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悪天候時の靴の味方！役に立つ撥水・防水剤をご紹介 [男の靴・スニーカー] All About

屋外も屋内も鬱陶しい梅雨時です。21世紀に入ってから、初夏から初秋にかけての雨の降り方が妙に極端になっていると思いませんか？別に台風でもないのに、東京でも急な大雨で道が冠水してしまうこと、ありますよね。これもやはり地球温暖化の影響なのでしょうか？こんな雨天時の外出に不可欠なのが、靴の撥水・防水加工です。靴の中に雨が全く入ってこないと言うわけでもありませんが、これをするとしないとでは入ってくる度合いは確かに違いますから、梅雨時のシューケア用品売り場ではスプレーを中心とした撥水・防水剤は、間違いなく一番の売れ筋です。ただ、「どれが一番性能がいいのか見当が付かない」「どのようなものを買ったらいいのか解りにくい」という声も暫し耳にします。そこで今回は、この撥水・防水剤について用途別（それは事実上、原材料別でもあります）に、ちょっと整理してみることにしました。なお、「撥水」と「防水」は暫し混

cs508 2012/09/17

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徹底的に腹筋トレーニング - ［男のエクササイズ］All About

気になるボディライン。特に、お腹周りが気になる方も多いのではないでしょうか。そこで、器具なしで自宅でも出来る腹筋のトレーニング方法を御紹介致します。トレーニングをする前に腹筋のトレーニングをする前に次の点に注意してください。・腹筋上部の種目、下部の種目から最低一種目ずつ選んで行いましょう。・目標回数ができなくてもOKです。フォームがキープできなくなったらセットを終えてください。回数は調整しても構いませんので、できるだけ３セット行うようにしましょう。・インターバルは30秒～1分で3セット連続で行いましょう。・1日3種目を週に3回は行いましょう。余裕があれば毎日行っても構いません。・腰が痛む方は無理をしないように注意しましょう。それでは早速始めましょう！腹筋上部のトレーニング【スライドクランチ】 25回／3セット

cs508 2010/04/10

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面接で「緊張していますか？」と聞かれたら？ [大学生の就職活動] All About

面接で頻出する質問、「緊張してますか？」対策を述べてみたい。 --------------------------- そもそも、面接官は、面接で君の「何」を測ろうとしてるのだろうか？記事「エントリーシートの基本中のキホン！」で述べたとおり、面接は、エントリーシートと同じく「君が求める力を持っているのか？」を測る選考手段の一つである。では、面接でどうやって測るのか？　簡単である。面接官が君がその力を持っているかを聴くのである。とにかく深く深く「本当に持っているのか？」聴きまくるのである。この時、面接官は以下の二つの状態を避けたいと思っている。緊張しまくって、素朴な本来の君の姿を測れなくなること作ってきた自己PRや志望動機を棒読みされること特に緊張は困る。君の中に「存在するかもしれない」力が見えなくなってしまうからだ。面接官はとにかく「素」の君を知りたい。「素」の君と「会話した

cs508 2010/02/24

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よくある就活自己PR（志望動機）の失敗例 [大学生の就職活動] All About

今回は、かなり実践的な自己PR・志望動機の書き方を伝授する。基本は「行動すること」だ。あくまでも「行動すること」で、不安を少しずつ吹っ飛ばすことができるのだ。机の前で悩んでいたって、少しも前に進まないことは、もうわかっているはずなのだから。少しずつ「行動すること」で、確実に内定へ近づいていこう。＜自己PR（志望動機）の基本的構造について＞よくある自己PR（志望動機）の失敗例自己PR（志望動機）はメッセージ・事実・論拠の三つで構成される。＜先輩取材をベースにした自己PR（志望動機）作成方法＞ STEP-01：取材をする会社を決める。 STEP-02：取材をする会社の経営理念をホームページや会社案内から抜粋する。 STEP-03：その会社の店舗に行く。 STEP-04：そこで働いている社員に取材する。 STEP-05：取材後すぐに“事実”と“意味”をセットにまとめる。 STEP-0

cs508 2010/02/17

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[就職・転職] All About｜就職転職のノウハウ

cs508 2010/02/17

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初心者向けおすすめヨガポーズ集 [ヨガ] All About

私たちのライフスタイルをより豊かにしてくれるヨガ。「最近ヨガをはじめたばかり！」「これからヨガをはじめたい！」と思っているあなたに、自宅でできる初心者向けおすすめポーズをご紹介します。運動が苦手でも、体が硬くてもムリなく行えるヨガポーズを厳選！特に人気の高いダイエットポーズとリラックスポーズを集めました。自宅で気軽にチャレンジできるものばかりです。ヨガをはじめて行う方は、「ヨガの基本姿勢と呼吸法」をご覧の後、実践してくださいね。ダイエットヨガ編ウエストやヒップ、太もものスリムアップを中心にご紹介します。ポーズができるできないに関わらず、まずは体を動かすことから、無理をせず少しずつ行いましょう。 ■メリハリ美脚をつくる簡単ヨガポーズ

cs508 2009/11/01

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サヨナラぽっこりお腹！便秘解消ヨガ [パーツ別ダイエット方法] All About

食欲の秋、そして腰周りの贅肉に困る秋……。水分しっかりでお通じがスッキリしていた夏に比べ、最近のお通じは不定期。でもそんな悩みはアナタだけではないから安心してネ。って、そんな安心してる場合じゃな～い！！という方は、食べたものはスッキリ出すヨガなんていかがでしょう。便秘だけでなく、胃腸が弱っているときや、腰周りをスッキリさせたい時にもオススメです。便秘をなくしてスッキリ軽い腰まわり！今回紹介するヨガはとっても気持ちいいです！秋晴れの休日に朝からしてみたり、一日の仕事で下半身がむくんでしまった夜にも是非。

cs508 2009/11/01

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アトピーや花粉症のアレルギーから油を考えよう！　加熱調理にはオリーブオイルを [花粉症] All About

油と免疫の関係-p.１加熱調理に良い油は？-p.２お酢（酢酸）も油の一種ということはご存知でしたか？ご存知でない方が多いと思いますが、実はお酢、一番簡単な脂肪酸なのです。この脂肪酸（油）についての研究は日進月歩なので、定説がどんどん変わっていきます。例えば、30年には善玉だったリノール酸は現在、アトピーや発癌に関係する可能性が指摘されています。そんなコロコロ定説が変わる油の使用（加熱調理）の際、アトピーや今一番ひどい花粉症のアレルギーに有効な油は一体何なのでしょうか？私は、6000年の歴史を持つオリーブオイルを推薦します。リノール酸はアレルギーのアクセルリノール酸はアクセル油と言うと直ぐに動脈硬化の話が浮かびますが、免疫系での油の役割を簡単に復習しましょう。しかし、油と免疫というとしっくり来ない方が多いと思います。必須脂肪酸のリノール酸からできるアラキドン酸という物質が、い

cs508 2009/01/20

食物自体に含まれる脂肪は様々です。アトピーや花粉症を考えると加熱調理には何を使えば良いのでしょうか？6000年の歴史を持つオリーブオイルを推薦します。

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