自分を肯定できない苦しみから解放される方法。9つの空欄を「○○な過去」で埋め尽くしてみて - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
「自分に自信がもてなくて、いつも友人に引け目を感じてしまう……」 「後悔ばかりの毎日。どうしたらもっと気分よく過ごせるんだろう……？」 自分と他人を比較して落ち込んだり、事あるごとに自分は何もできないと考えてしまったりすることはありませんか？ もし当てはまるなら、「自分の輝かしい過去」を書き出すというメソッドを試してみてください。自己肯定感の高まりを感じられるはずですよ。筆者の実践例を交え、詳しくご紹介しましょう。 自己肯定感を低下させる、ふたつの原因 自信がない。ありのままの自分を認めることができない。ネガティブな気持ちにとらわれて自己肯定感が低い状態でいることは、とても苦しいものですよね。ですが、一時的に自己肯定感が低くなることは、そう悪いことではないようです。 『何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書』の著者で心理カウンセラーの中島輝氏によると、自己肯定感は状況
「風呂場での死亡事故」は若者にも起こり得る、知っておくべき簡単な予防法とは（ダイヤモンド・オンライン） - Yahoo!ニュース
日本人は世界一の風呂好きとして知られている。毎日のように浴槽に湯を張ってじっくりと体を温めることを日課とし、入浴時間も平均20分以上と、他の国と比較しても長い時間をかけている。しかしその半面、風呂場での死亡者数も多い。その驚きの実態と、絶対に知っておくべき対処法とは。（清談社 武馬怜子） ● 体力のある人も侮ってはいけない 風呂場の事故は誰でも起こり得る 今年に入って、歌手の松永ひとみさんが風呂場での転倒による脳挫傷で53歳の若さで亡くなった。16年には女優の白川由美さん、20年にも元プロ野球監督の野村克也さんも浴室で命を落としている。 厚生労働省の研究班の発表によると、風呂場での推定死亡者数は年間約1万9000人。全国の交通事故の死亡者数が2839人（2020年警察庁発表による）なので、およそ6倍になる。大半が65歳以上で、毎年12～4月に多く発生している。冬期になると高齢者の風呂での死
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
