7月の東京都議選の期間中に無免許運転で人身事故を起こし、辞職勧告決議を受けた木下富美子議員(55)=元都民ファーストの会、現在は無所属の一人会派、板橋区選挙区=が、公の場に姿を現さず3カ月が過ぎた。13日には改選後初の都議会定例会が閉会。審議に関わらないまま、議員報酬など総額約395万円が支払われた。現状で強制的に辞めさせる手段はなく、一部会派は長期欠席者の報酬減額のルール化を提案したが、慎重論も強く、結論は出ていない。(加藤健太、土門哲雄)
こんにちは、あおさん(@aosan)です。 今回はまた体を張った企画です。 でも、リスキーなことをするわけじゃないですよ💦 でも、私だからできる、 読んでいただいているみなさんにも有益な、 実験になると思います。 9/5の記事で、1年間続けたシックスパックを目指しての筋トレの企画をひと段落させ、胃を切った私がシックスパックに至らなかった原因を次の3つと推察しました。 筋肉の肥大のための食事量(たんぱく質)不足 脂肪を落とすための食事調整をしていない 脂肪を燃焼させる有酸素運動の不足 そしてこの改善の方向性を次の二つとしました。 プロテインなどで定期的に必要量のたんぱく質を補給する ジョギングなどの有酸素運動で脂肪燃焼をさせる 1年間筋トレを続けて、シックスパックにはならなかったけど、けっこう引き締まった体になった9/5の記事はコチラ。 そして、ひょんなタイミングとランニングマシンを購入す
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