飲んで健康！コーヒーは“メタボ世代”の強〜い味方:ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット＠ジョグ働き盛り世代にとって、コーヒーブレークは貴重なリラックスタイム。 実は、このコーヒー、心理的な要因だけでなく、医学的にもさまざまな健康に役立つ作用があることが実証されている。 注目は、動脈硬化に合併した血栓の予防。一杯のコーヒーが、心筋梗塞や脳梗塞の予防につながる可能性がでてきたというのだ。 ほかにも血糖値の上昇を抑制したり、ダイエットの手助けをしたり…。体には比較的良くないイメージもあったコーヒーだが、実は、“メタボ世代”の強〜い味方といえそうだ。 飲んで健康！コーヒーは“メタボ世代”の強〜い味方 人気blogランキングへ
コーヒー・紅茶・お茶などのカロリー:ジョギング ランニングで体脂肪率を下げて健康的にダイエット ダイエット＠ジョグ
