こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸（ @coach_nakahara）です！ 私がよく受ける質問に『自分をなかなか認めることが出来ません』『何かに挑戦しようとするとネガティブな心の声で躊躇してしまいます』といったものがあります。 これらの原因はセルフエスティーム（自己肯定感・自尊心）が低くなっているために起こります。 セルフエスティームが低いと、 目の前のチャンスや可能性が見えない（気付かない）せっかくのチャンスも誰かに譲ってしまう褒められても自分を素直に認められない環境の変化に弱い（ついていけない）などのデメリットをもたらしてしまいます。 だからといってセルフエスティームが低い人に対して『自信を持とう』『自分を好きになろう』というのはほとんど意味がありません。なぜなら自分を肯定できないから、むしろ否定してしまうから自尊心を失っているのです。言葉での説得は無意味です。 ではど