こんにちは、仮面うつです。 先日に続いて、この記事も、ただの日記(自分のノートがわり)です。 再発予防グループのテーマトークで発言した内容、学んだ内容を書いていきます。 後日、この記事を振り返ったときに、学びを糧として成長できたのかどうか?知るための目安にしたいと考えています。 身近な将来への不安の対処法 ▶抱えている問題 ▶自分が喋った内容 ▶参加者からの意見 身近な将来への不安の対処法 再発予防グループのプログラムの後半、 【参加者が抱えている問題(2名分)について、意見を述べる】 について、二人目のテーマおよび、自分の発表内容、他参加者の意見より 学んだことを書いていきます。 ▶抱えている問題 身近な将来への不安への対処法について。 例えば、明日のプレゼンどうしよう?といったことに、とらわれたとき、 皆さんだったら、どのようにしてやりすごしますか? ※この時点で、終了時間まで残り20