事実！頑固な腰痛は｢朝の30秒正座｣で治る
腰痛に悩まされている人は、根本治療ではなく対症療法をとりがち。その代表が、湿布を貼ることです。湿布は、痛みの元となっている筋肉の炎症は鎮めてくれますが、腰痛の根本原因にアプローチするものではありません。ですから時間がたって薬効が切れれば、また痛みが出てきます。すると多くの人は新しく湿布を貼り替え、切れてはまた貼り替え……を繰り返します。その結果、皮膚がかぶれてしまう人も少なくありません。 実は慢性的な痛みは、冷やすより温めるほうが有効です。ならば温湿布を貼ればいいのでは？ と思うかもしれませんが、市販の温湿布のほとんどは「温感湿布」。温かいと感じるだけで、本当に患部を温めているわけではないのです。 対症療法で根本原因を放置していると、かえって腰痛が悪化してしまうことも。湿布の貼り過ぎには注意が必要です。 腰のマッサージをうけると、一時的に痛みが和らぐこともあります。でもこれは、こわばってい
アルフィー､「男の友情」40年変わらぬ秘訣
アルフィーの魅力や歴史を語るうえで欠かせないのは、３人の揺るぎない関係性である。いかにして40年を過ごしてきたのか。 今回は「男の友情」と題して３人の関係における数々のエピソードを紹介しながら、ビジネス社会を生き抜くヒントを探っていく。 本当に仲がいい3人 学生時代に出会った３人は、デビュー前も含めると40年以上、苦楽を共に過ごしてきた。それは親兄弟よりも長い時間だ。 出会った当時は、よく誰かのアパートの部屋に行っては歌や演奏の練習に励んでいた。音楽の情報を交換したり、食べるものに困れば食料を持っている者が分け与えるなど、さまざまな形でつねに支え合ってきた。 テレビに出ている３人を見れば一目瞭然なのが、その仲の良さである。コンサートのコントコーナーでの３人の掛け合いも見事で、ちょっとしたお笑いグループより面白いほどのクオリティだ。ちなみに、コントコーナーへの高見沢（俊彦）のこだわりは非常に
アルフィーを支えた｢ポジティブすぎる逆境」
コンテンツブロックが有効であることを検知しました。 このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能（広告ブロック機能を持つ拡張機能等）を無効にしてページを再読み込みしてください。 ✕
体調最悪！ピンチの時の正しい水分補給法
二日酔いがひどくなる 新年会でちょっと一杯。飲む量をほどほどにしたはずなのに、翌朝、吐き気や頭痛、倦怠感などに見舞われる。以前飲んだときには、二日酔いにならなかった量でも、翌朝の体調が悪化する。こんな状態が、冬場に起こりやすい。 そんな二日酔いに対して神奈川県立保健福祉大学保健福祉学部栄養学科の谷口英喜教授が警鐘を鳴らす。 「飲酒による二日酔いは、単に体内でアルコールによって生じるアセトアルデヒドという有害物質が、頭痛などの症状を引き起こすだけではありません。多くの場合は、飲酒に伴う『脱水症状』によって起こるのです。特に冬場は、汗をかかないために水分補給はおろそかになり、アルコールで水分補給ができていると勘違いされがちです。結果として、以前は二日酔いをしなかった量を飲んでも、脱水によって頭痛、吐き気、めまいなどの症状に結び付くのです」 アルコールには利尿作用があり、飲んだ以上の量が尿として
箱根・富士屋ホテルが再ブレイクしたワケ
コンテンツブロックが有効であることを検知しました。 このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能（広告ブロック機能を持つ拡張機能等）を無効にしてページを再読み込みしてください。 ✕
1
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
