近所さんぽの写真からです 先ずは、季節外れに咲いたフジとシモクレンの花です 他の方のブログでも、今年も季節外れの開花があったようです これも、温暖化の影響でしょうか 続いて、ヒャクニチソウです 続いて、イワダレソウとマルバルコウです ラストは

前回の記事では、大丸温泉旅館から大丸あすなろ荘までを、バスと電車と徒歩だけで巡る「公共交通ハシゴ旅」のスケジュールをご紹介しました。 ▼前回記事 onsenhajimemashita.com 今回はその道中レポート第1弾！ 大丸温泉旅館を出発して、那須湯本温泉のシンボル「鹿の湯」や「殺生石」などを、1時間でぐるっと満喫してきた様子をお届けします♨️ 🚌 バスに乗ると伝えると、送迎あり！ チェックインの際に「明日は9:20発のバスに乗ります」と伝えたところ、バス停（大丸温泉）まで車で送っていただけることに！ 歩いても4分ほどの距離ですが、ありがたいご厚意でした。 バス停そばからの眺めも最高！ 🚌 9:20発の関東バスに乗って、まずは那須湯本温泉へ 大丸温泉バス停から那須湯本温泉バス停までは、バスで約20分。 このとき利用したのが、「那須温泉ワンコインバス」制度。 これは、那須温泉旅館組合

山中湖近くの「花の都公園」で撮影したコスモスと富士山です。富士山の雲が無ければ良かったのですが。 トランプ大統領の関税の日米交渉が分からなくなってきましたね。赤澤さんにお任せするしかないですね。 ９月３日には中国にプーチン大統領と金 正恩が行き、中国人民抗日戦争勝利記念日に参加するとの事です。今、中国では反日の映画が上映されているようです。注目しています。 ◆励みになりますので写真が良ければポチっと応援をお願いします◆ にほんブログ村

皆さんこんにちは、こんばんは！ 本日も気まぐれおやじのブログに ご訪問ありがとうございます おいらは今日も「日々楽しく、自由きままに！」 午前5時起床 女満別湖畔のキャンプ場で迎えた朝 こちらのキャンプ場は、朝の景色も最高です この日も朝から快晴で 朝のおっさんぽは、湖畔を散策しました キャンプ場の近くから シジミ採りのボートが漁に出て行きます 簡単に朝食を済ませてテントを撤収 8時前には出発します 女満別湖畔キャンプ場さん、お世話になりました 取り敢えず前日は夕方で逆光だったメルヘンの丘へ ここから美幌、北見を無料の高速でと思ったら･･･ 北見の先でついにパトカーに御用？？ ではなくて、赤色灯をつけたパトカーに追いつき ずっと制限速度での走行でした 無料の高速の終点からも人家のない道路を走り 初めて陸別町へ来ました ここは日本一寒い町なんですよね 只今の気温22度、めっちゃ快適です 道の

金沢 曇り、今日の最高気温は、31℃でやっぱり暑かった。 マックスバリュの「火曜市」は、イオン系列のスーパーマーケットであるマックスバリュで毎週火曜日に開催されるセールイベントで、「火曜市限定にぎり寿司」を購入し、旨小海老天そばをお供に、おいしく頂きました（笑） 毎週恒例として、野菜、肉、魚などの生鮮食品や、お惣菜、一部の日用品などが特別価格で提供されます。 【撮影場所　自宅：2025年08月26日 Xiaomi 15 Ultra】

金沢 曇り、きょうは晴れ時々くもりの天気が続き最高気温は34℃で、昨日より暑くなりそうです。 週末のネタ仕入れ、金沢の中心街を歩きましたが、この炎天下で、日陰をもとめ、冷房の効いている建物を渡り歩き、最後は「香林坊」で、ネタ仕入れ完了です（笑） 金沢市の香林坊は、市内を代表する繁華街・中心市街地で、香林坊大和や香林坊東急スクエアといった大型商業施設をはじめ、高級ブランドの路面店などが集まっています。江戸時代から交通の要衝として栄え、明治時代には旧制第四高等学校が開校したことで学生向けの店が集まり、北陸最大の繁華街となりました。地名は、この地に住んでいた僧の名前に由来すると言われています。 「足のオブジェは、郡順治（こおり じゅんじ）氏の作品で、タイトルは「走れ！」で「金沢・まちなか彫刻作品・国際コンペティション2004」で最優秀賞を受賞した作品で、金沢21世紀美術館の開館に合わせて設置され