bodymakerptです。Follow @bodymakerpt 今回はヨガシリーズの第24弾です。 今回はポーズについてではなくヨガ全般の効果について解説します！ では早速、レッツ…..ヨガズメリット！ ヨガを行う意味とは？ ヨガのメリットと効果について 身体的なメリットと効果 精神的なメリットと効果 その他のメリットと効果 最後に ヨガを行う意味とは？ ・体の柔軟性の為（体が固いから） ・ダイエットや美容効果を期待して ・けがの予防効果 ・筋力向上効果を期待して ・運動習慣の為 ・ストレス発散 ・リラックス効果を期待して ・生活リズムを整える為 ・体調を整える為 日本のヨガマーケット調査2017より https://www.7andi-pub.co.jp/pdf/2017/20170307_sevenandi_yoga.pdf 特にこの中でも多かったのが、体の柔軟性が高まりそうだから

여러분 안녕하세요~. 皆さん、こんにちは〜。 でぼです。 前回ご紹介した、甘川文化村に行った後に、昼食をとる為に南浦洞に行きました。 皆さん、ミルミョンはご存知ですか？ 今回は、釜山名物ミルミョンの有名店ハルメ伽耶ミルミョンに行ってきました。 釜山名物ミルミョンとは、、、 할매 가야밀면（ハルメ伽耶ミルミョン） 場所 営業時間 メニュー ミルミョン（大） マンドゥ（韓国餃子） 最後に 釜山名物ミルミョンとは、、、 釜山では、麺が小麦粉でできているミルミョンが名物となっています。 甘川文化村も朝鮮戦争の際に避難して来た方々によってできた集落だとお伝えしましたが、このミルミョンもこの、避難して来た方が、冷麺の材料を入手するのが困難だったため、代わりに小麦粉を使って作ったのが始まりだと言われています。 １９９０年代ぐらいから釜山の名物となり始め、２００９年には釜山の代表的な郷土料理として認定さ

今日もご訪問ありがとうございます。いつも元気いっぱいモンキーママです。 よろしくお願いします。 今日は私がもらったプレゼント紹介です。 実は私、ナマケモノが大大大好きなんです。 そういうこともあり、娘からのプレゼントは言うまでもなく・・・ 最高のバースディプレゼント、ナマケモノグッズ ナマケモノグッズでした！ 取っ手がとってもかわいいマグカップに、つまようじ入れ、そして、箸置きです。 一日中癒されるの間違いなしのプレゼントです！ そして、このプレゼントをもらうまでの娘とのやり取りが面白かったのです。 2週間前に娘が私に聞いてきたのです。 『お母さんって、アマゾンの購入履歴ってみることできる？』←違和感を感じる質問ですよね。 この質問の答えは知らないというべきなのかと思い 『知らないよ、どうしたの？』と答えました。 安心した顔で娘が 『何でもない。』と一言。 知らないわけないです、というより

こんにちは 芹沢です ちっちゃいことをあれやこれやと考えたり 微細なことばっかりを意識するのはやめませんか？ 今は 見過ごすことができないことかもしれないませんが この先の レベルアップしたあなたから見ると 大したことでははないはずに思えるはずです 世間には もっと見過ごすことができないことを 乗り越えている人は数多くいます あなただけのものさしで考えないで もっと見える 範囲を大きくしてみませんか？ あなた自身が 一生涯をかけて果たしたい夢は何になりますか？ 最後まで読んでいただき ありがとうございました 感謝します

おはようございます、ワン吉です。 以前も記事にしたんですが、 ワン吉のパソコンが壊してしまったんですよね。 www.tokuniyarukotonaikara.work パソコンがないというのはブロガーとしては致命的。 www.tokuniyarukotonaikara.work だから現在　i−padのキーボードを購入してブログ書いてます。 まあまあ使い勝手よく、2000円くらいで買えたんで、コスパ最高。 で、今回は買ったお店にパソコンの修理に出しに行ったお話です。 そもそも「どれくらいかかるんだろう_:(´ཀ`」 ∠):」とワン吉結構 不安だったんですよね。 ワン吉「すいません、パソコンが壊れてしまいまして(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)」 店員さん「保証とかは入られてますか？？」 ワン吉「入ってなかったと思います_:(´ཀ`」 ∠)」 店員さん「そうですか、で、どこの箇