思考があって言葉があって、行動になる。うなづけます。以前も「性格は『顔』ではなく短い『言葉』に――」で自分と照合してみましたが、なるほどと思うところが多々ありました。自分なりの統計や考えと照らしてまとめてみました。 Contents. 1.心の状態は部屋に現れる。 2.寂しさは金遣いに現れる。 3.気品は言葉遣いに現れる。 4.本性は別れ際に現れる。 5.哀愁は色気に現れる。 6.我慢は怒りに現れる。 7.感謝は謙虚さに現れる。 8.余裕は優しさに現れる。 9.決断は未来に現れる。 10.偶然は必然的に現れる。 11.運命の人は探すのをやめると現れる。 12.生きざまは顔つきに現れる。 1.心の状態は部屋に現れる。 これは難しいところです。 美人で清潔感があって、おしゃれな人と思っていても、お宅におじゃますると、信じられないくらいのゴミ屋敷だったという経験が何度もあります。 あまり約束は守

あの三浦春馬くんが、 もうこの世にいないなんて信じられない。 ・・・まだ30歳だよ？ 30代って20代よりある程度の経済力もあって、 大人としての自覚とかも芽生えてきて、 世間の荒波の乗り越え方とかも、 なんとなくわかってきて、 肩の力の抜き方も上手くなって、 体力もあるし、 一番楽しい時だと私は思ってます。 20代後半って、 「あ～ぁ、もう自分は30歳になるのかぁ😭」 などというものすごい抵抗感が私の中では生まれたのだけど、 なってみると、 「あれ？30代楽しくね？？」 って思った。 思い切って親を説得して、 マンションを買って一人暮らしを始めた。 35年のローンは重いと思ったけど、 2LDKの女一人暮らしは広いし快適でストレスがない。 今まで自分にはできないと思っていたこと。 やってみたら簡単ではないけど、 何でもできるもんだと思った。 旅行にもライブにもたくさん行くようになった。

誰もが老いて、やがて死を迎えます。その過程に医療ががり、介護があり、それぞれに在宅、施設・病院など最期の「場」があります。終末期、その先に見えてくる「死」をどう捉え、迎え、受け入れていくか。場はどこか。そこには、本人と家族の意志、覚悟が深く関わってきます。「胃ろう」をきっかけに見えてきた生命の閉じ方、死のありよう。 Contents. 寝たきりがつくられる ベルトに拘束された命 自然死へのアプローチ 寝たきりが少ない北欧 介護に医療を望む誤解 家族で死に方を考える 「あちらの国」はどこ 寝たきりがつくられる 友人のA君のお父さんが入院し、胃ろうをすることになりました。 70代後半ですが、誤嚥性肺炎を繰り返し、もはや口から食べることが危険との判断からです。 胃ろうとは、おなかの外側から胃に達する孔を開け、そこに管を通して胃に直接栄養を送る方法です。 栄養剤を流し込むためのチューブは点滴に使う

放っておくと身体も脳も心もずっと動いています。少し落ち着こうと、その場で座って、目を閉じ、呼吸を深くします。でも、わずか３分でも、そうするのが難しいのです。私たちは自分の意志で、短い時間すら、自分をコントロールできなくなりつつあります。ほんのわずかな時間、自分の呼吸を眺めてみる。制御する。そこからきっと何かが始まります。 Contents. そんなに急いでどこに行くの 脳の働きにストップをかける いま・ここに・「居る」だけ 答えは見たくない場所にある マインドフルネスの実践方法 そんなに急いでどこに行くの 目を閉じた途端に、あれも忘れていた、 すぐにあれをしなきゃ、 こうしなきゃと、心のなかは雑念だらけ。 不安になって数秒後に目を開け、 立ち上がってしまうこともあります。 なぜ、こんなに急ぐのでしょう。 こんなに急いで どこに行こうというのでしょう。 わかりません。 目を閉じるだけでは、

今日も穏やかな冬晴れの気持ちのいい一日でした。 冬の夕方前の 少しオレンジに色づき始める時間の世界が大好きです。 光がやわらかくて、優しく輝いていて、 それが穏やかに満ちていて。 まるで愛そのものだなぁと思います。 昔は「好き」は分かっても「愛」はよく分かりませんでした。 でも愛は毎日こんなに自然に私たちのそばにあり、 いつもいつも変わらず愛で包まれていると気づきました。 自分は愛されない、 愛されるに相応しくない、 孤独だ、 いなくてもいい存在だ、と思い、 生きていることが苦しかったこともありましたが、 それはあまりにも狭い世界や自分しか 見えていなかったのだと今は思います。 昔と比べて今の私の方が 良い人間だとか悟ったからだとかいう訳ではなく、 むしろ長く生きた分、醜い自分にもたくさん出会い、 自分が思っていたほど自分は 清く正しい人間ではないと知りましたが、 それでも愛されて存在して

私の気づきで一番大きかったこと。 嘘のような本当の話。 思考は具現化する。 お腹の傷のその後 2020年始まりましたね。 諸説あるようですが、神仏職業界的には２月３日から新しい年エネルギーに変わるらしいです。 立春の前日の節分（２月３日）は、大晦日に相当する大事な日。 節分とは季節の節目である「立春、立夏、立秋、立冬の前日」のことをいい、 2月4日は立春、春の始まり新しい年がスタートなのだとか。 皆様にとって2019年はどんな年でしたか？ 2019年は私にとって｢気づき｣の年でした。 ブログを始めようと思い立ったのも、私の経験や経過を記録し誰かの｢気づき｣になればイイなと思ってのことです。足らない所も有ったかと思いますが、ブログを読んでくださった方の｢気づき｣になれていれば幸せです。 私の気づきで一番大きかったこと。 乳房再建は思ってる以上に身体の負担になります。 手術を受ける前までは、体

こんばんは、ねこぺんぎんです。 今日は文章を書きたい気分！！なのでイラストはなし・・・の予定。 （もしかしたら後で載せるかも） 空飛ぶペンギン_写真AC 昨年の忘年会の時に、 「ねこぺんぎんは流れるままに生きてるからな～」 と、こんな感じの事を言ってもらいまして。 （これは誉め言葉だと思ってます。言ってくれた人的に） そこで、 「確かに今は流れるままに生きてるな～」 と思ったのですが、振り返ってみると 元からこういう生き方をしていたわけじゃないなって思い出したので、変化の過程を書いてみようかと。 周りに合わせて生きてきた 周りを気にして生きていた時は不安になりやすかった 引き寄せ、潜在意識、瞑想に出会う 今、ここに在る自分に気付く 流れる水のように生きている みんなそれぞれ生き方は違う 周りに合わせて生きてきた 幼少期～中学生くらいまでは、 周りが私に求める立ち位置に合わせて生きていました

「忘れない」ためのポイントを紹介する書籍やネット記事はたくさんあると思います。 本記事ではその逆で「忘れることの大切さ」特に「嫌なことを忘れる方法」をご紹介します。 つらいことや嫌なことがあったときに「忘れる」ことも時には大切です。 「忘れる力」を身につけて、人生を楽しく生きるきっかけにしましょう！

日本では謙虚こそ美徳とされる文化なので、 謙虚でいることが絶対的に正しいとされる風潮があります。 僕も謙虚でいることは良いことだと思います。 傲慢な態度は自分にも他人にもプラスにはならないからです。 僕は謙虚には２種類あると思っています。 １つはやったほうがいい謙虚で、 もう一つはやらないほうがいい謙虚です。 多くの人はこの２つを同じものだと考えていて、 やったほうがいい謙虚とやらないほうがいい謙虚を逆にしてしまっています。 やったほうがいい謙虚をやらず、 やらないほうがいい謙虚をやっているということです。 やらないほうがいい謙虚 やったほうがいい謙虚 宇宙を味方につけるか敵に回すか まとめ やらないほうがいい謙虚 このブログを読んでくれている方は、 やらない方がいい謙虚についてだいたい察しがつくのではないでしょうか？ やらない方がいい謙虚とは... 「私なんて全然だめです」 といったよう

マインドフルネス。 ＮＨＫでも特集が組まれたり、グーグルなどの世界的な企業で取り入れられていたりということで、ご存じの方も多いと思います。 しかし、「マインドフルネス瞑想の何がどうなって効果があるのか」ということを知っている人は、そこまで多くはないのではないかなと感じます。 そこで今回は、「マインドフルネス瞑想の何がいいのか？」ということをお伝えしたいと思います。 この記事の参考文献です☆ リンク マインドフルネス瞑想とは？ マインドフルネス瞑想は、禅宗の瞑想から宗教の要素を取り除き、誰でも行うことが出来るようになった瞑想トレーニングです。 マインドフルネス瞑想では、ただ自分のしている呼吸に意識を向けることを繰り返し練習します。 呼吸に意識を向けるのは、雑念から離れ、『今・ここ』の身体感覚と繋がるためです。 一般的に言われているマインドフルネス瞑想の効果としては、「ストレスの軽減」や「集中

今日のお話の一部は以下の書籍より抜粋しています。 readingismylife.hatenablog.com シンクロニシティという言葉をご存じでしょうか？ シンクロニシティとは、日本語に訳すと「共時性」という言葉で表現されます。 その意味するところは「意味のある偶然の一致」です。 長い間会っていない同級生のことを考えながら街を歩いていると、 たまたまその人に出くわすといったことが「意味ある偶然の一致」です。 シンクロニシティが起こるとき、 それは人生を変えるような運命的な出来事であることが多いです。 僕のシンクロニシティ体験 シンクロニシティを起こす方法 ジャッジをすると受け取ることができなくなる 人間万事塞翁が馬 シンクロニシティに「気づく」 僕のシンクロニシティ体験 僕が引き寄せの法則と出会ったのは人生どん底のときでした。 たまたま読んだ本で斎藤一人さんがお弟子さんに「ジョセフ・マ

家づくりと思い出は夫婦のよりどころ こんばんは！ ご無沙汰しておりました！暴走小人でございますっ！ さて、それでは早速！本日のブログへ入りましょう！！ パートナーと結婚することになったとき、「家」ってどうされましたか？ おそらく、家を建てたいなぁっと誰もが一度は考えた、と思います。 夫婦二人で水入らず過ごしたい、子供との将来を考えると一軒家に住みたい… 家を建てるときのきっかけは人それぞれですね！ しかし、そんな私たちの前に共通して立ちはだかるのは、「お金」という壁でございます。 そう、家を建てようとすると「ローンという借金」を背負うのです。 地獄の沙汰も金次第という言葉もある、お金事情。 本日は、「私が家を建てたとき」そんな当時へ立ち返り、記事にしたためたいと思います。 家づくりと思い出は夫婦のよりどころ 二人が結婚を決めたとき、そこはボロいアパート住まい。 (プロジェクトX！)住みよい

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誰にも理解されなくてもいいや、が 自分を理解したということ あの人に分かってもらえなくてもいい、が 自分を分かってあげたこと あなたのここが嫌いと言えることが その人を大好き 苦手な相手は 愛の使者 うまくいかない出来事が 学びの宝庫 当たり前や普通なことは 特別なこと 辛かった過去が あなただけの光 自分を否定してしまうのは 本当は素晴らしいと知っているから 今の私はダメだと思うのも 本当は優れていると知っているから 愛されないと思うのが悲しいのは 愛されるべき存在だと分かっているから 自分は弱いと知っているのが 強い人 カッコ悪いことをできることが かっこいいのです 終わりとは 新たなるステージの始まりのこと それをいらないと思えば 手に入る 叶わなくてもいいやと思えば 叶ってしまう もらおうとすれば もらえない 与えていると なぜか与えられる 心がモヤモヤするのは まっさらの心のキャ

人は皆それぞれが別の役割を与えられて存在している・・・そう考えると心が軽くなったりします。 誰かと自分を比較して、勝った負けたと一喜一憂する必要が無くなりますから。 本来、比較はできないんです。 みんなそれぞれ、スタートもゴールも違うんだから。 大事なのは、それに気づくことです。 はい、おめでとうございます。今このブログを読んでいるアナタは他人をうらやむ必要が無くなりました。 「各自がそれぞれ別のミッションを与えられて生きている」 そう信じてしまえばいいんですよ。 Aさんは、Aさんに与えられたミッションをこなしている。 Bさんは、Bさんに与えられたミッションをこなしている。 アナタは、アナタに与えられたミッションをこなせばいいんです。 Aさんの真似をする必要もない。 Bさんと優劣を競う必要もない。 どちらの人生が良い人生か？なんてのは本来、比較できないんですよね。 パチンコ屋の息子として生