段取りや準備で、効率が変わってくるように感じています。 もう少し効率的に仕事をしたいと思っているので、このあたりの本を読んだりしています。 今日は、こちらの 『面倒くさがりやでもうまくいくラクな段取り！』を読みました。 面倒くさがりやでもうまくいく ラクな段取り! 作者: 悠木そのま 出版社/メーカー: かんき出版 発売日: 2013/04/17 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログ (1件) を見る ラクな段取りをする 脳は、ラクで楽しいことが大好きです。その脳がストレスを感じるほど、念入りにあれこれと準備をするのはかしこくありません。ストレスを感じると、脳は意気消沈して、活動をとめてしまいます。 だから、ムリをせず、ラクな段取りをめざしましょう。 ムリをし過ぎると、ストレスになって、動けなくなっていく。 そういうところはあるでしょう。 だから、ラクな段取りをする。「

10/10 16:22日中外相が電話会談　男児刺殺事件と軍機領空侵犯への説明求める＝岩屋氏10/10 16:00中国共産党　政治長老が活発　習近平が弱体化か10/10 15:50アジア卓球選手権　日本女子が中国を破り制覇！　張本美和の活躍で10/10 14:27中国重慶の高速道路上に「大量のガビョウ」　数十の車のタイヤに被害10/10 12:18脚の筋力が心臓発作からの生存率を41％向上10/10 11:59科学が証明！一緒に食べると効果倍増の食材5選10/10 06:31中谷防衛相　オースティン米国防長官と電話会談　10/10 00:011698億元流出　中国A株市場に衝撃　主力資金の動向に警戒10/09 23:59エネルギー移行の裏に潜む課題　中国の鉱物支配とその影響（下）10/09 21:54エネルギー転換の裏に潜む課題　中国の鉱物支配とその影響　（上） もっと読む

外出には必ず目的がある。その目的に必要なもの以外は持たなくてもいい。買い物ならお金、知人と会うなら通信機器。雨が降りそうなら傘はいるね。プライベートなら手ぶらでいけるはず。楽ちんだよ。 概要 必要最小限の持ち物で生活したことがある元ミニマリストの筆者が、外出の目的によって何を持っていくのかを述べる。運ぶ物があったり旅行などの泊まりがけでない限り、外出時にカバンを持ち歩かない。 ミニマリストからシンプルライフになった２つの理由 - はぴらき合理化幻想 買い物や知人との待ち合わせ 基本装備 カバンを持ち歩かずに次のものをポケットに入れる。 鍵 小さなコインケース 紙幣 iPod Touch 5 財布がないのでダイソーのビニールポーチをコインケースとして使っている。使いはじめの頃はそれに折りたたんだ紙幣を入れていたが、最近は紙幣をそのままポケットに突っ込んでいる。 自作の薄い財布（薄型コインケー

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「歌はかけがえのない喜び」　岡本知高（高知県宿毛市出身）ＣＤデビュー２０周年　ベストアルバム発売　３月に宿毛市、高知市で公演

By Erwin Bolwidt 街なかで見かけることが多くなったロードバイク乗り(ローディ)の多くに共通している特徴と言えば、「ピチピチのレーシングジャージ」に「ツルツルに剃りあげられた足」を思い浮かべる人も多いはず。ローディにとっては「カッコいい」と思っているスタイルなのに興味のない人には奇妙にうつることもあるものですが、実はスネ毛を剃ることでパフォーマンスに大きな影響を与える効果が生まれていたことが明らかになってきています。 The curious case of the cyclist’s unshaven legs - The Globe and Mail http://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/health/the-curious-case-of-the-cyclists-unshaved-legs/arti