スマホを使い続けるうち、気づいたら首や肩がガチガチに緊張してはいませんか？もしくは、子育てや家事に追われて腰は丸くなって猫背姿勢になっている人も・・・?!首こり、肩こりをヨガで解消できる初心者向けレッスンです！正しい姿勢を思い出しながら、首回りや肩回りの血行を良くしてリラックスしていきましょう。#肩こり#首こり#...
首こり＆肩こり解消ヨガ！初心者にもおすすめ
スマホを使い続けるうち、気づいたら首や肩がガチガチに緊張してはいませんか？もしくは、子育てや家事に追われて腰は丸くなって猫背姿勢になっている人も・・・?!首こり、肩こりをヨガで解消できる初心者向けレッスンです！正しい姿勢を思い出しながら、首回りや肩回りの血行を良くしてリラックスしていきましょう。#肩こり#首こり#...
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