眠れないときにはこれを読みます | This BOOK Will SEND YOU to SLEEP - ひつじ泥棒２わたしの睡眠時間は比較的少なめで、平日も週末も５時間前後です。基本的にお昼寝をすることもありません。お休みの時にお昼間から宅飲みの末ご機嫌で寝ることはありますが。 学生の頃から変わらずだいたいこんな感じ。前後プラスマイナス１時間以内は心身ともに許容範囲で、睡眠に関しては日常的にはシュッと寝て、シュッと目が覚める（起きずにのそのそしていますが）タイプです。 そんなわたしも、年に２、３回「寝そびれる」ということがあります。「眠れない」と何が違うのかという感じですが、語感的には「寝そびれる」の方がしっくりきます。 いつもだったらすっと眠りに落ちるのに、そのタイミングを逃してしまって、あららと思っているうちに空が白みはじめ（ああ、なんか寝そびれてしまった）と思う日があるのです。 いつも起きるくらいの時間になってようやくほんの短い眠りにつきますが、そんな日はさすがに眠くて眠くて使い物にならない状態で
