もはや流行ではないのでしょうが、自身の消費エネルギー管理、睡眠状態の把握の為にFitbitを使い始めました! 買ったのはこれです。 Fitbit Blazeです。 スマホの使用を前提とした健康管理をメインとしたスマートウォッチです。 心拍計と加速度センサーで行動をモニタして管理するものです。 カロリー消費や睡眠状態もモニターできます。 また、メールやLINE等のスマホへの通知をスマートウォッチで知ることも出来ます。 私としては、おまけの機能なので使っていません。(笑) 心拍計に関しては、運動時は大体合っていますが、通常時は高めに出るようです。 あくまで私の例です。 精度を求めず、傾向を知るためのものと考えたら良いと思います。 スマートウォッチの情報をスマホに吸い上げ、更にインターネットでPCから確認可能です。 下の画面は、今日の私の結果です。 諸事情があり、今日は全く体を使っていません。
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