５分でできて毎日無理なく食べられる！ 脳が錆びない夏バテ解消朝ごはん！ | コミコミクリニック みんなの家庭の医学番組でこれまで放送した奥薗健康レシピをご紹介！ 一番上のサンプル以外は、携帯サイト「ケータイ人間ドック みんなの家庭の医学」の会員限定コンテンツです。 全てのレシピがプリントアウトもできちゃいます！ 疲労を回復させることが医学的に証明された物質「イミダペプチド」 イミダペプチドはタンパク質の一種で、実際に207人の人を対象に行った医学実験では、イミダペプチドを2週間取ると、約75％の人に疲労回復の効果が確認されました。 そのイミダペプチドと一緒に取りたいのが「ビタミンＣ」。ビタミンＣと一緒に取ると疲労を2倍早く解消できることがわかっています。 文部科学省と大阪市立大学の共同研究によれば、毎日最低50グラムの鶏胸肉とビタミンＣを１週間取り続ければ、夏バテを解消できる可能性が高いといいます。また、イミダペプチドは朝摂取すると回復効果が高いので、朝食メニューで取りたいところ。 今回はこの無理
つくろう、島の未来 - 離島経済新聞
