今回は馬渕知子さんの「朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる」を読んだ感想を述べたいと思います。 朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる Business Life 作者: 馬渕知子 出版社/メーカー: クロスメディア・パブリッシング（インプレス） 発売日: 2017/07/14 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る この本のタイトルをみて最初の印象は、「コーヒーはまだしもビールは言い訳やろ」と言った感じでした。しかし、それは残念ながら思い込みでビールは健康に良いとのことでした。 もちろん暴飲暴食してしまっては体に悪いのですが、適量を飲むのであれば生活や仕事のリズムをきちんと整えてくれるし、パフォーマンスを向上させてくれる。こんなところでした。 では、どんな内容だったのかを紹介してみたいと思います。 いつも飲んでいるコーヒーとビールには、自律神経を整えパフォーマン

先日Twitterでお見掛けしたこちらのツイート 「長野県民が実家の標高を答えることができる」というもの 上京してびっくりしたことのひとつが、東京人はだれも自分の住んでいるところの標高を把握していないことだ。長野県出身者は誰もが実家の標高が言えるので、知り合いの長野県出身者に試してみて下さい。 — 英語入試の外部試験化は教育改悪。賛成の学者ゼロ (@tera_sawa) 2018年6月24日 はー！これは長野県民としては非常に興味深いですね！！ とはいえ10年以上も前から県外で生活しているからか 実家の標高なんて考えたことすらないし、正直知らない だいたいこれぐらいという、およその数値も浮かんでこない あれ？ヤバイ、これが地元を離れたツケだというのか それとも僕がただ単に非県民なだけだというのか ただもしこれが本当だとしたらうちの親は即答できるはず よし！ せっかくだから試してみようじゃな

たまにですが、低血圧で朝がツラいというフレーズを見かけます。 私は低血圧では無いため、血圧が低い方の朝のツラさを知りません。 なので少しでもその気持ちが分かるようにと、低血圧についてや寝起きの関係を調べて見ることにしました。 低血圧とは 医学的な根拠はない様子 低血圧の種類 医者に聞いてみた、という記事を発見 一番の原因は自律神経のよう？ まとめ 低血圧とは そもそも低血圧、どういった定義になっているのか。 高血圧は日本高血圧学会にて基準が示されているが、低血圧には基準が存在しない。おもに収縮期血圧（非専門用語で主に血圧の「上」と呼ばれる数値）で80mmHgを下回ると次のような症状が強く出やすい。 世界保健機関(WHO)は世界共通の基準として、収縮期血圧100(mmHg)以下、拡張期血圧60(mmHg)以下を低血圧と定義している。 低血圧 - Wikipedia え、そうなんだ…基準よりも

こんにちは、しましまこです。 毎日暑いですね、ほんとに暑いですね。溶けてしまいますよね。 毎日汗だくだくになりながらいきてます。この暑い時期、何が苦痛ってあれですよ。満員電車。本当に苦痛。何あれ？苦行？ そんな満員電車の嫌なことを怒りにまかせて漫画にしてみました。 満員電車が苦痛すぎて会社に行きたくない 他人との接触面による汗と汗のやりとりが苦痛 憧れの通勤電車やったのに・・・ 初めて痴漢にあった話 満員電車に乗るときに心がけてること 満員電車が苦痛すぎて会社に行きたくない 他人との接触面による汗と汗のやりとりが苦痛 夏場の電車で一番嫌なこと そっっそそそそそそそうだよね。汗の融合が嫌なの、私だけじゃないよね。被害者ヅラしてごめんなさい。 夏場はみんな半袖になるから、満員電車ではどうしても腕同士が接触してしまって、他人の汗がめっちょりついちゃうんですよね。腕じゃなくても、シャツ越しにでも密

ずっと伸ばし続けてきた髪をバッサリ切ったよ！ そのタイミングで生まれて初めて『ヘアドネーション』に参加 今回はその体験談をシェアするね！ ▼感動レベルでサラサラになる海藻ヘアエッセンス！ La sana(ラサーナ) 海藻ヘアエッセンス ヘアドネーション初体験！ヘアドネーションって何？ ヘアドネーションって興味あっても髪の長さはどれくらい必要？傷んだ髪でもいいのかな？とわからないこと多いよね！ わたしはそもそもヘアドネーションって何？ってとこからだった ママ友達が娘の髪をバッサリ切った時にヘアドネーションしてきた〜って話を聞いたのが初めだったんよね わたしはすかさずママ友達に「え⁉︎ヘアドネーションって何？」と聞いたもんね 一応わたしみたいな人に簡単に説明すると ヘアドネーションとは 小児がんや先天性の脱毛症、不慮の事故などで頭髪を失った子どものために、寄付された髪の毛でウィッグを作り無償で