仕事、人間関係、人生なんでも「迷ったら引き返す」です。 「内に入る」べき時は、入って行った方がいいんです 時間が来たら、勝手に「外へ」。これが自然の摂理です 「内」に入ることは、天が授けてくれた才能です 引き返して軌道修正する。「もっと、幸せ」なんです 「内に入る=がんばっていない」は勘違い。がんばっているんだよ 「内に入る」べき時は、入って行った方がいいんです 「早く外に向けよう、早く元気にならなきゃ」と焦らなくていいですよ。 「明るく振る舞おう」と思う必要もありません。 そんなことをすると、逆に、「外に向かう」のが難しくなるからです。 「早く元気に」「明るくしなきゃ」というのは、「内に入る」ことを悪いことだと思っているんです。 その「悪いんだ」という思いが心を縛り付けて、なかなか「外」に出られなくなっちゃう。 だから、今の自分の心をコントロールしようと思わない方がいいですよ。 時間が来

「幸せバリア」に包まれちゃいましょう 本当のあなたは「光」です 『小さな光』が、体から溢れてくると、それがバリアになります 輝いている人は、まず顔が輝いているんです 足りない油分を補えば、誰でも顔が輝きます あなたの体はお宮です。きれいに、そして輝かせましょう 男性も女性も、花になりましょう 鏡を見て、神様と心の晴らし合いっこ 今、自分がいる部屋をスッキリ片付けましょう 綺麗なトイレで、いい気分♪ 掃除は天使が舞うが如く。上手く舞えない時、天使はおやすみ 78%が最高です 本当のあなたは「光」です 人は誰でも、心の奥の奥に神様から分けてもらった『小さな光』を持っています。 心が「内に入っている」時も、「外に向かう」時も、心の奥の奥には『小さな光』があります。 その光のことを、外国では「ハイヤーセルフ（＝大いなる自己）」、日本では真のわれ「真我（しんが）」と言います。 つまり、心の奥にある『

「楽しい音」が出ている場所に太陽が昇ります 『楽しい音』は「幸せバリア」の発信源を大きくします 自分のために言寿しましょう 「内に入った」時の朝の習慣。「ついてる、ついてる・・・・・・・」 「～ねばならない」より「楽しい」が先ですよ 『楽しい音』は「幸せバリア」の発信源を大きくします 電球を長く使っているとほこりがつきます。 電球が埃だらけだと、部屋は暗い感じがします。 でも、電球を磨いて埃を取ると、パーッと明るくなりますよね。 「幸せバリア」は、これと同じ理屈です。 生きていると誰でも、「幸せバリア」の発信源、心の奥にある「小さな光」の周りに埃やススみたいなものがつきます。 つけたままにしていると、光が遮られて「幸せバリア」ができません。 そこで、この埃やススを払い落とす。 すると、光が外に出て「幸せバリア」に包まれるんです。 それで、埃や煤を払い落とす方法が、先ほどから紹介している、顔

『小さな光』を閉じ込めている狭いロッカーとは、何かというと、一人さんはそれを「ダメの壁」というのです。 狭いロッカーの中にいる「本当の自分」が外へ出てくると、途端にハッピーです 地獄言葉を口にしたら「ついてる」10回 お腹から声を出すと、狭いロッカーのドアがふわ～っと開きます 「楽しくて、つい踊っちゃう」が大吉です 狭いロッカーの中にいる「本当の自分」が外へ出てくると、途端にハッピーです 心につくホコリやススの中でも、台所のレジ周りの油汚れのごとく、しつこいやつがあります。 それは、いわば『小さな光』を閉じ込めている狭いロッカーのようなものです。 『小さな光』を閉じ込めている狭いロッカーとは、何かというと、一人さんはそれを「ダメの壁」と言うのです。 周りが「あれやっちゃいけない、これもダメ」とか言いますよね。 それから、「こんなこともできなくて、だめだね」とか。 そういうことを言われ続けて

シートにオシッコできないアリスちゃん アリスは若いころはトイレシートでちゃんとオシッコウンチが出来ていたのですが、庭に出てすることが増え、ワンワンと吠えて排泄の際に必ず外へ出してあげるようにしていたら、いつからかシートでは出来なくなってしまいました。 もう長らくその状況で、シートでも出来ないと困ることもあるかもしれないから良くないねと言いながら、再トレーニングをして来ませんでした。 してもらうように両親には伝えても、真剣に取り組んでくれず。 母は、まぁそうだねと言う感じで取り組まず、父はやり方を説明しているのにその方法をとろうとしません。 庭でするときにさっとシートにオシッコのにおいを付け、そのシートを使ってと教えているのに、父は何の臭いも着いていないシートを出してきて「オシッコ、オシッコ、ここでしろ、ここ！」と言葉で怒鳴る。 外に出たいアリスは父に吠え続ける。父はしつこく怒鳴るばかりで、

アリスちゃん 先週の金曜日のブログを書いたあと、母から電話が来ました。 この日は、膀胱炎のお薬を飲ませてから1週間だったので、経過確認のための通院の日でした。 しかし前日から元気がなく、当日何回も下痢をしてしまったとのこと。 それも含めて診てもらって、検便で変な虫が見つかったそうです。変なものを食べたのだろうということでした。 変なものを食べるとしたら、庭に出しているときです。 アリスのことをちゃんと見ながら放してと以前からかなり強く言っているのに、父は出したら庭の椅子に座り後を追いません。 母も庭で洗濯物を干しているときにアリスが出たがることがあるので、そのときにはチラチラとしか様子を見てはいません。 なので、変なものを食べたのはそのどちらかです。 夜暗くなってから父が庭に出すのは日課なので、そちらの可能性の方が高いと思います。 これまでもウンチがゆるかったことはありますが、３回も４回も

普段より眠くない 最近寝つきが悪い日が多く、それでもお昼寝をせずに過ごしています。 朝も早朝に目覚めたあと、二度寝が出来ずそのまま起きる時間になったり。 覚醒している感じです。 あれだけ落ち込んでいたアリスちゃんの健康状態への不安、そして普段から悩まされているいろんなことが、正直あまり頭をよぎらず、途中泣いたりはするのですが案外ケロッとしている感じです。 おかしいなと思います。 集中力が研ぎ澄まされている感じがして、口数が多いです。 躁うつではないけれど 私の診断名は双極性障害ではないですが、感情（脳？）の波の中に、そういう気質もあると思います。 診断名は統合失調症ということで来ていますが、精神疾患っていろいろ混ざり合っている感じだと思うので、今は躁っぽい状態なのかなと思います。 そこまで活動的にはなっていないのですが、とにかく頭がフル回転と言う感じ。 おとといくらいまでは、とても読書なん

※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは、竹みかです。 今年も梅のシーズンがやってきましたね。 といっても、かなり不作なようで……値段も高く、希少品になっているようです。 私は、パルシステムで早くに予約をしていたので、何とか青梅1キロ分を手に入れることができました。 例年より、キロあたり数百円ほど高くなっているようですね。 近所のスーパーでも、ほとんど見かけることができませんでした。（悲） せっかく入手できた青梅ですので、500gは、大好きな梅ビネガーに加工し（ただ今、熟成中です）、残りは、【梅麹シロップ】に加工してみました！ そこで今回は、 ・梅麹シロップの材料とつくり方 ・梅麹シロップを飲んでみた感想・保存方法と消費期限 ・砂糖だけではなく米麹を使う理由や効果 等などについて綴っていきたいと思います。 初挑戦はいかに？ 【梅麹シロップ】の材料とつくり方 ＜【梅麹シロ

はてなブログで書いている、真っ当な料理ブログ お題が上半期を振り返ろう 各々、色々あったであろう上半期。 最後であろうカサゴと共に、振り返ってさようならを言いましょう。 冷凍庫のカサゴも、やっと最後です。 tontun.hatenablog.com 味噌汁にしていきます ヤマタのオロチみたいなのも、いましたね tontun.hatenablog.com 水から煮て灰汁を取り、お好みの味噌入れるだけです。 さようならが悲しそう。 後は、玉ねぎでも甘辛く煮ていきましょう。 水、砂糖、酒、醤油を入れてぐだっと煮ます 煮えたら、豚肉も入れます 仕上げにネギとか卵入れてもいいですね。 しかと煮えたらば ●上半期のカサゴとの別れ ●玉ねぎと豚肉と油揚げの甘辛煮 ●春雨サラダ 上半期さようなら

そんな感じの鯖ご飯 カレー味の鯖 材料 鯖 カレー粉 塩 生鯖に塩を振ってしばらく置きます。 出てきた水気を拭いたら、カレー粉と片栗粉まぶします。 なかったら小麦粉で。 普段カレー粉とあんまり対話しないので、何も思わなかったんですが。 素手でカレー粉触ったら、手もカレーになるんですね。 手を洗っても、お風呂に入っても次の日まで残った。 そんなことを思いつつ、フライパンで鯖を両面焼きます。 漂う匂いもカレーですね。 後はきゅうり食べましょう。 輪切りにしたきゅうりに、砂糖小さじ2と味噌大さじ1～2入れます きゅうりに味噌を押し付けるように混ぜ合わせてしばらくおきます。 水分出たら全体混ぜてごま。 盛り付けたらば ●大根の煮物 ●手も鯖もカレー風味 ●きゅうりの味噌和え 鯖 リンク リンク

そんな日はとんかつでも食べましょう 今日のご飯 とんかつ 黄身が2個入りポテトサラダ 大根ときのこの味噌汁 とんかつ お肉叩いたり処理したり、好き勝手したら小麦粉つけましょう 小麦粉だけの写真 とんかつの溶き卵は、黄味2個ではなかった 水入れて、かさましで 溶き卵だけの写真 このパン粉サクッとおいしい パン粉だけの写真 リンク パン粉付けられたお肉は、冷蔵庫でしばらく休ませます。 小麦粉と卵残ったので、いんげんでも揚げましょう いんげんの色が違うのは、冷凍庫に生で入れていたいんげんも追加したからです。 適当に揚げ散らかすだけですね 後は、とんかつも適当に揚げ散らかします。 黄身が2個入りポテトサラダ 赤がなかったので、じゃがいもと共に人参茹でます しっかり火が通ったら、潰してマヨネーズとわさびとゆで卵 そんなゆで卵を割ってみたら黄身が2つ わかりにくい 何事もなかったかのように潰して、仕上

始まりました冷やし中華 始めたわけではございません 暑い時に食べたくなる冷やし中華 具を乗せれば、乗せるだけやることの多い冷やし中華 麺の上を埋めようとするから悪いのか 見た目を気にしたり、しなかったりするのが悪いのか なんで冷やし中華はやることが多いのか お好みの麺茹でたりして準備します ハムとかだったら焼いて切っておきます 今日は茹でた胸肉使うので、茹でて冷まして切っておきます トマトときゅうり切っておきます もやし茹でておきます 塩蔵わかめを戻して切っておきます この辺で力尽きたし、写真何も撮ってないなと気付いたので卵割ります 黒いのはお皿の模様です 黄身が2個だった tontun.hatenablog.com 薄焼きにして錦糸卵作ろうとしましたが力尽きたので、炒り卵 冷ましている間にタレ作ります むね肉の茹で汁、酢、醤油100ml、砂糖大さじ2、ごま油 辺りをよく混ぜます もう少し