【実験開始７日目】胃全摘した私が１日３回プロテインを飲むことで３か月後の血液検査で『総たんぱく（TP）』が改善されるか実験します。 - 食べるをいかすライオン

こんにちは、あおさん（@aosan）です。 今回はまた体を張った企画です。 でも、リスキーなことをするわけじゃないですよ💦 でも、私だからできる、 読んでいただいているみなさんにも有益な、 実験になると思います。 9/5の記事で、１年間続けたシックスパックを目指しての筋トレの企画をひと段落させ、胃を切った私がシックスパックに至らなかった原因を次の３つと推察しました。 筋肉の肥大のための食事量（たんぱく質）不足 脂肪を落とすための食事調整をしていない 脂肪を燃焼させる有酸素運動の不足 そしてこの改善の方向性を次の二つとしました。 プロテインなどで定期的に必要量のたんぱく質を補給する ジョギングなどの有酸素運動で脂肪燃焼をさせる １年間筋トレを続けて、シックスパックにはならなかったけど、けっこう引き締まった体になった9/5の記事はコチラ。 そして、ひょんなタイミングとランニングマシンを購入す

[posiblo]

いつも陰ながら拝見しています(*^^*)定期検診、無事通過良かったです(*^^*)体も鍛えて、病気になる前より健康になるかも(笑)それにしてもプロテインって高いんですね(>_<)

[copichoa]

パーソナルトレーナーにプロテインと、あおさんの本気度がうかがえますね。次回の定期検診での結果、私も楽しみにしています。

[kknskkns]

血中のタンパク質量の確認ですね。市販のプロテインでどのような結果になるのか楽しみですね。あおさんは食事の総量が少ないのでプロテインは良い選択かもしれないですね。私なんかが飲んだら多分太ります。。。

[aka_koushi]

プロテインの接種がお医者さんに肯定されると心強いですね。私も日常に取り入れたくなります！

[Boke-Boke]

なんだか12月の血液検査が楽しみですね。わたしもソイプロテインを飲んで数か月経ちます。改善を実感できる数値、なにかあればいいな。

[stelliter]

お！？あおさん、グロング行きましたか。少し溶けにくいですが、美味しいんですよねぇ。価格が少し上がってしまったのが残念。でもオススメのプロテインです。