すごく、かわいい色。 久しぶりに チークを購入しました。 指でトントンと頬にのせると ふわっと顔色が明るくなる アプリコットカラーの クリームチークです。 ブラシは不要。 指でのせていくだけで 頬にすっとなじみ 自然に血色を足してくれるところが 気に入っています。 ads by google わが家の子供たちは 私が思う以上に 私の顔をよく見ています。 特に小４長女は チークが少しでも濃くなってしまうと 厳しい感想を述べてきます・・・(^_^;) その点 このクリームチークは 技いらず。 指でトントンとするだけでOK。 チークだけ目立つようなことがなく 肌に溶け込んでいきます。 このチーク、 スクワランやホホバ種子オイル、 植物由来ワックスなどの 天然由来成分で作られているそうです。 塗るのがとても簡単で 顔色を自然に明るく見せてくれる。 その上 肌にうるおいを与えてくれるとあって ここ数

結構ある話なのではないでしょうか。 だいぶ前に Twitterか何かでみて 図書館に予約していた本。 予約したことさえ忘れた頃に 順番が回ってきました。 『妻が口をきいてくれません』（集英社）という 漫画です。 ads by google 読みながら こういう夫婦は 結構いるかもしれないよね・・・ と感じています。 （と思っていたら、作者の「おわりに」にも書いてありました） 外から見たら 幸せそうに見える夫婦も ふたりにしか見えないことは たくさんあります。 一人でも「外」の人がいると その人には笑顔を向けることができ 自然に話せて いかにもそれが「日常」のように見える。 けれど それは社会人のとしての姿であって 夫婦の姿であるかどうかは わからないのです。 ads by google 読んでいて 思い当たる場面が 数多くあります。 そうあいつはかわいかった とっても でもいつからか　恐い

黙々と。 絶賛、精神的に低調な毎日です。 仕方ない。 自分で選んできた態度や行動の 結果としての現実だから。 考えがまとまらないし 元気も出ない中 考え続けることができない。 20代や30代なら そんな弱いこと言ってる場合じゃないと 無理にでも突き進んでいましたが 40代に入って 考え続けることも体力を使うんだなぁ、 と実感しています。 ads by google 仕方ないので、 心の体力？が少しずつ戻るまでは できることをするようにしています。 仕事中であれば、 とにかくデータや書類の整理。 もう読み返すことがないであろう書類は どんどん捨て、 必要に応じてシュレッダーにかけ。 また必要な書類だけ 整理整頓、タグ付けして ファイリングに収めていって。 いつもなら 考え仕事から取り組んでいきますが 何しろ考えることがイヤ。 締め切りまで猶予のあるものは 後回しです。 ads by goog

こんな日もある。 自分だけでは どうしようもないことで 元気がない日。 それでも平日だから 仕事はある日。 そんな日は 昼休みに贅沢をします。 大好きなタルトタタンと コーヒー。 ランチに加えるには ちょっと高いのだけれど 自分の元気には代えがたい。 ads by google いつもなら 本を読みながら、 SNSをチェックしながら その合間に口にしているけれど 元気がないと 文章も読んでも上滑りで 頭にも心にも残ってくれないので 今日は タルトタタンとコーヒーに集中。 誰かが 心を込めて作ってくれているものって 食べると元気がもらえる気がします。 ads by google 職場で仕事をしていても 下を向いていると 心がじわじわ冷たくなってくる感覚がして 下手をすると 涙がにじむくらいになり。 けれど全ての事柄には 必ず理由や原因があって そこを解決することなく ああ進めた、という気がし

夏休み後半の家庭学習に。 小４の長女が使うドリルに 「４年生の算数」を追加しました。 見つけた時には嬉しくて！ こういうのが欲しかったんだよね！と 一緒に散歩していた長女と次女の前で 小躍りしちゃいそうな気分でした。 ads by google このドリルは 学年別に出ています。 小学４年生のドリルは こんな感じです。 この教材は4年生で習う算数を14の単元に分け、「音読学習→練習問題→3種類のテスト」の流れで取り組めるように構成しました。 例えば「小数」の単元であれば 小数の読み方やしくみ、 小数の足し算引き算を音読して確認します。 その後 右ページの練習問題で 音読した内容を 実際に解いていくつくりになっています。 ads by google 力試しテストは３回分あります。 以前は一緒に丸付けをしていましたが 小４の今は自分で解いて、自分で答え合わせです。 ３回目のテストはこちら すで

諦めていた汚れが落ちた！ お気に入りのフライパン。 ある日、目玉焼きを作ったら こんな感じで内側に 黒い焼き焦げが付いてしまいました。 それまでは 目玉焼きを焼いても こうはならなかったのですが 火加減や油の引き具合など 条件が重なったのでしょうか・・・。 こういう焼き付き焦げって、 なかなか落ちないんですよね^_^;。 食器洗い洗剤水に浸けたり セスキ水に浸けたりと 色々試しましたが落ちなくて。 黒い焼き付きがついたまま ずっと使っていました。 ads by google 先月の楽天セールで 買うものを選んでいたら わが家で愛用している カビ取りジェルのシリーズで 「油汚れ落としジェル」があると知りました。 カビ取りジェルは 買って本当によかった掃除グッズのひとつ。 ▽ラクにカビ掃除！ www.berry-no-kurashi.com カビ汚れ落としを簡単、ラクにしてくれたので こちらの

何となーく。。 体調も悪くなく 仕事も大きなトラブルなく進み 夫や実母とケンカしているわけでもないのに 何となくモヤモヤと 元気が出ない日が続いています。 すぐにイラつくというか。 気持ちに余裕がないというか。 自分にエネルギーを感じない。 ここ数日のうちに 急に上がった気温で寝苦しく さらには 両隣のちびっこたちから ボコンボコンと蹴られては 目が覚めるので 睡眠不足になっているのかも しれません。 私の場合 睡眠を十分にとれているかどうかで 体調や機嫌がずいぶん変わってしまいます。 自覚しているけれどコントロールが難しい。。^_^; ads by google あとは 自分のしたいことを 自分の中で整理する時間が 足りていないかなあ。 毎日色々と すべきことやしたいことがあっても 自分の中で整理できていれば これはOK！ あっちもそろそろ片付きそう、 など 「進んでいる感」 「進めてい

ちょっと前に、気付いた方法。 蚊が出てくる季節になりました。 わが家には小さな子供もいますので、 家の中に入ってきた蚊は とにかく早く退治したいと思っています。 蚊は 小さな子供をよく刺しますが 小さい子供は蚊に刺されると それこそびっくりするほど 赤く大きく腫れてしまって、 跡も１〜２週間ほど消えません。 室内で狙った蚊を退治するのに 消毒用アルコール除菌スプレーが効くと 少し前に気づきました！ ads by google 皆さんにもご参考になれば嬉しいです^ ^。 ▽詳しくはYahoo！さんでご紹介しました。 creators.yahoo.co.jp Follow @berry_kurashi Instagram：berry.kurashi ▽参考になります。 にほんブログ村テーマ　おうちを片づけたい にほんブログ村テーマ　スッキリさせた場所・もの にほんブログ村テーマ　整理整頓・お片

専用ラックは買いませんでした。 ４人の子供がいるわが家。 ６年前、 長男が小学校に上がる前 ランドセル置き場をどうしようかなあ、 と考えていました。 ランドセルラックを 買うべきかどうか。 考えた結果、 わが家の場合は 子供部屋の「絵本棚の一部」を ランドセル置き場にすることにしました。 ads by google わが家は60㎡の賃貸マンションに 6人暮らしです。 コンパクトなスペースに すっきり暮らすため、 専用家具はなるべく買わずに 多用途に使えるものを 選ぶようにしています。 ランドセル置き場ひとつにしても 「専用」ラックではなく 将来的に多用途に使えるように。 そう考えて もともと絵本棚として使っていた 無印良品のスタッキングシェルフに ランドセルも置くことにしたのでした。 結果的に、 この６年間まったく困りませんでした。 長女が小学校に入学して ２つランドセルを並べるようになっ

「便利で、美味しい」ものを。 数年前から 楽天を利用するようになりました。 楽天で楽しいのは ポイントを獲得しながら 買い物できること。 そして お買い物マラソンや スーパーSALEを上手く利用しながら お買い得価格で 買い物ができることです。 ads by google 今まで数年間 楽天を利用してきて お気に入りの食べ物が いくつか見つかりました。 私がリピート買いする 食べ物に共通するのは、 「便利で美味しい」こと。 今まで購入してきたもので お気に入りのものをご紹介します。 １．レトルト牛丼 冷凍庫にこれがあると、 温めてごはんにかければ 食べようと思って10分以内に 牛丼を用意できます。 わが家では 牛丼にすること半分、 あと半分は 夕飯のおかずとして 利用することが多いです。 豆腐と一緒に煮て 肉豆腐、 野菜と一緒に煮て 肉野菜おかず。 ちょっとおかずを足したいなあ、 という時

お餅の好きな食べ方。 きな粉餅、大好きです。 美味しいきな粉餅を 簡単に用意しようと たどり着いたのは・・・ きな粉に砂糖を混ぜず きな粉そのままを餅にまぶして あんこを添える方法です。 ads by google というのも きな粉にどれくらい 砂糖を混ぜるのが いちばんいいのか なかなかつかめなくて(^_^;)。 きな粉を計って 砂糖を計って・・・ としなくてもいい方法。。。 と考えて あんこを添えれば きな粉の風味を思う存分楽しめて 甘さはあんこで楽しめる！ と思ったのです。 あんこは 生協パルシステムのレトルト 「ゆであずき」を使っています。 作り方はこんな感じです。 餅を焼いている間に ビニールにきな粉を入れておきます。 餅が焼けたら お湯に餅を浸して 餅を柔らかくします。 ちょっとこれはふやかし過ぎました・・(^_^;) ビニール袋に入れて きな粉を餅に十分にまぶします。 あと

時間を生み出す方法。 今年学んだことのうち 目から鱗だったことのひとつは やりたいことを決める前に まずは「しないこと」を決めよう という考え方です。 勝間和代さんの You Tubeを観て 学びました。 新年を前に 来年こそはこれをしたい、 今年手を付けられなかった あれをやろう、 などと考えますが その前にすべきことは 「しないこと」を決めることだと。 ads by google 今までしていないことを 新たに始めるには それをするための 時間が必要です。 少なくとも １週間のうちに何時間かは その新たなことのために 時間を確保する必要があります。 逆にいえば 今まではその時間が確保できなかったから その「したいこと」を始められなかった。 新しいことを始めるために まずすべきことは 時間を確保することです。 時間を確保するためには 今していることで もうしなくてもいいかなぁ、 やりたく

子育てを助けてくれます。 わが家の４人の子供たちは 幸いにも 全員同じ保育園に通ってきました。 第１子の長男の時に 何とかすべりこめた認可保育園。 その頃は第４希望まで希望を記入でき 第４希望に入れたのです 一駅先にある保育園なので 家から近いとは言えませんが、 先生方と保育園の雰囲気が大好き。 長男に続き、 長女、次男、次女・・・ 気づけばもう 13年目のお付き合い！ 文字どおり 子供を一緒に育ててくれています。 ads by google ４人の子供たちを よくよく理解してくれている先生方。 子育てで困ったことがあると まずは夫と何とかがんばってみて それでもどうにもならないと 保育園に相談します。 例えば最近では ２歳になった次女のこと。 次女は（次男もそうですが） 身に着けるものを非常〜に、 非常〜に（二度言いました）、 選びます。 靴が小さくなって 指が靴の中で縮こまりそうな時で

寝る前には、「ナイトタイム」。 ゆるーーいカフェインレス生活、 続けています。 仕事の昼休みには カフェイン入りのコーヒーを１杯飲みますが （なんとなく、午後もがんばろうと思うお守りみたいに）、 家ではなるべく カフェインレスの飲み物を。 先日カルディで こんなものを見つけました。 pukka（パッカ）という ハーブティです。 世界各国で有機栽培された植物をブレンドしたオーガニックハーブティ とのこと。 ads by google 色々な種類があるようですが 手に取ったのは ５種類が４袋ずつアソートされているものです。 elderberry & echinacea　エルダーベリー＆エキナセア lemon, ginger　レモンジンジャー＆マヌカハニー feel new　フィールニュー three mint　スリーミント night time　ナイトタイム の５種類を楽しめます。 午前中には

算数を、「さわって学ぶ」。 敏腕編集者Mさんのブログで知った 『さわって学べる算数図鑑』。 ▽こちらの記事です www.hatarakuhahamica.com これはいいなあ、 小さい子供でも 図形や計算に親しめそう！と わが家でも購入しました。 実際届いてみると・・・ ３歳の次男、 小３の長女も面白がって。 本棚に片付けても また引っ張り出してきて 子供たち同士で読んでいます。 いろんな形の 名前を覚えながら 特徴を学べるページがあったり・・・ はしごを使って 数を足したり、引いたり。 足し算と引き算を 数字上だけではなく 「感覚」として学べます。 ads by google 平面図から 「立体」を組み立てられるページ。 三角すいや三角柱の違いも 組み立てながら 知ることができます。 分数のページでは 「全体の中でどれくらい」 を表すことを学べます。 仕掛けをくるっと動かしながら 1/

ゴーヤでよく作る、簡単副菜。 ゴーヤといえば 卵や豆腐と炒め合わせる ゴーヤチャンプルーが有名ですが、 わが家でいちばん作っているのは ゴーヤの塩昆布和え。 すごく簡単で 慣れれば10分作れる さっぱりとしたおかずです。 ads by google 用意するのは ゴーヤ 塩昆布 ごま油 です。 ゴーヤは薄切りにして 塩を入れた熱湯でさっと茹でます。 ゴーヤの緑色が鮮やかになったら ザルにあげておきます。 塩昆布を入れて混ぜます。 塩味が薄いほうが好きなわが家は ゴーヤ１本につき 塩昆布大さじ１程度使います。 ごま油を回しかけて サッと混ぜたら出来上がりです。 盛り付けたら お好みでごまをかけても。 ads by google 出来立てを食べても美味しいですし、 １日冷蔵庫で寝かせても 味がなじんで美味しく食べられます。 ゴーヤがたくさん採れる時期、 ぜひお試しくださいい^ ^。 Follo

お絵描きが好きな長女に、プレゼント。 わが家の小２の長女は、 お絵描きや工作が大好きです。 塗り絵も こつこつぬりぬり 時間を忘れて 没頭します。 そんな長女に、 塗り絵をプレゼントしました。 500円＋税で 気軽に購入できる かわいい塗り絵です。 ads by google お花や動物。 お城と草花。 こちらも、お花。 遊園地ゲートと草花、などなど。 ページをめくりながら、 「わあー、かわいい！」 と長女も大喜び。 細やかで愛くるしい絵を 好きな色で少しずつ 自由に塗り進めています。 ads by google こういう塗り絵って もっと値段がするものだと思っていましたが 500円ならと 見つけてすぐ購入しました。 小学生低学年でも 塗り絵が好きな子には 喜ばれると思いますし もちろん大人でも 楽しめると思います。 ゴールデンウィークの後半は 頭と頭を寄せ合って どこか１ページを 一緒に

温かい気持ちを、ありがとうございました。 何でもすぐ 「がんばります！」と 言ってしまうタチです。 難しいかも、 できません、 となかなか口にできません。 小さいことから 大きいことまで なかなか口に出せません。 口にするより 動いた方が早いや、と 無理にでも動いてしまうから。 でも昨日 ああ、疲れたなあ。 眠たいなあ。 復帰後すぐにこの仕事量って、 どうしよう・・ 体調不良になっちゃって 無理しちゃってたかなあ、 とぽつんと記事にしたところ たくさんの方から 優しい言葉、 気持ちをいただきました。 しみじみ、 わー・・・、嬉しいなあ。 と思いました。 ちょっと疲れちゃいました、 と弱音を吐いたときでも 皆さんに読んでいただけるんだなあ、と。 わたしのこと わが家のことを ブログを通して あたたかく見守ってくださってる方が こんなにいるんだなあ、と。 皆さん、 本当にありがとうございました

ここ数日、体調が優れませんでした。 末っ子の育休が終わって 仕事再開。 何だか無理をしていたみたい。 ４度目の職場復帰ですし 復帰後の流れを イメージ出来ていたつもりが、 体がついていっていませんでした。 次女が 「・・・ふぇん」と泣くたびに お世話で何度も起きますし、 しばらくぶりの仕事に 気が張っているからか 頻繁に目が覚めます。 いつも以上に 睡眠不足だったもようです。 昔から睡眠になると 途端に 心身共にガクっときてしまいます(^-^;。 ads by google わたし本人にとっては ブランクがある認識ですが 職場では復帰直後から それなりの仕事量を求められますし そうだよね・・・、 と思っていても 頭がちょっとクラクラ。 大丈夫、大丈夫と 自分に言い聞かせながらも ここ数日 夜には吐き気がしてしまって。 ads by google 胃腸薬を飲み 夫がわたしを早く寝かそうと い

復職に向け、通勤服を見直しました。 通勤服はワンピースが定番 独身のころは パンツスーツを着ることが 多かったのですが 子育てが始まってからは ワンピースにジャケットを羽織るのが わたしの定番通勤服です。 この数年で 次男次女の妊娠・出産が続き 通勤服として 産休中のマタニティ服として 育休中はお出かけ服として 大活躍だったワンピース。 それこそ「着倒して」、 生地のハリもなくなってしまいました。 勝間さんの 『勝間式 超ロジカル家事』（アチーブメント出版）でも ワンピースはコスパがよく、クローゼットの場所を取らない点でも優れています。スーツだとジャケット、スカート、ブラウスなどが必要で、ワンピースよりもアイテムが多い分、購入にお金がかかるうえ、収納場所も余分にかかります。その点、ワンピースはお金も収納も１アイテム分しかかかりません。（p.227） とあって、 新調する通勤服も やっぱりワ