毎日の健康管理どうしてますか？ 40代に差し掛かった今、 重い腰を上げてなんちゃって健康管理してたり、 これからちょっと健康的な生活習慣を 身に付けたいなぁって思っているあなた。 そんなあなたにおススメな、 健康管理に役立つアプリをご紹介しますね。 どうせやるなら、楽しく続けられたり、 視覚的に見えた方がいいと思いませんか？ 健康的な毎日を送るためのおススメ健康アプリ5選！ 血圧ノート まずは、血圧が気になるあなたに おススメのアプリ『血圧ノート』 毎日の血圧、体重、脈拍を簡単に記録できて、 しかも家族など複数人分の記録もできます。 記録した血圧などは自動でグラフ化されるので、 病院に受診する際に便利ですね！ またこのアプリには高血圧に関する情報や 対処法が載っているので、 高血圧についての知識が深まりますよ！ 自分で血圧を管理して 目に見えて数値が改善すれば、 食事制限や運動のやる気も上