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「現代人は目を酷使している」いかにも平凡で誰もが一度は目にしている表現だが、事実なのだから仕方がない。仕事やプライベートでパソコンやスマートフォンなどのIT機器に多くの人が触れているだろうし、今月11日にベネッセ総合教育研究所が発表した調査では2歳児の22.1%が毎日スマートフォンに接しているという驚きのデータも発表されている。 そんなハードな環境に置かれている現代人の瞳に欠かせないアイテムといえば「目薬」だろう。とはいえ、ドラッグストアや薬局には膨大な数の目薬があるので、どの商品を選んだら良いか迷う人も多いのではないだろうか。ここでは、疲れ目及びかすみ目、ドライアイ、目の充血、目のかゆみに効く有効成分をそれぞれ紹介していきたい。 ①疲れ目及びかすみ目に効く有効成分 疲れ目に効く有効成分として目薬に多く配合されているのは、ビタミンB群とアミノ酸成分(タウリンやアスパラギン酸)である。特に疲
はじめに 一時期、自分は一週間に三冊の本を消化することを目標にしていたことがあった。 もちろん、それで本の内容を理解したとはとても言いがたいとは思うし、今はほぼやっていない。しかしそういう多読スタイルを続けていると、不思議なことに、おぼろげながらに「型」というものが出来てくる。どのようなアプローチで本に取り組むべきなのか、ということがだいたいわかってくる気になる。 今回はその話をメモしておこうと思う。 追記 ちょっと誤解を生みやすいみたいなので、ここで補足します。 これから語られることは、どちらかというと「ちょっと難しい本を少しずつ砕きながら読む」という形なので、例えば小説であったり、簡単なエッセイとか、そういう本の読み方として期待するとちょっと違うという印象になるかもしれないです。 上のような記事を期待されたかたは、恐らくがっかりすると思うので、追記しました。 最初から全部理解してやろう
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