こんにちは！ 今回のイラストは、地蔵盆を楽しむ少年たちを 描いてみました。 ご覧いただきありがとうございます。 次回作もお楽しみに！ 着色前のイラストはこちら🙂 今回は、この画像を参考にしました。

◆この度、11日間、入院していました。 ◆その間、外科手術を受けました。 ◆全身麻酔について。 手術前、医師からの説明では、「全身麻酔は、点滴により行われる。」だったのですが・・ 実際には、点滴のおかげとは思えませんでした。 ◆手術台に寝ると「鼻全体を覆うようなマスク」からガスが出てきて、5～6秒で眠りに入りました。 意識が無くなったような感覚でした。 ◆手術前に、「腹部を5センチほど切開する」、「気道にチューブを入れて人工呼吸をする」と聞いていましたが・・ それらの記憶は、一切無く、約４時間後に目が覚めました。 (意識が戻ったような感覚でした。) ◆手術室の看護師長さんからの声がけがきっかけで、目が覚めた訳ですが・・ 私は、入院時より、その看護師長さんから面談を受けていたので、真っ先にその方に名前を返しました。 次に、主治医の顔が見えたので、同様に名前を呼びました。 ◆その時、私は、主治

睡眠不足 寝る前 怖いYouTube動画を みてしまった (見なきゃよかった) 案の定 夜中の2時に目が醒める… 眠いのに 寝れなくなる… 夢の中で 大きな声で叫び 自分の叫び声で また起きる… (5:30アラーム) 起きたら 頭がグルグルする シャワーを浴びたら スッキリ ２匹のGの死骸 月曜日は休み明けで 社員寮は汚れている なので気が重い 寝不足もプラスされてて 体調&気分も上がらない 仕事前に 女子トイレに行くと 洗面台の横に Gの死骸が！！ (>_<)ひぃ 怖い！ ※『生きてないだけマシ』 『死んでてよかった』 むりやりポジティブ変換する 勇気を出して ほうき&ちり取りで Gを処理する 『怖い～』 Gを見ないようにしながら へっぴり腰な私 作業完了！✨ ホッとして トイレに向かうと なんと！ トイレの便器横に もう一匹Gの死骸が！！！ 『きゃー！』 反射的に外にでた！ ≡≡≡ﾍ(

本日の横浜の空 湿度が高くて じめじめ 暑い… 湿度が高いのは苦手… (得意な人いない？) なんていうか 体力と気力も奪われる… 話変わるのですが お米が手に入りません ね？ なんなんですかね～？ ほんとにないんですかね～？ 買い占めてる人が多くて お米がなくなったのですか～？ 猛暑の影響なのですか～？ でも新米は９月に発売されるって ニュースでみました… 最近は パックのごはんも 手に入らなくなりました 『お米がないなら 麺を食べればいいじゃない』 夫がマリーアントワネットっぽく 言いました たしかに お米がないなら 麺やパンを食べればいい あんまり 深刻に考えなくても いいのかな？ コロナが流行りだした頃 マスクも手に入らなくて… 使い捨てマスクを洗って 再利用してましたw 子供のオムツも手に入らなくて 息子が3歳なりたてで トレーニングパンツ(オムツ)が 必要だったので困りました 何

今朝の虹🌈 少し加工しました 加工してやっと 肉眼でみた虹🌈 と同じになりました きれいね🌈 まるちゃん😺も一緒に 虹🌈を鑑賞しました ベランダに羽が ベランダに羽が 天使がそばにいるサイン✨ そんなロマンチックなことを 想うアラフィフw こんなアラフィフだって いいじゃな～い♪ ポジティブ✨ ポジティブ✨ 食器洗いする息子 お気付きですか？ 水切りカゴ 箸たて コップたて スポンジ すべて100均でした 庶民の味方 100均✨ 虹が虹が 空にかかって 君の君の 気分も晴れて きっと明日は いい天気 きっと明日は いい天気 www.youtube.com

日本に生息しているシジミ属CorbiculaはヤマトシジミCorbicula japonica PRIME、セタシジミCorbicula sandai REINBARDT、マシジミCorbicula leana PRIMEの3種です。外観はかなりよく似ています。しかし生態的な面では大きな違いがあります。 ヤマトシジミ セタシジミ 「お酒を飲んだらしじみ汁」その秘密はオルニチン 健康効果 しじみに含まれる栄養素について しじみは「アミノ酸スコアが１００」 しじみといえば「オルニチン」 しじみには「ビタミン」も豊富 牛乳よりも多い「カルシウム」 「塩水で砂抜き」と「緩慢冷凍」で栄養価アップ しじみ汁や味噌汁 インスタント味噌汁 冷凍 ビタミンCを一緒に摂る 【ビタミンC】 【非ヘム鉄】 鉄分の吸収を阻害するものは控える しじみで鉄分不足を解消しましょう ヤマトシジミ 汽水域(汽水湖･河川感潮域

桃の魅力はその美味しさだけではないことを知っていますか？ 丸っこくて可愛らしいピンクの果肉には、私たちが健康的に生活する上で必要な栄養が豊富に含まれています。 中には美容やダイエットのサポートをしてくれる力を持つ栄養素もあるのです。 水分不足に陥りやすい真夏日は普段以上に食欲も減退しがち。 甘くて美味しい桃を1日1個食べて、手軽に水分や栄養を摂取していきましょう。 【桃に含まれる栄養と効果】カリウムや食物繊維が豊富！ 体の調子を整える 病気を予防する 美しい体を作る 暑い夏、桃は毎日でも食べたいフルーツ 桃の栄養を効率よく摂取するなら食後に食べるのがおすすめ 桃に含まれる栄養素と効能 「食物繊維」でお通じ改善！ 「ビタミンE」で若々しい肌を保てる！ 「ビタミンC」でツルスベ肌を目指せる！ 「カリウム」でむくみすっきり！ 「ナイアシン」で辛い二日酔いを解消！ 桃はダイエット中に食べても大丈夫

日本人のおよそ70%が猫背または猫背予備軍といわれています。日本人の体型は、欧米人と比べると全体的に平たく、筋肉量も少なめと言われています。 日本人の線の細い骨格 ！ また、正座やお辞儀の文化なども日本人に猫背が多いことに少なからず影響を与えているといわれています。さらに見逃せないのが、猫背は見た目だけでなく、身体のトラブルにつながるということです。猫背とは、猫のように背骨が丸まっている姿勢のことを指します。 人の背骨は もともと自然なS字カーブを描いていて、上から頸椎、胸椎、腰椎、仙椎に分かれています。そのうち、胸椎の背骨側が極端に丸まっているのが猫背の状態となります。鏡に映っている自分の姿を見た時、肩よりもあごが突き出ていたり、背中が丸まっていたら、猫背の状態といえます。 猫背の状態が進行してしまうと、 Ｓ字カーブがなくなり、背骨全体が丸まる状態で固定化されてしまいます。こうなると肩も

「リトさん」のXより 無名のアーティストを大抜擢 「リトさん」の葉っぱ切り絵と出合いは、「リトさん」が作品をSNSに投稿するようになった2020年初頭の事だった。インスタのお勧めに「リトさん」の作品が出てきたのだが、凄いなーとの印象に残っている。夏になり翌年1月の企画を考える必要になった時、「リトさん」の作品が思い浮かんだ。その理由は新年の企画展のテーマが「幸せ百貨展」だったからである。「リトさん」の葉っぱ切り絵の作品は、見た誰をも幸せな気持ちにしてくれるので、ぴったりだと思ったのだ。 その時の「リトさん」は、まだフォロワーも1万人足らずのいわば無名の存在であった。展覧会の企画を考える時に重要視するのは、「子供から大人まで楽しめる事」であった。どんな大人も昔は子供だった訳で、子供だった頃の事が思い起こされるような「リトさん」の作品は、多くのお客様に喜ばれるに違いないと感じた。 葉っぱのアー

コンタクトレンズは長時間装着によるトラブルが多く、特にソフトレンズの使用者が不調を訴えるケースが多い。ハードレンズは小さくまばたきするたびに動くため、目とレンズの間の涙が交換され、酸素や栄養が行き届きやすい為である。一方、ソフトレンズは黒目の表面を覆うため、涙の交換が悪く酸素不足や栄養不足に陥りやすいのだ。 コンタクトの度数が低いと重ねて付けてしまう事があり、目の痛みを訴える患者もいる。ソフトコンタクトをしたまま寝てしまい、翌朝新しい物を装着する事もある。長期間着けっ放しにすると、角膜に血管ができ失明の危険がある。 ソフトレンズは涙を吸着する為、細菌も吸着しやすく水道水で洗う事や汚い手で取り扱うことが禁止されている。特にアメーバ角膜炎は治療が難しく、失明の恐れがある。 角膜に穴が開くと、熱い涙が流れ出し失明する事もある。コンタクトの適切な装着時間は10時間程度で、長時間使用は避けるべきであ

・重要な片足立ち 50歳を超えると片足立ちが難しくなる人が多い。これは筋肉の減少よりも体の硬さが原因で、特に腰まわりの硬さが影響する。 ・運動能力の低下 片足立ちができない人は運動能力も低下している可能性が高い。スポーツは片足の連続運動が多いため、片足立ちが益々重要になる。 ・トレーニング方法 筋トレは血管や関節への負荷が大きくなる。軽い体操や大腰筋を使ったトレーニングが効果的である。 ・力を抜く事が重要 力を入れすぎると体を壊す事がある。運動神経の良さは、如何に力を上手に抜けるかが重要になる。 ・脳と運動神経の関係 脳を活性化させると運動神経が良くなる。日常生活の中でこまめに体を動かすと、逆に脳の活性化にも繋がる。 ・年齢と健康 年を取ると実年齢と見た目や健康状態に、個人差が出るようになる。関節の可動域を保ち、筋肉の柔軟性を維持することが重要になる。 ・力を抜く訓練 体の一部分を鍛えるの