真に申し訳ございませんが当ブログを休止いたします。 理由としましては実生活が数日後より忙しくなることが確定したためです。 別に悪い理由ではなく、嬉しい悲鳴というやつです。 これまでの通り、毎日ブログを書く時間もなくなるぐらいの、ですが。 とりあえずダイエットは続けます。 まだまだ体重も三桁なのでやめる理由はありません。 こんなことならば、はてなブログProの料金を一年分も前払いしなきゃよかった……。 まぁ、仕方ありません。 このブログを始めて半年ほどですが今までありがとうございました！ 関わったすべての人に感謝を捧げます。 あ、はてブでネガコメした人以外ね。 それでは！

私はグーグルカレンダーで予定を管理しています。 そのグーグルカレンダーが新しくなってました。 特に時間を決めた予定でも色を付けられるようになったのはありがたいです。 誰でも無料で使用できるアプリなので、使ったことのない人はぜひ一度どうぞ。 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 でした。 今、気が付きましたが実際は107.6kgでした。 新記録です。 よし、今日もがんばろう！ 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 納豆を買ってきました。 なんか納豆中毒に陥りそう……。 昼食は自炊する気力が沸かなかったので、お惣菜の鶏むね肉の唐揚げとサバ缶を購入してきました。 あと豆腐納豆を食べました。 別段、おいしいわけでもないですが、ヘルシーでお腹に溜まります。 夕食はフライパン焼肉でした。 あすけんでは牛ロースになってますが、実際に食べたのは牛ミ

最近、プールに行かない日はスクワットをやってます。 片足立ちよりも効果が高そうだからです。 でもきつい……。 10回やっただけでかなりキます。 だからこそがんばるぞ！ 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 でした。 体重の変化はありませんでした。 間食しても大丈夫です。 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 納豆が終わりました。 また買ってきます。 昼食はエバラのプチッと鍋。 昨日は木綿豆腐を使いました。 絹ごし豆腐の単品が売っていなかったからです。 やはり絹ごし豆腐の方がおいしく感じました。 でも栄養的には木綿豆腐の方が優れているみたい。 夕食は市販の焼くだけハンバーグと焼いた玉ねぎ。 それから茹でたエビです。 個人的にはちょっと量が少な目だった感じです。 食材がなかったんや……。 間食は家族がもらってきた饅頭を食べました。 鹿児

風邪の予防用にネックウォーマーを購入しました。 お値段なんと300円！ ダイソーです。 初めはAmazonで1000円ぐらいの商品の購入を考えていたのですが、ダイソーの商品はなかなかいいというネットの書き込みを見て見にったら良いのが置いてあったので即購入。 肌触りもよく、温かいので最高です。 いい買い物をしました。 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 でした。 ちょっと痩せました。 えー、11月が始まって5日ですが、目標達成です。 もうちょっと伸ばせるようにがんばります。 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 どうしても定期的に納豆が食べたくなります。 昼食はいつもの白だし鍋ではなく、エバラのプチッと鍋を使用してみました。 うまい！ さすがはエバラの商品です。 あとこの時期は温かい豆腐がおいしい。 夕食はステーキだけの予定だったの

いい加減寒いので冬用のスリッパを購入しました。 最初は100均一のダイソーに行ったのですが、400円もしたのでディスカウントスーパーで買いました。 お値段199円。 どうせワンシーズンだけしか使用しませんので安物でOK。 というよりワンシーズンしか使用できません。 私が使うと数ヶ月ですぐに穴が空いてしまいます。 体重が多い分、かかる負荷が大きいのだろうか？ 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 でした。 なぜか1kgも減っていました。 何度か量り直したので間違っていないと思います。 えー、今月の目標まであと0.2kgです。 ……早いなぁ。 それから毎回計算するのが面倒くさいので、スプレッド―シートで計算式を使って自動計算するようにしました。 上の表はその画像です。 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 納豆……。 昼食はフレンチビュ

デビットカードって便利ですよね。 使用した場合、登録してあるメールにすぐに報告が届きます。 でもなぜか私が使っているガソリンスタンドの場合はすぐに届きません。 数日経ってから届きます。 なので「ん？ 何に使った？」 と考え込んでしまいます。 なぜなんだ？ 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 109.0kg 前日比     　  +0.2kg ブログを始めてから -6.8kg 体脂肪率 31.0％ 前日比　 +0.2％ でした。 ちょっと太りました。 しかしウエストは112cｍになってました。 9月ごろは123cmぐらいあったはずなので大分痩せています。 体重は1kgぐらいしか変わってないのになぁ。 これはダイエットの効果がでている証ですよね！ 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 納豆がなくてもおいしい朝食。 昼食はい

先日故障したDドライブは結局どうにもならないみたいなので買い替えを検討中です。 今は前に使っていた外付けハードディスクを使用していますが、これもいつ壊れるか分かりません。 時間を見つけて買いに行かないと。 お金と時間が無駄にかかるなぁ……。 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 109.0kg 前日比     　 +0.0kg ブログを始めてから -6.8kg 体脂肪率 31.4％ 前日比　  -0.4％ でした。 変わりなし。 今日がリミットです。 でも昨日と今日はプールがお休みなんですよねぇ……。 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつもの……ではありませんでした。 ウインナーの代わりにベビーハムを食べました。 ベビーハムは炭水化物が多めですが、ウインナーと比べると脂質が少な目です。 また鉄分や他の栄養素もそこそこあります。 糖

私が使っている水中ゴーグルは購入したときからくもり止めの処置がしてある物だったのですが、最近はくもるようになってきました。 やっぱり使用していると剥がれてくるんですね。 なのでくもり止め液を購入して塗ってみたらくもらなくなりました。 うーん、いい買い物をした！ 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 109.0kg 前日比     　  +0.2kg ブログを始めてから -6.8kg 体脂肪率 31.8％ 前日比　 +0.3％ でした。 ちょっと太りました。 水泳の翌日は太るの法則、発動です。 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 納豆がなくなりました。 どうしようかな。 昼食はいつものミネストローネです。 ……今気づきましたが、あすけん先生にチーズを入力するのを忘れてますね。 夕食は牛ステーキと余り物の牛肉を入れた野菜炒

昨日の朝、家族から「県外にある美容院に連れて行ってくれ」 と言われました。 いや、私にも仕事の都合というものがあるのですが……。 無理だと断ったら「5,000円出す」とまで言います。 だからはっきりと言ってやりました。 「喜んで！」 送っていって仕事してたら、数時間後に「終わったから迎えに来い」と。 仕事……。 でも5,000円もらっている手前断れず。 仕方なく迎えに行くことに。 昨日の教訓は「人生の先達は金を持っている。しかも人を使うのが上手い」でした……。 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 109.0kg 前日比     　 +0.2kg ブログを始めてから -6.8kg 体脂肪率 31.7％ 前日比　  -0.5％ でした。 ちょっとだけ増えました。 まぁ、昨日の昼食が響きましたね。 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつ

私は自分のTwitterアカウントがフォローされた場合、気がついた時にフォローバックをするようにしています。 ですがもう、ネットビジネスとかそういった関係の方のフォロバはやめようかと。 ダイレクトメールで挨拶から始まり、勧誘を断るとフォローを外される。 時間のムダに思えてきました。 別にネットビジネス自体を否定するわけではありません。 それが詐欺などではない限り、立派なビジネスだと思います。 でも私は興味がないので、巻き込まないで欲しい。 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 109.6kg 前日比     　 +0.2kg ブログを始めてから -6.2kg 体脂肪率 31.7％ 前日比　 +0.6％ でした。 ちょっと太りました。 たぶん食べたものが排出されていないだけだと思います。 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです

昨夜、はてなスターを非表示に設定しました。 とりあえずお試しです。 問題がなければこのまま行こうと思います。 まぁ、現状ですらPV数も多くはないので、そう変わらないんじゃないかと。 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 109.4kg 前日比     　  -1.2kg ブログを始めてから -6.4kg 体脂肪率 31.7％ 前日比　 +0.6％ でした。 なぜかガッツリ痩せました。 マジで意味不明。 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 納豆を久々に購入してきました。 とりあえず三食分。 お値段は42円ぐらいです。 安い！ 昼食は豚バラと白菜の重ね鍋を作ろうと思っていたのですが……面倒くさくなったのでのそのまま切り落としてただの鍋にしました。 うん、十分においしかったです。 夕食はポークステーキとレタス、それから味噌田

玄米を食べだしてからお通じが毎日来るようになりました。 栄養素も豊富なので、玄米はいいですよ！ 味は白米には劣りますけどね。 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 109.8kg 前日比     　  -0.2kg ブログを始めてから -6.0kg 体脂肪率 32.2％ 前日比　 +0.0％ でした。 ちょっとだけ痩せました。 さぁ、がんばらないと。 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 子持ちきくらげがそろそろ無くなりそう。 買ってこないと。 でも売っていないことも多いんですよね。 昼食はささみとキャベツのマヨネーズ焼きというものを作ってみました。 はっきりいうとあまりおいしくはなかったです。 やはり私はまだまだ料理が下手くそ。 もっとたくさんの経験が必要です。 夕食は瓦そばでした。 またです。 私が日帰り旅行で瓦そば

この間、050から始まる電話番号から電話がありました。 見知らぬ番号だったのでネットで検索してみるとワン切り詐欺の番号とのこと。 みなさんも知らない番号からかかってきた場合、すぐに折り返しの電話はせずに、まずはネットで検索してみると詐欺の防止になります。 日常的に疑問に思ったことをネット検索する癖を付けておいても損はないと思います。 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 110.6kg 前日比     　  -0.2kg ブログを始めてから -5.2kg 体脂肪率 31.5％ 前日比　  +0.7％ でした。 ちょっとだけ痩せました。 逆に言うとあれだけ太ったのにちょっとだけしか痩せませんでした。 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 久々の子持ちきくらげはおいしいです。 昼食はささみの燻製とカップヌードル ナイス。 野

寒くなってきたので羽毛布団を出しました。 もう秋も終わりですかね。 ……っていくらなんでも早くない？ もっと秋を楽しみたいのに……。 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 109.6kg 前日比     　  -0.2kg ブログを始めてから -6.2kg 体脂肪率 32.3％ 前日比　 +0.1％ でした。 ちょっとだけ痩せました。 やはり昨日の増量は意味が分からない……。 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 子持ちきくらげがなかったので残っていたわさびのふりかけを食べました。 元来はふりかけではなく、薬味用なのですがふりかけ代わりにしています。 あすけんには登録されていない商品だったので、似たような別商品で入力しています。 昼食はベーコン、それと豚バラと白菜のミルフィーユです。 今日買ったのは白菜が大きすぎでした。

寝違えました……。 私の場合、風邪は喉から来るのですが、その場合眠る時に喉を温めるためにタオルを巻いて寝ます。 これ、意外と効きます。うがい薬なんかよりよっぽどです。 で、厚くタオルを巻いたせいで、まくらの高さが変わったせいか寝違えてしまったようです。 ネックウォーマーを買おうかな……。 Amazonのほしい物リストには入れておりますぜ（げへへ www.amazon.co.jp 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 109.2kg 前日比     　  -1.0kg ブログを始めてから -6.6kg 体脂肪率 32.3％ 前日比　 +0.1％ でした。 がっつり減りました。 痩せたというよりはビュッフェや焼肉で食べた分が体外に放出されたのでしょう。 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 納豆のない朝食。 まだいいか。 昼

家族が台湾旅行のお土産にパイナップルケーキを買ってきてくれました。 台湾では喜ばれる定番のお土産のようです。 味といい食感といいどこかで食べたような……。 で、思い当たったのがプロテインバー。 ぼそぼそとした食感がそっくり。 水分といっしょに食べるとおいしくです。 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 110.0kg 前日比     　  +0.6kg ブログを始めてから -5.8kg 体脂肪率 31.7％ 前日比　 +0.0％ でした。 がっつり太りました。 この間のフレンチビュッフェの揺り返しでしょうか。 やはり水泳の翌日は太るの法則……。 でもウエストは114cmになっていたんですよね！ 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 納豆がないので多めに子持ちきくらげを食べました。 昼食は先日の晩御飯の予定だったポークステ

昨日の昼食用にキャベツを切っていたら中に芋虫と卵が入っていました。 やはりここ数日運が悪い……。 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 109.2kg 前日比     　  -0.4kg ブログを始めてから -6.6kg 体脂肪率 32.0％ 前日比　 +0.1％ でした。 新記録到達です。 ただ体脂肪率が増えていっていることは気になりますが……。 昨日の献立 こんな感じでした。 総評 朝食はいつものです。 あごだしつゆの納豆が切れてしまいました。 昼食はいつもの白だし鍋をアレンジしたミネストローネ。 このキャベツの中に芋虫がいました。 その辺だけ念入りに排除したので大丈夫だと思います。 夕食は牛のたたきだけのつもりだったのですが、家族が作ったナポリタンも食べてしまいました。 あすけんに登録したらカロリーと糖質の多さにびっくり。 もう二度と食

今のところすでに一年分の金額を払っているので「はてなブログ」をやめるつもりはありませんが、はてなスターを廃止にするか迷っています。 多分ですけど、記事を更新しても読まずにはてなスターだけをつけていくだけの人もいると思うんですよね。 アナリティクスの滞在時間の項目を見るとよく分かります。 別にはてなスターをつけること自体を否定するわけではないのですが、記事を読まない方につけてもらってもあまり嬉しくはありません。 どうしようかね……。 今日の体重報告です。 昨日の献立 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 109.8kg 前日比     　  -1.0kg ブログを始めてから -6.0kg 体脂肪率 31.7％ 前日比　  +0.8％ でした。 しゃぶしゃぶ食べ放題で増えた分+アルファが減りました。 さぁ、がんばるぞ！ 昨日の献立 こんな感じでした。 ちなみにこの画像はあすけんの

昨日、寝ようとしていたら枕代わりに使っているビーズクッションに大きな穴が空いていました。 いつもなら瞬間接着剤で補修するのですが、今回の穴は大きすぎて無理そうでしたので諦めることに……。 なぜこんなことが続く……？ 今日の体重報告です。 昨日の献立 朝食 昼食 夕食 間食 サプリ 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 110.8kg 前日比     　 +0.8kg ブログを始めてから -5.0kg 体脂肪率 30.9％ 前日比　  -1.0％ でした。 昨日の夜は友人たちとしゃぶしゃぶの食べ放題に出かけたので太りました。 今日からまたがんばります！ 昨日の献立 朝食 玄米ご飯 ウインナー 目玉焼き 納豆 子持ちきくらげ 昼食 ホルモン鍋の玄米雑炊 夕食 しゃぶしゃぶ食べ放題 間食 3種チーズの濃厚フロマージュ サプリ ディアナチュラ マルチビタミン 2粒 こんな感じでした。

今朝起きたらPCのハードディスクが故障していました。 故障したのはDドライブなのでPCの起動はできますが、大事なデータが入っているのでなんとかサルベージしないと。 フリーソフトで復旧できるといいんですけど……。 今日の体重報告です。 昨日の献立 朝食 昼食 夕食 間食 サプリ 総評 はてなブックマークのコメント返信 今日の体重 110.0kg 前日比     　  +0.2kg ブログを始めてから -5.8kg 体脂肪率 32.3％ 前日比　+-0.0％ でした。 ちょっとだけ太りました。 なかなか新記録を達成できません。 昨日の献立 朝食 ご飯 ウインナー 目玉焼き 納豆 子持ちきくらげ 昼食 鶏もも肉とキャベツとしめじの白だし鍋 夕食 牛ステーキ（醤油） カツオのたたき アボガドとトマトとブロッコリースプラウトのハニーマスタード和え 間食 低糖質チーズケーキ サプリ ディアナチュラ マ