お立ち寄り頂きありがとうございます。 桜並木と水仙畑。 とっても綺麗な景色でした。 群馬県の東吾妻町というところにある《岩井親水公園》。 見頃は今週末あたりまで…とのこと。 以前は不法投棄が多かった場所だそうですが、20年くらい前に地元の方々の努力で桜を植え、水仙もちょうど同じ頃咲くことから、毎年整備してこんなに綺麗な景色にしてくださってるようです。 家から車で30分くらいのところなのですが、最近知った場所でした(^^;; 今日は主人と娘と3人で出かけたので、プチ家族旅行みたいで楽しかったです(^_^)v この後八ッ場ダムまでドライブして（運転は主人）帰りました(^^) 毎日散々な人間世界、たまに自然の美しさに触れると涙が出ます(*´ー｀*) お読み頂きありがとうございました。 おやすみなさい☆彡

お立ち寄り頂きありがとうございます。 今更ですが、先月の運動を振り返ろうと思います。 （気がついたらもう５日(￣O￣;)） 先月は、風が強い日が多く、花粉症の私は、怖ろしくてとても外歩きはできませんでした(＞人＜;) でも後半、ちょっと頑張りましたp(^_^)q ＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊ 今年に入ってから、カレンダーともうひとつ、運動記録をつけようと始めた表があったのですが…、 ↓ hedahada.hatenablog.com ３月は、この表さえ作りませんでした(´ω｀) ２月中旬からモチベーションが下がって、運動する気が起きず、たった数分のラジオ体操やゾンビ体操でさえ出来ないまま。 表で《見える化》にすればいいんだ！と張り切ってスタートしたものの、なんだか縛られてるみたいに窮屈になり、そこから逃げたくなったのかもしれません。 そんなわけで、３月は最低限のことだけ(歩数を記入)

お立ち寄り頂きありがとうございます。 夜のニュースで、池江璃花子選手の東京五輪への出場が決まったと聞き、とても嬉しく思いました。 去年、競技に復帰した時、あまりに華奢な姿が痛々しく、どうか無理しないで…と願わずにはいられませんでした。 でも、トレーニングを重ね、見るたびに肩周りなどが少しずつ逞しくなっていき、さすがアスリート！と感動してました。 今日のレース後のインタビュー、泣きながら、でもしっかりお話する姿にまた感動しました。 ここまで来る迄の池江さんの苦しみ、涙、頑張りを思い、もらい泣きしました(@_@) 東京五輪、無観客でいいから開催して欲しい…なんて思いました． ＊     ＊     ＊     ＊ 実は…、 池江璃花子さんが白血病を発症したのと同じ頃、私のお友達（ママ友）も同じ病を発症し、長く入院してました。 その後退院してまた入院して…の様子だったので、ずっと気になりながらも

お立ち寄り頂き有難うございます。 少し前に記事に書いた「芽吹き」。 hedahada.hatenablog.com hedahada.hatenablog.com そして、今朝、楽しみにしていたチューリップが咲きました(°▽°) 以前の記事にも書きましたが、義母が生きていた頃は、毎年義母が球根を植えて、当たり前のように春には花が咲いてました。 でも、去年の秋は初めて自分で球根を買い、自分で埋めて…。 (それまでの人生でやって来なかった(^^;;) 埋めたまま放ったらかしだけど本当に咲くのかなぁ…と、半信半疑(⌒-⌒; ) でも、植物は、自然の中の生き物は逞しいですね(*´ー｀*) ちゃんと咲いてくれました(*^▽^*) すごく嬉しいです(^^) 他のチューリップも直に咲くと思います。 赤やピンクと、色も色々(笑)なので、咲き揃うのが楽しみです( ´ ▽ ` ) ＊　　　＊　　　＊　　　＊　

お立ち寄り頂き有難うございます。 新しいトートバッグを買ったお話です(^^) 去年、《omoiire 》というギフトショップをネットで見つけて、６月の主人の誕生日に、名前と星座が入ったタンブラーをプレゼントしました。 そして先月。 親友の娘さんが高校に合格しお祝いに何か…と久しぶりにサイトを覗いたら、名前を入れられるトートバッグを見つけ、早速母娘2人へのプレゼントにしました。 届いたお友達母娘はとても気に入ってくれて…。 そしたら自分でも欲しくなってしまい(^^;; どうせなら…と、一緒にお祝いを送った友達の分と、娘たちの分も柄違いで注文し、先日完成品が届きました。 (名前はもちろん隠しましたが) 親友3人は同じ柄(^^) 嬉しくて、早速持って買い物へ。 ココロんさん(id:cocorony)のマトリョーシカも、もちろん一緒に(^^) 新しいバッグ…、それだけで心がウキウキします(*^^*

お立ち寄り頂き有難うございます。 昨日、何気なく見ていたネットで、ダイエットと食べ方の関係を書いたものをいくつか読み、それ以来とっても気になってます。 ひとつ目は、《オートファジーダイエット》。 8時間以内に、１日のすべての食事を摂る食事法(残りの16時間は何も食べない)…というもの。 何時スタートの8時間でも良いらしいですが(まあ夜中に食べるのはNGかと…)、要は空腹時間を長く取るのが目的のようです。 それに似てますが、もう一つ気になったのが、 《１日3食摂るのは体にいい」は間違い！》と、ショッキングな(笑)タイトルの付いた記事。 そこで紹介されてたのは、『空腹こそ最強のクスリ』(青木厚・著)という本。 “１日３食は、胃腸を疲れさせ、体の不調を招く” “空腹こそが長寿と健康のカギ” …を説いてる本のようでした。 どちらも「なるほど〜」と納得。 でも、自分が出来るかと言ったら…、 うーん(

お立ち寄り頂き有難うございます。 少し前に記事に書いた《ナンプレ》。 hedahada.hatenablog.com 始めは全くのお手上げ状態でしたが、ちょっとコツが分かって、数字がうまくハマると嬉しくて、数日間熱心に取り組みました_φ(･_･ スタンプを押したりして(^^) 右ページは、時間はかかりましたが、初めてカンニングせずに(笑)完成(^_^)v この調子で続けようと思ったのですが…(^◇^;) そのあとのページは、どうにも解けない(@_@) コツは覚えたのに、初級編なのに(泣)。 途中までは調子良くても、次第に「ここがダメだと、え？あ〜、こっちの数字も違うのかぁ」などなど、身動きが取れなくなるのです(~_~;) この本の表紙にあった 「スラスラ解いて心地よい刺激！」 どころか、解けないストレスで頭が痛くなりました(⌒-⌒; ) …ということで、私はナンプレには向いてないと悟り(笑

お立ち寄り頂き有難うございます。 最近、新型コロナに関する様々な情報が飛び交っていて、訳がわからないです。 ザッと挙げると…、 ・ワクチン接種の準備が各自治体で始まる。でも、ワクチンがいつ国内に来るのかはっきりしてない。副反応なども不安がある。 ・変異種の市中感染が広がりつつある？(「死亡率は高くない」と「死亡率はこれまでより高い」の２つの情報が出てる) ・病院、宿泊施設に入れず自宅療養が増えて、自宅療養中に亡くなる人が増えてる。 ・国会中継を(ラジオで)聞いてると、国民が知りたいことを的確に質問する野党に対して、与党や総理は何を言ってるかわからない答弁ばかり(¬_¬)(滑舌悪いし覇気がない) ・特措法改正、感染症法改正…について、罰金や懲役刑などまで？(O_O) ・Go To キャンペーンに追加予算(1兆円)？(O_O)。 お金をかけるのはそこじゃないだろう…と、国会で追及してました。(

お立ち寄り頂き有難うございます。 最近、気づくとネットのニュースばかり見てました。 (Yahoo!ニュースですが) ま、最近に始まったことではないのですが…。 朝起きると、まずスマホを持ってYahoo!の画面を開きます。 日中、スマホを手に取るとまず開けるのはYahoo!ニュース。 (何度もスマホを手にするからそのたびに…、無意識に、いや、手が勝手に？) コロナ関係のニュースは、つい気になるので関連記事まで読んでしまい、コメント欄までじっくり読んだり。 あとはエンタメの項目はやっぱり気になるので、あれこれ。 〈あれこれ〉の9割は不要不急(⌒-⌒; ) (少し前は、ファンでもないのに浜崎さんの記事をだいぶ読みました(笑)) １日の中で、〈ネットニュース〉にどれだけ自分の時間を使ってるか…。 スマホを持つ以前は見なかったもの、見なくても困らなかったものなのに、今はルーティンになってしまってる。

お立ち寄り頂き有難うございます。 昨日、広島のホテルニューヒロデンが今月いっぱいで閉館…とのニュースを知り、とても悲しんでます。 というのも…、 ちょうど最近「広島が大好き」記事を書いたばかりでしたが、 hedahada.hatenablog.com ニューヒロデンは、私と娘の広島旅行の定宿でした。 最初の旅行で、旅行会社の〈新幹線＋ホテル格安プラン〉を使った時たまたま利用したホテルでしたが、駅から歩いてすぐという便利さと、スッキリとして綺麗で落ち着きがありすぐに気に入りました(^^) スタッフの皆様の親しみやすさと、丁寧でテキパキとしたサポートもとても有難く、毎年広島の宿はここ！と決めてました。 フロント脇のカープグッズコーナーも楽しかったです(笑) ６年続いた母娘旅は、途中一度だけ別のホテル(元安川沿い)を利用しましたが、 「やっぱりヒロデンが落ち着くね」 と、その翌年からまたニューヒ

今日は26年前に、阪神・淡路大震災が起こった日。 お邪魔したブロガーさん達の祈りの記事に、あの日を思い出しました。 私は関東住みなので、朝起きて見たテレビのニュースで初めて地震があったことを知り、その後続々と映し出される凄まじい映像に、とても怖くなりました。 寒い中、焚き火を囲んで暖を取る被災者の方々の姿。 木造家屋が多かったようで、どんどん広がる火災。 一面火の海となり、それがなかなか収まらないことにも恐怖を感じました。 テレビ越しでもあんなに怖かったのだから、被災者の方々はどんなに怖く辛かったか…。 ＊     ＊     ＊ ココロんさん（id:cocorony）が記事の最後に載せてらっしゃった折り鶴の写真を見ていたら、《祈りを形にできる》ことに気付きました。 そこで、手元にあった包装紙を切って、私も祈りを運びながら折ってみました。 何年、何十年経っても忘れてはいけない日。 折り鶴に

お立ち寄り頂きありがとうございます。 今日は58回目の誕生日です。 去年までと違って、世の中が一変してしまった今年、こうして無事に誕生日を迎えられたことに有難さも一入です。 朝から姉やお友達からメッセージを頂き、「ありがとう」とお返事して(^_^) LINEにお誕生日を登録したため、久しぶりのお友達からもメッセージをもらったり、とても嬉しい１日でした(^^) 今日はたくさん「ありがとう」が言えました(*^_^*) ＊     ＊     ＊ そして、 今日はどうに過ごそうかな…と考えて、決めたのが、 『自分が心地よいことをしよう』 スタバでお気に入りのカプチーノを買って(^^) この間から気になってた絵本を買ってきました(^^) （図書カードとポイントで出費ゼロで買えた(°▽°)） ＊     ＊     ＊ そして…、 来年のお誕生日の自分にあてて、お手紙を書くことにしました。 （書いて

お立ち寄り頂き有難うございます。 大晦日の記事で掲げた今年の運動目標。 hedahada.hatenablog.com 意識しながら３日が過ぎました。 いざやってみると、当初考えていた運動項目がそぐわなかったり…と、早くも修正が始まりました(笑) こんな感じに。 試行錯誤ばかりです(^^;; ＊　　　＊　　　＊ そして、これ以外でも、健康のため、ダイエットのために意識したいことがいくつもあります。 そんなあれこれは、書き出して見えるところに貼ってしまおう！と、今日の夕方せっせと作ったのがコレ。 ↓ 小学校の教室に貼ってありそう(笑) いつも使ってる机(娘の学習机、お下がり)の正面、いつも目に付くところにバーンと貼りました(￣∇￣) 健康のために毎日摂取したいもの、逆に食べ過ぎないように気をつけたいものなどなど…。 思いつくまま書き出しました。 カレンダーやこの間の表みたいに、私は形から入り

お立ち寄り頂き有難うございます。 少し前に、今年何歩歩いたか…と、「少し早いけど」と前置きして記事に書きましたが、気がついたらもう大晦日の夕方(￣◇￣;) 12月分も夕方で締め切り(笑)、歩数カレンダーを締め括ろうと思います。 今年ずっと使っていた靴マークのスタンプ。 とうとうインクが終わってしまいました(^^;; なので、今月はシールまみれ(⌒-⌒; ) 参考までに、今年の各月の振り返り記事をまとめると…、 hedahada.hatenablog.com hedahada.hatenablog.com hedahada.hatenablog.com hedahada.hatenablog.com hedahada.hatenablog.com hedahada.hatenablog.com hedahada.hatenablog.com hedahada.hatenablog.com h

お立ち寄り頂き有難うございます。 玄関に来年の干支、丑の置き物を飾りました。 買ったのは10月だったかな。 （結構早くに買いました(^^;;） 雑貨屋さんで見つけて、覗き込む牛さんのポーズがあまりにも可愛くて、即買い(*^ω^*) 京都の龍虎というところの手作り品でした。 ↓ 今度のお正月は喪中なので、あまり煌びやかな飾りは出来ないけど、何か飾りたいなと思ってて。 これはさり気なくてほっこり出来て、ずーっと見ていたくなる温かさがあって、プレートの言葉もすごく好きです。 『笑えば福がやってくる』 本当にその通りですね(^^) コロナ禍で、鬱々とした年越しになりそうですが、テレビのお笑いでもいいし、家族とのしょーもない会話でもいいし、何か笑えることを探して、出来るだけ笑って過ごせるようにしたいです。 『笑う門には福来る』とも言いますね(^^) あ、私のブログのタイトル（一日一笑）も「笑」が入っ

お立ち寄り頂き有難うございます。 先日、初めてメルカリで買い物をしました。 はてなブログでお付き合いさせて頂いているココロんさん(id:cocorony)が手作りされた《手ピカジェルホルダー》。 ココロんさんのブログで拝見した瞬間に、 「これ欲しい！」 って思い、急いでメルカリの登録をして購入手続きをしました。 タイトルのように、これまでメルカリを利用したことがなく、未知の世界に足を踏み入れるのに緊張しましたが(笑)、簡単に購入手続きが済み、2日後には手元に届きました(^^) ココロんさんが丁寧に作ってくださった可愛いケース。 ラッピングにも温もりを感じ、とっても嬉しくなりました( ´ ▽ ` ) ＊　　　＊　　　＊ 実は私…、 《手ピカジェル》は持ってなくて(⌒-⌒; ) (今言う？笑) でも、サイズを見て、自分が持ってる《うさまるのアルコールジェル》でも入ると分かったので購入を決めまし

お立ち寄り頂きありがとうございます。 昨日台所のストック品をチェックしてたら…、 ↓ Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ 今、世間で品薄（というか全く無い？）になってる《ミロ》が出てきました(ﾟωﾟ) （未開封） ミロは子供が小さい頃などによく飲んでました。 子供が大きくなってからは、たまに買っても私が飲むくらいで、買うことも少なくなりました。 でもスーパーで見つけると、なんか懐かしくて自分用に買ってました。 最近（今年）は全くその存在を忘れてたのですが、世間で品切れと聞き、ちょっと驚いてました。 その貴重な（笑）ミロを発見して、テンション上がりました…が、賞味期限がなんと数ヶ月前(￣▽￣;) うーん、 どうしよう(^^;; でも、《賞味期限》だし、ナマモノじゃないし、未開封だし…。 どうせ飲むのは私だし(￣∇￣) 自己責任で飲もうかなと思ってます(*^ω^*) お読み頂きありがとうございました。

お立ち寄り頂き有難うございます。 今年も残すところあと10日ほどになってしまいました。 2020年は、本当ならオリンピックに沸いて日本中が盛り上がったはず。 それが…、コロナ禍で不安やストレスだらけの一年になってしまいました。 一年前の今頃、オリンピックが延期になるなんて、誰が想像したでしょう(*´Д｀*) 早くこのコロナ禍を思い出話にしたいものです（´-`）.｡oO ＊　　　＊　　　＊ 世の中のことはひとまず置いて…、 ブログには自分ごとの振り返りも、少しずつ書いておこうと思います。 今年、結果には繋がらなかったけど、自分的には頑張った運動面。 特に毎日の歩数記録は、我ながらよく続いたな…思ってます(自画自賛)。 (毎月の終わりに書いてきた振り返り記事は、今年の最後にまとめて１つの記事にしようと思います。) で、せっかく歩数を記録したのだから、今年何歩歩いたのか、そして距離にしたらどのく

お立ち寄り頂きありがとうございます。 久しぶりにお菓子を作りました。 バナナとコーヒーのパウンドケーキです。 明日会う予定の実家の姉がちょうどお誕生日なので、お菓子でも…と思って、ネットで見つけたレシピで作ってみました。 これは薄力粉でなくて強力粉を使ったもの。 ちょうど家に強力粉があり、バナナもあったので、頑張って作り始めましたが…。 どうやってもレシピ動画のように生地がまとまらず、ボソボソしたまま。 「失敗だ〜(＞人＜;)」 と放り出そうと思ったのですが、生地が勿体ないので、とりあえず焼いてしまえ！と型に押し込みオーブンに入れました。 全く期待してなかった仕上がりですが、焼き上がってみたらなんとか形になり、端を食べてみたら味もなかなかで嬉しくなりました)^o^( 結局これは家で食べることにして、姉に持って行くのは、改めて別のパウンドケーキ（リンゴと紅茶の）を作りました(^^) こちらは

お立ち寄り頂き有難うございます。 今日は次女の23歳の誕生日。 (愛子様と同じ日(^^)) 今年はプレゼントに、スタバのドリンクチケットをLINEで送りました( ^ω^ ) 一緒に住んでるので、もちろん朝「おめでとう」と声をかけて、今夜はちょっとしたお誕生会もしますが(^^) ＊　　　＊　　　＊ スタバのドリンクチケットは、何年か前にお友達からLINEでもらって初めてその存在を知り、とっても便利でオシャレなのが気に入って、お友達へのちょっとしたお礼や、離れて暮らす長女の誕生日プレゼントにしてきました。 この春から社会人になった次女もスタバが好きで、職場の近くにあるスタバに度々寄っている様子。 それなら…と、今年は(多分今後毎年、笑)これをプレゼントにしました(^^) ＊　　　＊　　　＊ 長女と5歳離れてるせいか、いつまでも子供に思えてしまう次女も、この春、目標にしていた国家資格を取り就職し